莊子在他的著作里提到茁计，如果你能夠?qū)＞谝豁?xiàng)技能，不管你是廚師還是一個(gè)打魚的人或者是一個(gè)會游泳的人谓松，只要你能夠跟你的技藝融為一體星压，那么你就是這個(gè)世界上最快樂，最幸福的人鬼譬。
偉大的莊子早就悟到了專注和當(dāng)下的力量娜膘，而瑜伽正好是實(shí)踐最好的工具。
瑜伽一詞的意思是“和諧”优质、“一致”竣贪，它從幾千年前流傳至今，它對人類的身心的關(guān)懷是不言而喻的巩螃。
我最早接觸到瑜伽演怎，大概是十幾年前，我從網(wǎng)上下載了蕙蘭瑜伽視頻自己在家里練避乏，有時(shí)候勤奮些颤枪，有時(shí)候懶惰些，但從未停止過淑际。去年我去了健身房進(jìn)行專業(yè)的訓(xùn)練畏纲，通過這些年的堅(jiān)持我能明顯的感覺到自己身體結(jié)構(gòu)和肌肉分配正在往好的方向發(fā)展。
人生變幻春缕，總需要一樣事物得以依止盗胀，讓我們從繁雜的生活當(dāng)中抽離出來，瑜伽比較符合我的性情锄贼，已經(jīng)成為我生活中的一部分票灰。
空中瑜伽借助瑜伽帶利用反重力幫助完成拉伸、倒立等在地面上無法完成的動作，我的教練劉柳屑迂，她是王楚函（王洛丹姐姐）的弟子浸策，她教的相當(dāng)認(rèn)真，動作完美利落惹盼，是教練當(dāng)中比較專業(yè)的一個(gè)庸汗，她對瑜伽動作的詮釋和講解讓人容易接受。（這是美女教練劉柳）
當(dāng)然我練的也相當(dāng)認(rèn)真手报。
每當(dāng)需要啟動身體的肌肉層感到疼痛時(shí)蚯舱，我就把它想像成生活中的挑戰(zhàn)，我很痛掩蛤，我要放棄嗎枉昏？我要抗拒嗎？我還是接納和臣服呢揍鸟，德國作家艾克哈特說過：“無論你抗拒什么兄裂，你的對抗都會讓他更強(qiáng)大，而無論你抗拒的是什么阳藻，他都會持續(xù)懦窘。”“不抗拒”是掌握宇宙間最大的力量的關(guān)鍵稚配。于是我選擇了接納。
當(dāng)然港华，這絕不是咬牙切齒地忍受道川，因?yàn)檫@違背了瑜伽的理念，保持呼吸立宜，我感受身體的疼痛冒萄，我專注當(dāng)下，我和我的呼吸在一起橙数，由于我沒有對抗尊流，身體只是一個(gè)管道，疼痛感果然悄悄的溜走灯帮，留下的是酸溜溜的爽勁崖技。
我喜歡讓身體保持一種清新和有力的狀態(tài)。周末我在家習(xí)練钟哥，體會教練教的每一個(gè)動作迎献，配樂是巫娜的古琴，一葉知秋腻贰、心似蓮花開吁恍、古琴禪修......，古琴的聲音強(qiáng)弱平衡，深幽有余韻冀瓦，這已經(jīng)接近一種心靈訓(xùn)練的途徑伴奥，和瑜伽的道融為一體。
在眾多的會員中翼闽，我固然不是練得最好的那一個(gè)拾徙，然而，這個(gè)問題并不重要肄程，通過每天的練習(xí)锣吼，我已經(jīng)超越了昨天的自己，哪怕只是一丁點(diǎn)兒蓝厌，這尤為重要玄叠。
我非常喜歡村上春樹說的一句話：“人生中如果說有什么必須戰(zhàn)勝的對手，那就是過去的自己拓提《潦眩”瑜伽，亦如此代态。
冥想寺惫，是瑜伽的精華。陰陽相依的一呼一吸是最好的老師蹦疑，它闡述了無常西雀，也恰恰是無常的對治。
