公共號（波尼爾先生）
跟先生在公園度過了愉快的下午，可是回到家看到雜亂的屋子開始了批評婚肆，快樂的感覺飛走了租副，開始與家人生悶氣〗闲裕回想一下用僧，生活中這樣的場景不在少數(shù)。
這個(gè)問題在《親密關(guān)系》這本書中有了新的審視：書中提出的一個(gè)觀點(diǎn)：伴侶并不是我們感到痛苦的原因赞咙，相反我們應(yīng)該感謝伴侶讓我們有了這種體驗(yàn)责循。
什么意思呢，我們所有的情景都是中性的攀操。自己不快樂院仿，沒有人可以埋怨，而且我們的伴侶只是一面完美的鏡子速和，幫我看到了什么在阻礙我歹垫。讓我們?nèi)ッ鎸ψ约旱膬?nèi)心，關(guān)照自己的情緒體驗(yàn)颠放。
我們以為痛苦是別人造成的排惨，其實(shí)痛苦只是信念系統(tǒng)的一個(gè)活躍部分，我們有好的感覺也有不好的感覺碰凶，而每種感覺都在為一個(gè)自我信念提供動力若贮。
我們的“壞“感覺與生俱來，與其遷怒與家人痒留，這時(shí)不如好好接受和體驗(yàn)這種感覺的存在谴麦，或許你會收獲新的關(guān)系。
