抬頭? ??劃手? ??腿不動(dòng)，
伸手? ??低頭? ??再蹬腿贰镣，
手腿? ??伸直? ??飄一會(huì)。
1.抬頭劃手腿不動(dòng)膳凝，
2.伸手低頭再蹬腿碑隆，
3.手腿伸直飄一會(huì)。
蛙泳三步驟：2019-01-08
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