學(xué)習(xí)五維課程已經(jīng)有將近兩個(gè)月的時(shí)間纠亚，在此期間心理上及行動(dòng)上的經(jīng)歷幾個(gè)階段的轉(zhuǎn)換過(guò)程，今天終于有機(jī)會(huì)坐下來(lái)跟大家一起來(lái)分享關(guān)于學(xué)習(xí)到的內(nèi)容以及一些感受和想法。
一划乖、事實(shí)層面
1.從培訓(xùn)到現(xiàn)在，做過(guò)2次較為完整的課程梳理挤土，發(fā)現(xiàn)其中仍然存在一些盲點(diǎn)琴庵。
2.截止到目前，一共做過(guò)教練5次仰美，前三次會(huì)有強(qiáng)烈的教父的感覺(jué)迷殿，沒(méi)有教練進(jìn)入到教練的角色。
3.從培訓(xùn)剛剛結(jié)束到現(xiàn)在咖杂，自身對(duì)教練技術(shù)的關(guān)注隨著時(shí)間慢慢降低庆寺。
4.目前在3次的培訓(xùn)課程中運(yùn)用到了課程中關(guān)于情緒產(chǎn)生及管理部分的內(nèi)容。
5.截止到目前我還無(wú)法交付五維的課程诉字。
二懦尝、感受層面
1.五維課程中提供的方法和工具，為我提供的很多的授課思路壤圃，對(duì)接下來(lái)培訓(xùn)工作的開(kāi)展提供了動(dòng)力陵霉。
2.五維開(kāi)課的過(guò)程中，整個(gè)場(chǎng)域讓我一直處于一個(gè)很投入的狀態(tài)伍绳，整整三天的培訓(xùn)撩匕，課程知識(shí)的轉(zhuǎn)化率很高，在回來(lái)復(fù)盤(pán)時(shí)80%的內(nèi)容都能回憶起來(lái)墨叛，感覺(jué)很棒止毕。
3.五維賦能的能力超強(qiáng)，讓我回來(lái)后很長(zhǎng)一段時(shí)間處于一種對(duì)教練技術(shù)狂熱的狀態(tài)漠趁。
4.當(dāng)那種狀態(tài)削減下來(lái)后扁凛，教練技術(shù)很容易被運(yùn)用到了日常的工作和生活中，讓自己更加的從容闯传。
三谨朝、課程內(nèi)容回顧
（一）
1.學(xué)習(xí)的四種狀態(tài)：囚徒、度假、學(xué)究字币、空杯
2.教練的意義则披，通過(guò)系統(tǒng)的方法和工具，通過(guò)教練的方式洗出，幫助其對(duì)內(nèi)發(fā)現(xiàn)建立更多的察覺(jué)士复，對(duì)外發(fā)現(xiàn)更多的可能，從而幫助其制定更好的計(jì)劃已完成目標(biāo)翩活。
3.我們傳統(tǒng)的思維方式對(duì)管理的理解為：管人阱洪、理事。過(guò)去人的觀念是鐵飯碗菠镇，一輩子可能都不會(huì)換工作冗荸。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 教練的思維：管事、理人±＃現(xiàn)在的人并不喜歡被管蚌本。通過(guò)工具、制度隘梨、流程管事魂毁，通過(guò)領(lǐng)導(dǎo)力理人。
導(dǎo)入雙因子理論出嘹，把企業(yè)中有關(guān)因素分為兩種席楚，即滿(mǎn)意因素和不滿(mǎn)意因素。滿(mǎn)意因素是指可以使人得到滿(mǎn)足和激勵(lì)的因素税稼。不滿(mǎn)意因素是指容易產(chǎn)生意見(jiàn)和消極行為的因素烦秩，即保健因素。
人的兩大動(dòng)力來(lái)源：①追求快樂(lè)郎仆。②逃避痛苦
4.有很多的管理者希望用錢(qián)來(lái)激勵(lì)員工只祠，但錢(qián)是有限的，參考適應(yīng)性偏見(jiàn)的原則扰肌。我們需要用更好的激勵(lì)方式來(lái)激勵(lì)員工抛寝，教練就是通過(guò)教練方式激勵(lì)人從而更好的改變其狀態(tài)，最終影響行為曙旭。
每個(gè)人都是渴望被關(guān)注的
（二）
1.教練——管理行為盗舰、影響人心
2.習(xí)慣——第一次發(fā)生的動(dòng)力，持續(xù)的動(dòng)力（守株待兔的案例） ?
3.改變的發(fā)生公式：對(duì)未來(lái)的期望*對(duì)現(xiàn)狀的不滿(mǎn)*第一次行動(dòng)>阻力
4.培養(yǎng)習(xí)慣的流程：事件——期待的結(jié)果（即動(dòng)力）——思維（這件事你的想法是什么）——行動(dòng)——結(jié)果（結(jié)果往往和預(yù)期不同）
①支持——傾聽(tīng)桂躏、接納钻趋、同理
②鼓勵(lì)——看到正向的成果
③問(wèn)責(zé)——接下來(lái)要怎么做呢
5.管理的方式：馴猴、馴海豚——自由（有邊界）?
想在哪里形成習(xí)慣剂习，就要在哪里形成正向反饋
6.觀念——行為——結(jié)果——觀念（小時(shí)候哭案例）蛮位、
7.復(fù)利效應(yīng)——因?yàn)橄嘈潘钥匆?jiàn)——過(guò)程不可逾越
（三）情緒——每一個(gè)情緒背后都有一個(gè)未被滿(mǎn)足的需求
1.危機(jī)感的來(lái)源：①過(guò)去的遺憾②未來(lái)的不確定③現(xiàn)在的簡(jiǎn)單重復(fù)
2.過(guò)去和現(xiàn)在的對(duì)比：現(xiàn)在的人承受能力在下降——消極——選擇少——極端——出現(xiàn)問(wèn)題（抑郁癥）
導(dǎo)入馬斯洛需求理論：生理需求——安全需求——社交需求——尊重需求——自我實(shí)現(xiàn)需求
3.挖坑與填坑：
①人活在過(guò)去：過(guò)去有太多未完成的體驗(yàn)——讓我們形成了很多觀念上的坑（男人沒(méi)一個(gè)好東西）——自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言 ? ②人活在現(xiàn)在较沪，③人活在將來(lái)
4.隨著時(shí)代的變化，人的需求發(fā)生了改變
①忙嗎——人和物——生理
②開(kāi)心嗎——人和人——社交
③幸福嗎——人和自己——精神
5.一般人：只要我擁有什么——我就能做到什么——我就能成為什么（外求）
教練（看到新的自己）：我要成為什么——我就能做到什么——我就能擁有什么（內(nèi)求）
6. 能力-欲望（生理和心理）（參照系）=自由失仁，欲望與愿望的區(qū)別尸曼，引申——比例偏見(jiàn)
? ? ? ?? 越欲
7.劈鉛筆（打破思維）
8.教練就是挖礦，只是土更多萄焦。
9.教練角色：指南針控轿、鏡子、引導(dǎo)者楷扬、催化劑
10.插入教練對(duì)話(huà)
11.GPS思維①目的地②現(xiàn)在的位置③路線(xiàn)④行動(dòng)
12.三腦原理：原始腦-情緒腦-智慧腦
（四）心法篇
1.行為——思維——情緒（0.4秒的反應(yīng)）——信念——卓越
2.乞討者——貢獻(xiàn)者
3.泰迪的故事（視頻）——練習(xí)：激發(fā)欣賞
本我解幽、自我贴见、超我? 烘苹，演示（著相）
4.我們經(jīng)常會(huì)用行為評(píng)判別人，用動(dòng)機(jī)評(píng)判自己
5.我們需要看到行為背后積極的意圖
6.選擇什么就意味著放棄什么——恐懼
7.所有的被迫都是當(dāng)下最好的選擇
8.霍金斯能量法則
