? ? ? 很多人調(diào)理脾胃的時(shí)候，在短時(shí)間內(nèi)身體上會(huì)表現(xiàn)出一些變化，但不一定是血糖降了，血壓下來了桂对。而是一些身體上的變化。這些看起來毫不起眼的改善卻恰恰是代表著身體的元?dú)庠诼某溆饋淼牖獨(dú)獬渥懔私有＃蜑槲覀冎尾〈蛳铝藞?jiān)實(shí)的身體基礎(chǔ)。
這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)的變化狮崩，我們把它叫做“四項(xiàng)指標(biāo)”的一個(gè)改善蛛勉。那么，四項(xiàng)指標(biāo)是什么呢睦柴？
這四項(xiàng)指標(biāo)可不是醫(yī)院檢查報(bào)告單上的指標(biāo)數(shù)據(jù)诽凌，我們說的指標(biāo)是一些自身能感覺到的變化，第一個(gè)指標(biāo)就是吃飯香坦敌。
如果健脾養(yǎng)胃做得好侣诵，在短時(shí)間內(nèi)就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己胃口變好了，到飯點(diǎn)就會(huì)覺得餓狱窘。用中醫(yī)的話來說杜顺，這就是胃氣提升了，胃氣是中醫(yī)理論一個(gè)衡量健康水準(zhǔn)的重要標(biāo)志蘸炸，有一句話是：
現(xiàn)在很多人胃氣都提不起來躬络，到飯點(diǎn)了也不餓，覺得吃也行不吃也行搭儒，吃飯一點(diǎn)都不香穷当。這是一個(gè)很不好的現(xiàn)象，人是鐵飯是鋼淹禾，一個(gè)人哪怕病的多嚴(yán)重只要還能吃飯馁菜，就說明暫時(shí)還沒有生命危險(xiǎn)。但是如果吃不下飯铃岔，甚至只是感冒都一定要警惕汪疮。
人的元?dú)馐菑氖澄锢飦淼模⑽高\(yùn)化五谷之精微成元?dú)夤┤梭w使用，飯都不吃了铲咨，元?dú)鈴哪膩矶愀欤繘]有了元?dú)馊诉€怎么活蜓洪？
所以健脾養(yǎng)胃之后一個(gè)指標(biāo)改善就是胃口好了愛吃飯了纤勒。第二個(gè)指標(biāo)就是睡覺香了。
當(dāng)然失眠癥患者在短時(shí)間內(nèi)是不會(huì)有特別大的改善的隆檀，他們需要更長(zhǎng)的時(shí)間和加上別的調(diào)理辦法摇天，指標(biāo)這里說的是睡覺有一點(diǎn)不安穩(wěn)，入睡稍微困難恐仑，算不上失眠癥的人泉坐。
我們之前講過人為什么會(huì)睡不好覺，中醫(yī)認(rèn)為人是由元神和肉體兩部分組成的裳仆，它們的關(guān)系就像是人住房子一樣腕让，肉體就是元神的房子。
元神和人一樣都喜歡住在干燥溫暖的地方歧斟，如果人體元?dú)獠蛔愦客瑁疂裥皻獗容^多，元神在身體內(nèi)就會(huì)住的不安穩(wěn)静袖，元神休息不好觉鼻，我們的睡覺就會(huì)出現(xiàn)一些問題，失眠多夢(mèng)队橙，入睡困難等等坠陈。
健脾養(yǎng)胃之后，十來天時(shí)間睡眠質(zhì)量就會(huì)有很明顯的改善捐康，體內(nèi)的寒濕邪氣變少了仇矾，元神可以好好休息了。
我們說所有的病都是六淫邪氣造成的解总，風(fēng)寒暑濕燥熱贮匕。其中風(fēng)是必須要和其他邪氣結(jié)合才能導(dǎo)致生病，比如風(fēng)寒風(fēng)濕風(fēng)熱倾鲫，而暑燥熱這三種粗合，往往會(huì)導(dǎo)致的是急性病，烈性病或者是傳染病乌昔。
這些病發(fā)病快隙疚，發(fā)病急，比如甲流磕道，高燒等等供屉，但是只要治療及時(shí)就不會(huì)有什么后遺癥，好了就是好了，來得快去得也快伶丐。但是寒濕比較磨人悼做，一般都是慢性病，就是像高血壓糖尿病這種一時(shí)半會(huì)兒不危及性命卻又在長(zhǎng)期的折磨人哗魂。
所以健脾養(yǎng)胃之后肛走，元?dú)庾兌啵L(fēng)寒濕邪開始往出排之后录别，身體就會(huì)感覺輕松很多朽色，吃飯好了是第一個(gè)指標(biāo)，睡覺香了是第二個(gè)组题，第三個(gè)就是大小便通暢葫男，排便順暢而且成形。
脾胃好了崔列，不管之前是便溏還是便秘都會(huì)得到改善梢褐，排便順暢而且會(huì)是正常的香蕉便。小便呢也會(huì)有變化赵讯，就好比之前會(huì)有尿頻尿急尿不盡的問題盈咳，在健脾養(yǎng)胃之后，這些問題也都會(huì)有所好轉(zhuǎn)瘦癌。
腎氣夠了猪贪，大小便就都會(huì)聽話，該出來時(shí)順利的能出來讯私，不該出來時(shí)還能憋得住热押。腎就是大小便的指揮官，所以當(dāng)身體里的元?dú)獬渥懔私锟埽I氣也就夠了桶癣，這大小便還能不聽話嗎？
腎作為我們的先天之本娘锁，很多慢性病都和它密不可分牙寞，而且腎功能和大腦的關(guān)系也很密切，腎好了莫秆，還能夠有效地預(yù)防記憶力減退和老年癡呆癥這一類的疾病。
我們一般認(rèn)為人懶是性格問題镊屎，有的人犯懶不愛動(dòng)，是元?dú)馍簧蟻淼囊环N表現(xiàn)缝驳。中醫(yī)大家張景岳曾說：
人的元?dú)夂吞栆粯庸椴裕粘錾穑章湎陆翟瞬馈Ｈ绻粋€(gè)人一整天都沒精打采不想動(dòng)拼弃，那就是元?dú)馍黄饋怼?/p>
健脾養(yǎng)胃一段時(shí)間后保證元?dú)獬渥氵\(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律后，人的精神也會(huì)好很多摇展，會(huì)變得非常有活力，所以健脾養(yǎng)胃一段時(shí)間后會(huì)出現(xiàn)這四項(xiàng)指標(biāo)的明顯改善吗购，看上去是一些不起眼的改變，但是只要養(yǎng)好了身體捻勉，治療疾病才能更好更快。
我們之前講過刀森，人的身體就像是一根木頭踱启，寒濕過重就會(huì)生病。太濕的木頭就會(huì)長(zhǎng)蘑菇研底，不同的蘑菇就是不同的病癥。
要想木頭不長(zhǎng)蘑菇榜晦，不是把蘑菇拔完，而是要將木頭烘干乾胶，只有這樣才能從根本上杜絕蘑菇再長(zhǎng)出來。所以我們用健脾養(yǎng)胃這樣一個(gè)辦法识窿，就是要把體內(nèi)的寒濕邪氣慢慢地都給清理出去，這樣我們的身體環(huán)境才會(huì)越來越好喻频。
