控制飲食第二天腕巡，感覺(jué)肚子好脹……玄坦，早上稱(chēng)體重輕了7兩血筑，估計(jì)是錯(cuò)覺(jué)吧。
今天突然不知道寫(xiě)什么了煎楣，有些意外豺总。演講訓(xùn)練營(yíng)快要結(jié)束了，大概第一次的周作業(yè)視頻錄制感覺(jué)比較失敗择懂，所以對(duì)于錄制視頻這樣的作業(yè)能躲則躲喻喳。我有些不敢面對(duì)鏡頭了，我不知道鏡頭下的我距離一個(gè)合格的演講者還差多遠(yuǎn)困曙，但就目前音頻的錄制來(lái)說(shuō)表伦，并不理想。除了不愿面對(duì)自己的失敗慷丽，但更多的是有一種不想讓自己的想法更多的人看到的一種情緒蹦哼，有些話(huà)題，我可以寫(xiě)要糊，讀者可以讀纲熏，卻不愿意講出來(lái)、演出來(lái)給別人看锄俄。一種很別扭的情緒局劲。
今天老師對(duì)我的演講稿做了評(píng)價(jià)，還很耐心的幫我錄制了示范的音頻奶赠。聽(tīng)了之后感覺(jué)鱼填，把情緒放大來(lái)讀演講稿原來(lái)是這個(gè)樣子的，如果自己來(lái)念的感覺(jué)像是白開(kāi)水毅戈，那么老師念出來(lái)的感覺(jué)就像咖啡剔氏，有醇厚，有感情竹祷。把我文字中潛伏的情緒通通都表達(dá)了出來(lái)谈跛。但回顧我寫(xiě)演講稿的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，我自己寫(xiě)時(shí)其實(shí)是沒(méi)有情緒的塑陵，也就是我在文字出現(xiàn)的過(guò)程中感憾，慢慢把情緒消弭掉了。從寫(xiě)出我心，治愈阻桅、安定情緒這方面來(lái)講凉倚，寫(xiě)作幫助我更好的梳理自己，也幫我把好的嫂沉、不好的情緒都在我沒(méi)有意識(shí)到的時(shí)候處理了稽寒。果然，寫(xiě)作通向療愈趟章。
但問(wèn)題來(lái)了杏糙，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，安定的力量太強(qiáng)大了蚓土，所以情緒起伏不大宏侍，如何再把情緒表現(xiàn)演示出來(lái)有些困難，而且在把情緒放大的過(guò)程中心理不出現(xiàn)逆反的感覺(jué)蜀漆，也是一個(gè)重點(diǎn)谅河。
就像古時(shí)先賢既可入世又可出世一樣，來(lái)去自如确丢。身在紅塵卻悠然自在绷耍，遠(yuǎn)離朝堂也悍然如怡。
