今天堅(jiān)持寫(xiě)感恩日記第59天
1.感恩堅(jiān)持早睡早起的自己，能利用好屬于自己的空間基协，做自己喜歡的事歌亲，還要堅(jiān)持不熬夜，相信我堡掏，以后的自己一定會(huì)更好的！
感謝女人課堂早起訓(xùn)練營(yíng)刨疼。從刻意練習(xí)稿變成真正的好習(xí)慣泉唁。這是我最大的財(cái)富！
2.感謝我這個(gè)月以來(lái)能堅(jiān)持出門(mén)化個(gè)淡妝揩慕，可以讓你信心十足亭畜。看起來(lái)更活力四射迎卤。精神飽滿拴鸵。
3.感謝自己有多喝水的好習(xí)慣（每天至少八杯溫開(kāi)水，有時(shí)午間愛(ài)喝茶水。盡量不喝冰水劲藐。）
清晨空腹第一杯溫開(kāi)水八堡。
運(yùn)動(dòng)后第二杯溫開(kāi)水，
早餐后半小時(shí)第三杯溫開(kāi)水聘芜。
10:00-11:00第四杯溫開(kāi)水
午餐后半小時(shí)第五杯溫開(kāi)水
午休醒來(lái)第六杯溫開(kāi)水兄渺。
午晚餐前第七杯溫開(kāi)水。
21點(diǎn)錢(qián)第八杯溫開(kāi)水汰现。
4挂谍，感恩每晚泡腳的好習(xí)慣，促進(jìn)血液循環(huán)瞎饲，緩解疲勞口叙，促進(jìn)新陳代謝。讓我怕冷的體質(zhì)得好了很好的改善嗅战！
5.感謝自己每天都能利用好時(shí)間妄田，很充實(shí)用來(lái)學(xué)習(xí)，工作仗哨，多做事形庭。多看書(shū)，少追劇厌漂，少八卦萨醒，不辜負(fù)時(shí)間給自己一個(gè)交代。
6感恩.珍惜一切可以學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)苇倡，不管是哪方面的知識(shí)富纸。學(xué)會(huì)自律，做事不需要?jiǎng)e人督促旨椒。多和別人交流晓褪，提高表達(dá)能力，多贊美鼓勵(lì)他人综慎，把刻意練習(xí)也養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣涣仿！加油！
7.感恩我的大閨女示惊。今天有雨媽媽做身體好港。不能受涼，摸冷水米罚，身體疼痛又輕松钧汹，又餓又累。還好有寶貝給媽媽煮面吃录择，心里暖暖的拔莱！
8.感恩今天在菜市場(chǎng)碗降。收獲大大的。買(mǎi)到了心里的菜刀塘秦。小伙伴們用的非常的順手讼渊，每個(gè)人都夸我買(mǎi)到了寶貝。我的成就感滿滿的嗤形。一定要好好記錄下這一刻精偿。
市廠里到處賣(mài)小紙人。令我感覺(jué)到濃濃的節(jié)日氣息赋兵。
一個(gè)是馬上要到的清明節(jié)笔咽。各式各樣的紙花紙錢(qián)。琳瑯滿目霹期。人們都紛紛準(zhǔn)備著去掃墓叶组！
另一個(gè)小人，是我們傣族的再傣歷新年節(jié)里用的掛在搖錢(qián)樹(shù)上历造。寓意著為我們甩十。祈禱來(lái)年五谷豐登，財(cái)源滾滾吭产。
9.感恩小區(qū)里一路美景侣监。今天改了跑步路線。在這個(gè)安靜有舒服的二樓臣淤，用來(lái)?yè)闻苠憻掗厦埂：苁娣Ｌ貏e的美景邑蒋，第一次看見(jiàn)蘆薈開(kāi)花姓蜂。
10.感恩今天的新突破，自己的觀察力有了提升嗎医吊？還是自己有感而發(fā)的能力更好了钱慢？
寫(xiě)了最多的一次感恩日記！我很開(kāi)心卿堂！
今天錄的視頻作業(yè)打卡我也很滿意束莫。表達(dá)流暢更自然啦！但我的突破次數(shù)不能滿足草描。
我一定會(huì)持續(xù)堅(jiān)持下去览绿，讓它們也成為我的好習(xí)慣。 加油陶珠！
晚安挟裂！三月的最后一天享钞。
我的明天一定更美好揍诽。
起床：5:53
就寢：（22:00-23:00）
天氣：熱
心情：非常好
紀(jì)念日：堅(jiān)持學(xué)習(xí)潤(rùn)陽(yáng)365蛻變營(yíng)《成長(zhǎng)的態(tài)度》
【姓名玉兒香】學(xué)習(xí)打卡第17天
? ? ? 我很高興聽(tīng)課后又開(kāi)悟了诀蓉，我今天又有新突破，錄制視頻更自然更流利了暑脆。我自己選擇就要持續(xù)堅(jiān)持渠啤。不辜負(fù)自己，不辜負(fù)時(shí)間給自己一個(gè)交代添吗。
? ? 活在 當(dāng)下沥曹，利用有限的時(shí)間來(lái)不斷的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，提升自己碟联。不和別人比妓美，只和昨天的自己比。這是向內(nèi)求的智慧鲤孵，做好自己壶栋，每天都有進(jìn)步，做最好的自己普监。
? ? ? 多存款贵试，少取款，只有付出凯正，才回有收獲毙玻。甚至只求付出，不求收獲廊散，每天都積福報(bào)桑滩，銷售自己的正能量，多贊美奸汇，多鼓勵(lì)施符，保持微笑。每天不斷的練習(xí)擂找，把它變?yōu)楹昧?xí)慣戳吝！活在當(dāng)下，活好當(dāng)下贯涎，活清當(dāng)下听哭，活出幸福美好的生活！加油塘雳！
? 感謝潤(rùn)陽(yáng)老師的辛苦付出陆盘，給我們搭建這么好的學(xué)習(xí)平臺(tái)！
健康與飲食
今日步數(shù)：
今日鍛煉：晨跑兩公里败明。
今日飲食：糯米飯
