腸癌沈矿，是常見的惡性腫瘤，包括結(jié)腸癌和直腸癌咬腋。
在我國羹膳，每5分鐘就有一人，死于大腸癌根竿，每年死于腸癌的人數(shù)有15萬人陵像！
過去，腸癌經(jīng)常發(fā)生在寇壳，40歲以后的中老年人身上醒颖，可是，越來越多的流行病學研究顯示壳炎，腸癌已經(jīng)趨于年輕化泞歉。
那么，腸癌早期，會有哪些信號呢腰耙？
醫(yī)生：不論男女榛丢，身體出現(xiàn)4種變化，八成腸癌上身挺庞，早發(fā)現(xiàn)早就醫(yī)
一晰赞、排便異常
腸癌，會引發(fā)腹瀉选侨，而最典型的表現(xiàn)宾肺，是腹瀉和便秘相互交替出現(xiàn)。
這通常是因為侵俗，當腸腔中的腫瘤锨用，長得很大的時候，會堵死腸腔里的管腔隘谣。
因此增拥，就會產(chǎn)生排便不通暢的癥狀，而當腫瘤脫落的時候寻歧，則有可能表現(xiàn)為腹瀉掌栅。
二、腹部異常
腸癌引起的腹脹码泛、腹痛等猾封，初期多為間歇性，后期會逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)槌掷m(xù)性噪珊。
表現(xiàn)為腹脹不適晌缘、消化不良等。
有的人痢站，會出現(xiàn)腸梗阻磷箕，腹部劇痛，排氣受阻的急性癥狀阵难；也有出現(xiàn)慢性腸梗阻岳枷，如陣發(fā)性腹痛、腸鳴音亢進呜叫、便秘空繁、糞便帶血和粘液等。
三朱庆、大便異常
早期出現(xiàn)腸癌盛泡，經(jīng)常會與痔瘡難以區(qū)分，以至于腸癌被誤認為是痔瘡椎工，導致延誤了治療饭于，錯過了治療的最佳時間蜀踏。
其實腸癌導致的大便帶血，與痔瘡有所不同掰吕。
腸癌導致的大便出血果覆，是與大便混合在一起的，而痔瘡的出血殖熟，經(jīng)常是與大便分離的局待。
四、體重異常
沒有減肥的情況下菱属，突然之間體重驟降钳榨，在很多癌癥中都會出現(xiàn)，而腸癌也不例外纽门。
一方面薛耻，是因為腸道發(fā)生病變后，腸道吸收功能就會下降赏陵，吃再多營養(yǎng)食物饼齿，吸收也少了，人自然會變瘦蝙搔；
另一方面缕溉，腫瘤生長會搶奪身體的營養(yǎng)，導致人營養(yǎng)不良變瘦吃型。
醫(yī)生告誡：腸癌上身证鸥，與不恰當?shù)摹俺浴⒑取鼻谕恚P(guān)系很大枉层！
關(guān)于吃：
1、油炸食品
油炸食品运翼，是很多人的最愛返干，但是長期食用兴枯，會增加罹患腸癌的風險血淌。
尤其是肉類，經(jīng)過油炸或是高溫烤制财剖，會分離出一種悠夯，具有致突變性，和致癌性的化學物質(zhì)躺坟，雜環(huán)胺沦补，這種物質(zhì)，可導致腸癌的發(fā)生咪橙。
另外夕膀，這類食品虚倒，還會產(chǎn)生致癌物質(zhì)，苯并芘产舞，不僅誘發(fā)腸癌魂奥，還易導致肝癌、食管癌等易猫。
2耻煤、辛辣食品
飲食過辣，會刺激加重腸道負擔准颓，增加腸癌風險哈蝇。
這類食物，會抑制腸道蠕動攘已，增加了致癌物與腸黏膜接觸的機會炮赦。
所以，預防腸癌样勃，盡量少吃過于辣的食物眼五。
關(guān)于喝：
1、酒精
研究發(fā)現(xiàn)彤灶，喝酒會導致結(jié)腸癌看幼，直腸癌，消化道等疾病的發(fā)生 幌陕。
有資料顯示诵姜，每天飲酒45克，大腸癌風險增加至1.41倍搏熄！
另外棚唆，酒精也是一種癌癥催化劑，被世界衛(wèi)生組織列為第一類致癌物心例，其中含有亞硝胺宵凌，會加重腸道的負擔，誘發(fā)腸胃的病變止后。
所以說瞎惫，大量喝酒，不僅僅傷肝译株，也很傷腸胃瓜喇！
2、燙水
很多人歉糜，都喜歡喝熱水乘寒，吃燙食的感覺，久而久之匪补，再熱的水伞辛，也不覺得熱烂翰。
其實，你不知道的是蚤氏，人的口腔刽酱、食道和胃黏膜，最高只能耐受50-60℃的溫度，太燙的水，會損傷黏膜诉瓦，導致急性食道炎和急性胃炎。
還會導致氣血過度活躍殿怜，胃腸道血管擴張，對腸胃產(chǎn)生刺激曙砂。
久而久之头谜，便會誘發(fā)腸道腫瘤，增加腸胃癌的風險鸠澈。
想要腸胃好柱告，牢記"四個一"，預防腸癌笑陈，從點滴做起际度！
一、一種顏色
黃色涵妥，在五行中屬土乖菱，入脾胃，所以蓬网，腸胃不好的人窒所，適合多吃一些黃色的食物。
1帆锋、玉米
是粗糧中的保健佳品吵取，它的纖維含量很高，可以刺激腸蠕動锯厢、加速糞便排泄皮官，是降低血脂，治療便秘哲鸳，養(yǎng)顏美容臣疑、防止腸癌的最佳食物。
2徙菠、黃豆
含有豐富的可溶性纖維，能促進腸胃蠕動郁岩，起到通便作用婿奔，同時還能降低血液中膽固醇含量缺狠。
二、一類養(yǎng)腸飲
1萍摊、玉蘭根茶
玉蘭根挤茄，一種藥食兩用的植物，其味苦冰木、性涼穷劈，具有清肝利膽、健胃消食踊沸、利尿消腫等功效歇终。
其對改善腸道健康，促進糞便排出逼龟，均有不錯的作用评凝。
相關(guān)報告顯示，玉蘭根富含菊粉腺律，是一種可溶性膳食纖維奕短，進入人體后一般不被消化吸收，通過刺激腸壁匀钧、增加腸蠕動翎碑，促進糞便排出，還可增加排便量之斯，預防和改善腸道內(nèi)環(huán)境杈女。
另外，有關(guān)數(shù)據(jù)顯示吊圾，其提取物达椰，可促進有益菌的數(shù)量，抑制有害菌生長项乒，從而改善腸道內(nèi)微環(huán)境啰劲。同時，還能清腸排毒檀何，改善脂質(zhì)代謝蝇裤，對降低三高也有一定作用。
2频鉴、蜂蜜雪梨茶
蜂蜜栓辜，用于腸燥便秘、胃脘疼痛等垛孔。
梨藕甩，具有生津，潤燥周荐，清熱的效果狭莱，還可以加快腸道蠕動僵娃，促進排便。
所以腋妙，二者一起煮水默怨，代茶飲用，可養(yǎng)陰生津骤素、潤燥止渴匙睹，可潤腸道，有助腸道健康济竹。
三痕檬、一系列檢查
1、大便隱血
大便隱血规辱，是篩查早期腸癌的重要方法之一谆棺，也是一個重要指標。
2罕袋、直腸指檢
直腸指檢改淑，是最“簡單”，但略顯“粗暴”的檢查浴讯，大概有7成的腸癌朵夏，能夠通過指檢發(fā)現(xiàn)。
3榆纽、腸鏡檢查
腸鏡仰猖，是腸癌早篩的金指標，通過腸鏡檢查奈籽，不僅可以觀察腸道饥侵，還可以取出一些疑似病灶，進行病理檢查衣屏，進而確診躏升。
四、一套動作
1狼忱、按穴
四縫穴：屬于經(jīng)外的奇穴膨疏，位置在食指、中指钻弄、無名指和小拇指的第二條橫紋的中央佃却。
經(jīng)常按掐此穴，可緩解消化不良窘俺、胃積食等癥狀饲帅，起到養(yǎng)護腸胃的作用。
每個手指，各按20下左右即可洒闸。
2染坯、扭身
平躺均芽，兩臂伸展丘逸，雙腿和下半身左右扭動。
這個動作掀宋，能促使血液流向消化器官深纲，減輕脹氣、疼痛和消化道慢性炎癥劲妙。
每天一次湃鹊，每次扭動15下即可。
3镣奋、震動肚子
靜坐币呵，掌心平放在肚臍上，肚皮放松侨颈，不憋氣余赢，手臂發(fā)力，有節(jié)奏地震顫哈垢。
這個小動作妻柒，有助于改善腸胃健康。
每天堅持做一次耘分，每次堅持1-2分鐘即可举塔。
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