2019.01.27（周日）晨間檢視
今日起床：10：30
昨日就寢：11：30
昨日午休/冥想：0min
年度目標皆的、每月目標
2019年度目標及關鍵點
目標1：拾起畫筆
目標2：課題論文各1
目標3：轉評職稱
本月重要目標【1月份】
成果1：總結計劃
成果2：搜集素材
成果3：習慣養(yǎng)成（早睡早起早餐证杭、閱讀畫畫、晨間日記）
時 間 管 理 的 原 則 是 用 80% 的 時 間 和 精 力 完 成 20% 的 關 鍵 任 務！
第一只青蛙：陪老弟逛街買衣服闸餐、鞋
第二只青蛙[：瑜伽
第三只青蛙：
昨日收獲
1茬高、陪老弟逛街買衣服堵第、鞋
2吧凉、瑜伽
昨日反省
1、自控自控自控
2踏志、喝了羊肉湯
好習慣打卡
為了實現(xiàn)夢想阀捅，我正在培養(yǎng)以下八大成功習慣：
（昨日凌晨至今日凌晨完成）
早睡早起：早起[]?早睡[]早餐[]泡腳?[x]護膚[]
計劃有序：晨間日記[x]滴答清單[]
學習進步：閱讀[]寫作[]繪畫[]
運動健身：瑜伽[x]?冥想[]?
合理膳食：?水果[x]少吃辛辣[]按時吃藥[x]喝8杯水[]?
自我檢視：整理[]?反省?[x]
