我們先來了解下子宮锤躁。
子宮功能
子宮的功能一：月經(jīng)功能
每月一次的月經(jīng)來潮是女性健康的標(biāo)志，同時(shí)也是女性新陳代謝的重要組成部分或详，
具有促進(jìn)女性造血系統(tǒng)的更新系羞、排除體內(nèi)毒素等作用。
子宮的功能二：生育功能
生育功能是完成人類繁殖霸琴、延續(xù)的重要功能觉啊，是一個(gè)女性走向成熟的標(biāo)志。
子宮的功能三：內(nèi)分泌功能
此功能長(zhǎng)期以來被人們所忽略沈贝。最新的研究發(fā)現(xiàn)杠人，子宮除為雙側(cè)卵巢提供50%-70%的血供維持卵巢的功能外，本身還分泌許多激素如：前列腺素宋下、泌乳素嗡善、胰島素生長(zhǎng)因子、
松弛素学歧、上皮生長(zhǎng)因子罩引、內(nèi)皮素、細(xì)胞因子及酶等枝笨，參與女性的內(nèi)分泌功能袁铐，起到不可替代的作用。
子宮的功能四：免疫功能
子宮作為全身免疫功能環(huán)的其中一個(gè)環(huán)節(jié)横浑，在維持全身免疫功能方面起到一定的作用剔桨。
子宮作用和原理
一??懷孕
一般精子在體內(nèi)可以存活2~3天，卵子可以存活1~2天徙融，受精卵在輸卵管成功受孕后洒缀，大約在一周左右的時(shí)間內(nèi)會(huì)在子宮內(nèi)膜著床
二??排卵期
女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天-16天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管內(nèi)能生存1-2天，以等待受精树绩；男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力萨脑，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險(xiǎn)起見饺饭，我們將排卵日的前5天和后4天渤早，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。因?yàn)樵谂怕哑趦?nèi)性交容易受孕瘫俊，所以排卵期又稱為易受孕期或危險(xiǎn)期蛛芥。
以月經(jīng)周期為30天為例來算，這次月經(jīng)來潮的第1天在9月29日军援，那么下次月經(jīng)來潮是在10月29日（9月29日加30天），再?gòu)?0月29日減去14天称勋，則10月15日就是排卵日胸哥。排卵日及其前5天和后4天，也就是從10月10-19日這十天為排卵期赡鲜。
三?月經(jīng)
首先來了解一下月經(jīng)的正常成分：血液空厌，子宮內(nèi)膜碎片，宮頸粘液银酬，脫落的陰道上皮細(xì)胞
卵巢的主要功能是產(chǎn)生卵子和合成卵巢激素嘲更，卵巢中含有幾十萬個(gè)卵泡，每個(gè)卵泡中含有1個(gè)卵子揩瞪，到了青春期赋朦，在激素的作用下，不成熟的卵泡逐漸發(fā)育李破，同時(shí)合成雌激素宠哄。當(dāng)卵泡發(fā)育成熟并排卵之后，卵泡壁塌陷嗤攻，細(xì)胞變大毛嫉、變黃，稱為黃體妇菱，它合成雌激素的同時(shí)還產(chǎn)生孕激素承粤。
隨著卵巢的變化。雌激素使子宮內(nèi)膜厚度由1毫米增到6毫米闯团，如果此時(shí)排出的卵子受精了辛臊，，妊娠組織合成一種絨毛膜促性腺激素房交，它支持卵巢黃體繼續(xù)發(fā)育浪讳；如果卵子沒有受精，在排卵后14天左右涌萤，黃體萎縮淹遵，停止分泌雌激素和孕激素此時(shí)子宮內(nèi)膜中的血管收縮口猜，內(nèi)膜壞死而脫落，引起出血透揣，形成月經(jīng)
常見子宮疾病
宮頸炎?宮頸糜爛???宮頸癌??子宮內(nèi)膜炎???子宮肌瘤??子宮內(nèi)膜異位癥?子宮囊腫??子宮腺肌癥???子宮糜爛??子宮下垂??子宮息肉??子宮內(nèi)膜癌??宮頸息肉???宮寒
1痛經(jīng)济炎，來月的時(shí)候有血塊，月經(jīng)顏色黑等癥狀辐真，這些是比較明顯的宮寒癥狀须尚。
2手腳冰涼，宮寒的另一個(gè)表現(xiàn)就是手腳冰涼侍咱，或者是感覺身體冷耐床。下腹寒冷有時(shí)作痛
3白帶清稀量多，這種情況在著涼的情況比較容易出現(xiàn)楔脯，但是宮寒體質(zhì)的人白帶經(jīng)常都是清稀量多的撩轰。
4宮寒的另外一種癥狀就是不易受孕，由于子宮溫度低昧廷，精子與卵子不易結(jié)合堪嫂，所以照成了不易受孕的情況。
5宮寒還會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)的情況木柬，經(jīng)前小腹有墜脹感皆串，并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛眉枕、兩乳脹痛等現(xiàn)象恶复，少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛速挑，小腹發(fā)涼寂玲，月經(jīng)色黑有血塊，個(gè)別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度梗摇。
6發(fā)胖?并伴有氣短乏力拓哟、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過少伶授、不排卵等癥狀子宮熱量不足断序，為了維護(hù)自身的生理機(jī)能，脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”糜烹，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪违诗，從而引起發(fā)胖。?（嘴周顏色較深）
預(yù)防宮寒分辨寒食：除了從冰箱里拿出來的食物之外疮蹦，有很多食品诸迟，雖然在常溫下食用，但它的本質(zhì)卻是寒性的，例如西瓜阵苇、梨壁公、豬肉、綠豆绅项、冰糖紊册、苦瓜等，即使是加熱后快耿。也要分季節(jié)囊陡、適可而食。預(yù)防宮寒餐前姜茶掀亥。田螺撞反、蝦、螃蟹是一定不能吃的（暖宮：運(yùn)動(dòng)?醫(yī)藥調(diào)理?飲食）
怎么保養(yǎng)子宮
運(yùn)動(dòng)增加血液循環(huán)
一般患有宮寒癥的女孩子都不大喜歡運(yùn)動(dòng)搪花，所以身體素質(zhì)會(huì)比較差遏片。要想改變自身的身體體質(zhì)，最好的辦法就是多進(jìn)行鍛煉鳍侣。健步走、跑步吼拥、踩鵝卵石都是增加血液循環(huán)倚聚，疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血的有效辦法凿可。
飲食調(diào)節(jié)
少吃生冷惑折，多溫補(bǔ)?補(bǔ)氣暖身的食物來滋補(bǔ)，如核桃枯跑、棗惨驶、花生等。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠敛助、鹿角膠等補(bǔ)血粗卜，平時(shí)也可以吃點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理一下
輔助調(diào)理
修復(fù)子宮粘膜和子宮內(nèi)膜，避免松弛與痛經(jīng)問題
膠原蛋白粉：補(bǔ)充身體各組織所需膠原蛋白纳击，活化細(xì)胞促進(jìn)細(xì)胞新生续扔，還有作用于軟骨的效果，堅(jiān)持吃可以修復(fù)子宮壁的裂縫焕数，緩解和解決痛經(jīng)纱昧。
多種營(yíng)養(yǎng)素片：補(bǔ)充人體所需各種營(yíng)養(yǎng)素和微量元素，均衡營(yíng)養(yǎng)堡赔，改善因營(yíng)養(yǎng)素和微量元素缺乏導(dǎo)致的各種體虛現(xiàn)象识脆，調(diào)節(jié)身體機(jī)能。
類胡蘿卜素片：內(nèi)含螺旋藻、菊粉等有效成分灼捂，促進(jìn)代謝离例，排除體內(nèi)日常累積毒素以及血液中的毒素；類胡蘿卜素智能轉(zhuǎn)化維生素A纵东，修復(fù)子宮黏膜組織粘招。
針葉櫻桃片：內(nèi)含天然VC之王-巴西針葉櫻桃，促進(jìn)細(xì)胞組織再生偎球，能有效增強(qiáng)人體抵抗力洒扎，改善各種因不良生活習(xí)慣、生活環(huán)境衰絮、壓力等等導(dǎo)致的免疫力下降所導(dǎo)致的身體以及肌膚問題袍冷。
女性的子宮屬于軟骨類，月經(jīng)是因?yàn)檠獕K凝結(jié)在子宮壁到期脫落的結(jié)果猫牡，痛經(jīng)是因?yàn)橄忍煨宰訉m壁有裂縫或者是因?yàn)楹筇觳蛔⒁獗ｐB(yǎng)身體導(dǎo)致的受損胡诗，膠原蛋白粉有作用于軟骨的效果，堅(jiān)持吃可以修復(fù)子宮壁的裂縫淌友，達(dá)到緩解和解決痛經(jīng)的效果
人體子宮內(nèi)膜主要組成物質(zhì)為膠原蛋白煌恢，膠原蛋白會(huì)代謝再生加速，子宮內(nèi)壁增厚震庭，腺體生長(zhǎng)分泌瑰抵，從而延長(zhǎng)子宮內(nèi)膜壞死時(shí)間，膠原蛋白本身具有止血作用器联，能夠使?jié)B血區(qū)血液很快凝結(jié)停止二汛。因此，在雙重作用下拨拓，會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期延遲肴颊、出血量少等現(xiàn)象通俗一點(diǎn)來說?膠原蛋白正在調(diào)解身體體內(nèi)代謝情況，加強(qiáng)器官組織修復(fù)的一種表現(xiàn)渣磷，并非吃了膠原蛋白后出現(xiàn)了副作用婿着。并且經(jīng)期是女性每個(gè)月子宮內(nèi)膜脫落的周期，女性身體中大量的膠原蛋白將進(jìn)行子宮覆膜醋界，所以月經(jīng)更加需要補(bǔ)充膠原蛋白祟身。而且可以適當(dāng)增加服用量
膠原蛋白能促進(jìn)人體紅細(xì)胞集落形成及細(xì)胞攜氧能力，提高女性卵巢細(xì)胞氧飽和度物独，加速卵巢細(xì)胞的快速再生袜硫，令女性各項(xiàng)生理機(jī)能迅速得到修復(fù)和增強(qiáng)，內(nèi)分泌恢復(fù)平衡挡篓，代謝回歸正常婉陷，子宮血液循環(huán)強(qiáng)勁帚称，卵巢功能修復(fù)如初，增強(qiáng)自然分泌雌激素能力
準(zhǔn)備懷孕的女性持續(xù)補(bǔ)充膠原蛋白秽澳，能讓卵巢泡飽滿新鮮恢復(fù)活力闯睹，卵巢泡分泌的雌激素水平維持正常，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌担神，促進(jìn)卵泡發(fā)育和排卵楼吃，從而懷上孩子
