大荔縣心理咨詢協(xié)會(huì)郭亞嬋堅(jiān)持分享第933天：
學(xué)習(xí)打卡第21天：
二瘦穆、例外優(yōu)勢(shì)為解決之道的基石
——SFBT咨詢師幫助當(dāng)事人更為意識(shí)化地多加應(yīng)用制造例外的知識(shí)赞枕，實(shí)地以小步驟的行動(dòng)增加例外發(fā)生的次數(shù)擦盾，甚或多做有效的模式取代無效的行為除嘹，將可能在最短的時(shí)間內(nèi)減少問題的負(fù)面影響展鸡，帶來改變與希望姨丈。
——在SFBT中畅卓，咨詢師需通過解決式談話，將當(dāng)事人的優(yōu)點(diǎn)與資源建構(gòu)成為解決問題蟋恬、達(dá)成目標(biāo)的方法與策略髓介。
——SFBT咨詢除了通過愿景找到當(dāng)事人的正向目標(biāo)，而賦能地成為晤談的大方向外筋现，還在探尋例外優(yōu)點(diǎn)與資源的過程中唐础，當(dāng)事人的自尊往往會(huì)提高，進(jìn)而提升愿意改變的動(dòng)力矾飞，間接協(xié)助他根本自己一膨、達(dá)成所欲目標(biāo)的行動(dòng)。
三洒沦、多元例外的細(xì)膩探討
——探討例外的向度是多面向豹绪、多層次的。
——當(dāng)變換不同的向度申眼、詞匯時(shí)瞒津，將能催化當(dāng)事人聯(lián)想到不同的、被遺忘的例外經(jīng)驗(yàn)括尸。
——例外散落于晤談歷程中巷蚪，需要訓(xùn)練有素的咨詢師加以引導(dǎo)、確認(rèn)與珍視濒翻。
——咨詢師如何貼近當(dāng)事人談話的脈絡(luò)屁柏，從過去的每一年到最近的每一刻，360度地回轉(zhuǎn)觀測(cè)有送，才能彈性地探測(cè)出小小的例外所在淌喻。
——SFBT咨詢師不僅僅關(guān)注當(dāng)事人的小小成功之處，會(huì)更特別注意當(dāng)事人已經(jīng)嘗試了什么方法雀摘、已經(jīng)做到之處裸删，及其反映的優(yōu)勢(shì)能力。為了完成這個(gè)重責(zé)大任阵赠，咨詢師將以多元層次或各種向度涯塔，來協(xié)助當(dāng)事人發(fā)現(xiàn)與認(rèn)可自己已經(jīng)擁有的正向優(yōu)勢(shì)力量乘粒，并能了解這些優(yōu)勢(shì)力量是如何被提取、如何得以運(yùn)作以及如何能夠展現(xiàn)的伤塌。
