前段時間赊级，朋友圈里被這位媽媽的神照刷屏了，大家也來欣賞一下岔绸。這位媽媽用各種蔬菜水果借位給女兒打扮拍照理逊，記錄女兒的成長橡伞，這創(chuàng)意實在是太棒了！（少女心爆棚了有木有~）
生活中晋被，母親總是無怨無悔的為家人付出兑徘，生活重心也以滿足家人的需要為主要目標，唯獨忽略的卻是自身的健康羡洛。
無論你是年輕媽媽還是年老媽媽挂脑，無論有多忙碌，請一定記得多關(guān)注自己的身體欲侮。
同時崭闲，也給自己的內(nèi)心留下一片空地，懷揣著一顆富有創(chuàng)造力威蕉、天真爛漫的“少女心”刁俭，讓時間在走，年齡留下韧涨。
今天想給媽媽們帶來的當然是永駐青春的秘方——回春水牍戚！大家有沒有聽說過“回春水”呢？是不是喝了就能讓人返老還童氓奈？
我想說的是翘魄，只要你堅持喝下去鼎天，你一定會比同齡人看上去年輕喔~
我的媽媽范秀琴老師年近七十舀奶，也是回春水的受益者，是實打?qū)嵉目罩酗w人斋射！
●回春水是自然療法醫(yī)生安威格摩爾的貢獻育勺，它源于天然，是麥芽浸泡過的水罗岖，利用種子萌發(fā)產(chǎn)生的具有活力的營養(yǎng)制作而成的純天然飲品涧至。
●富含酵素、維生素A桑包、維生素B南蓬、維生素E，定期飲用可以平衡身體酸堿度哑了，改善體質(zhì)赘方，提高免疫力。尤其對三高弱左、體弱人士更是健康養(yǎng)生的理想家庭飲品窄陡。
回春水的做法
1、將完整的小麥粒放入有杯蓋的拆火，不透光的茶壺中跳夭。
2涂圆、用常溫的礦泉水加入壺中，水量以正好沒過小麥即可币叹。（不要用純凈水润歉，純凈水中不含礦物質(zhì)，屬于不完整的水）
3颈抚、蓋子蓋好卡辰，搖晃，讓水均勻的與每顆小麥接觸邪意，濕潤小麥九妈，最后把水倒出。（以上步驟每天重復3次雾鬼，2-3天即可萌朱。）
4、待小麥長出小芽苗0.5cm左右即可策菜。（發(fā)芽完畢晶疼，發(fā)芽過程可以用發(fā)芽器完成）
5、將發(fā)芽小麥裝進容器中又憨，倒入適量礦泉水翠霍，浸泡1天即可。（每一批次的小麥芽可以泡2次蠢莺，2次兌在一起喝也可）
●回春水內(nèi)含有加倍的維他命B群（B12在內(nèi)）寒匙，而這正是我們絕大多數(shù)人缺乏的。因為當糙米加工成大米后躏将，維生素B群流失超過了8成锄弱。
●這對于那些飽受口腔潰瘍困擾的朋友，這真是一個福音祸憋。大家都知道口腔潰瘍是因為維生素B群的缺乏造成的口腔粘膜破裂会宪，除了要將精細糧食改換成完整的谷類，回春水是不二之選蚯窥。
健康是一種選擇掸鹅，我們要學會選擇健康~
健康是一種財富，我們要好好把握~
在這個很適宜做回春水的季節(jié)拦赠，媽媽們要動手做起來喔~
傅老師小貼士：
1.?什么氣候適宜做回春水巍沙？溫度過高可以放冰箱做嗎？
答：做回春水的理想溫度是在攝氏二十五度矛紫，太冷太熱都不行赎瞎，氣溫太熱，可以縮短時間颊咬，也許只泡十二小時就可飲用务甥，太冷的地方要用保溫的方法牡辽，可用厚毯子蓋著。
2.回春水味道有臭味可以喝嗎敞临？
答：回春水的味道應說是清甜态辛，也許偶而有點酸，但絕對沒有臭味挺尿，如果有臭味大多是因為發(fā)芽小麥重復泡水太多次了造成腐敗奏黑。建議發(fā)芽小麥不要重復用超過三次, 每次回春水做完后就新鮮喝掉。
3.一天喝多少呢编矾？
答：每天喝不要超過100毫升左右熟史。喝多了容易造成腸胃不適。
-END-
傅國翔窄俏，凍齡舒食家 蹂匹、國家高級營養(yǎng)師、上海禾新醫(yī)院營養(yǎng)科主任凹蜈。作為自然舒食生活踐行者限寞，關(guān)注的不只是健康，更是天然的年輕態(tài)仰坦。
如有轉(zhuǎn)載等事宜履植，請在簡書上發(fā)送私信給我。謝謝悄晃。
