我先給大家描繪一個(gè)場(chǎng)景：一天老師布置了一篇1000字的文章需要你寫(xiě)灾梦，你覺(jué)得圖書(shū)館很安靜紧憾，打算去圖書(shū)館寫(xiě)，打開(kāi)信箋紙顷歌，你覺(jué)得你需要去網(wǎng)上搜索一下气忠，參考一下類(lèi)似的主題應(yīng)該要怎么寫(xiě)邻储？百度了20分鐘，你大概找齊了素材旧噪。這時(shí)候手機(jī)頁(yè)面彈出了許多八卦的娛樂(lè)新聞吨娜，你發(fā)現(xiàn)有幾條新聞，你還是挺感興趣的淘钟，于是你點(diǎn)進(jìn)去看了看宦赠，看完之后你發(fā)現(xiàn)另外的新聞也挺感興趣。于是你看新聞可能花了15分鐘的時(shí)間米母。終于你狠心把這個(gè)娛樂(lè)新聞關(guān)閉勾扭，打算開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)，這個(gè)時(shí)候你突然渴了铁瞒，要不先去接杯水喝一下妙色。喝完水，你又回來(lái)寫(xiě)文章了慧耍，寫(xiě)了半個(gè)小時(shí)身辨。這時(shí)候呢丐谋，感覺(jué)自己好疲勞啊，哎栅表，要不先看看QQ和微信有沒(méi)有人發(fā)消息給我笋鄙，緩解一下心情吧。突然你發(fā)現(xiàn)有個(gè)同學(xué)給你發(fā)了消息怪瓶，然后你們兩個(gè)聊了起來(lái)，聊了幾分鐘之后你去逛了逛空間或者是朋友圈践美，半個(gè)小時(shí)又過(guò)去了洗贰。你發(fā)現(xiàn)文章還沒(méi)寫(xiě)幾個(gè)字啊，趕快做作業(yè)吧陨倡。這個(gè)時(shí)候兩個(gè)小時(shí)敛滋，已經(jīng)過(guò)去⌒烁铮可是你的文章呢還沒(méi)完成一半绎晃。原本只需要花一個(gè)小時(shí)做完的任務(wù)，你可能要花兩到三個(gè)小時(shí)才可以做完杂曲。不知道上面的情景庶艾，大家熟悉嗎？那你為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢擎勘？你的大腦非吃圩幔活躍，并且你的注意力最容易接受它的指令棚饵；所以煤裙，甚至在你自己都沒(méi)有意識(shí)到的情況下，它在不停地操控你的注意力噪漾。然后硼砰，你就這樣輕易地被你的大腦所左右。
如果我們不去控制我們自己的大腦欣硼，甚至根本就沒(méi)有意識(shí)到我們可以控制我們的大腦题翰，我們就只能被我們的大腦所控制。不知道你看過(guò)那部著名的電影《美麗心靈》沒(méi)有分别？電影里的主人公約翰·納什就是一個(gè)很好的例子：他是歷史上第一個(gè)廣為人知的 “用自己的精神戰(zhàn)勝了自己的精神病”的人遍愿。換言之，納什通過(guò)掙扎學(xué)會(huì)了控制自己的大腦耘斩，不再為自己大腦中的幻覺(jué)所控制沼填。他有意識(shí)的控制自己的大腦，而不是無(wú)意識(shí)的被自己的大腦控制括授。
舉個(gè)最簡(jiǎn)單的例子：很多大學(xué)生都覺(jué)得早起很困難坞笙。因?yàn)榈紧[鐘響的時(shí)候岩饼，你覺(jué)得自己很困，你腦子里有個(gè)聲音在告訴你薛夜，再睡一下吧籍茧，我再睡五分鐘我就起床了。這個(gè)時(shí)候你處于無(wú)意識(shí)的受大腦控制梯澜。其實(shí)早起寞冯，也很簡(jiǎn)單，眼睛一睜晚伙，被子一拉吮龄，腿一蹬就起床了。這個(gè)時(shí)候你大腦里的聲音應(yīng)該是我今天要早起咆疗，不可以睡懶覺(jué)漓帚。于是呢，你的大腦就開(kāi)始支配你的身體起床午磁。而不是你的身體受你的大腦支配尝抖。
雖然我們用大腦思考，根據(jù)它的指示采取行動(dòng)迅皇。但是我們并不是隸屬于大腦的昧辽，我們才是大腦的主人，我們可以控制我們的大腦喧半。不要再做大腦都奴隸奴迅，讓我們翻身做大腦的主人。
我可以控制自己的大腦!
