規(guī)定動(dòng)作需要有耐性

不斷的修正自己糯钙，希望能夠找到屬于自己的生活節(jié)奏粪狼！給自己設(shè)定每日的規(guī)定動(dòng)作并嚴(yán)格執(zhí)行尤為重要！

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運(yùn)動(dòng)任岸，讀書(shū)再榄，技能一個(gè)也不能少。咬咬牙享潜，狠狠心困鸥，要強(qiáng)大起來(lái)必須流血流汗！

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最后編輯于：2017.12.08 04:33:53

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人面猴
序言：七十年代末剑按，一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市疾就，隨后出現(xiàn)的幾起案子，更是在濱河造成了極大的恐慌艺蝴，老刑警劉巖猬腰，帶你破解...
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死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件，死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異猜敢，居然都是意外死亡姑荷，警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī)盒延，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
沈念sama閱讀 93,305評(píng)論 3贊 395
救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進(jìn)店門(mén)，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)鼠冕，“玉大人添寺，你說(shuō)我怎么就攤上這事⌒阜眩” “怎么了计露？”我有些...
開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 165,138評(píng)論 0贊 355
道士緝兇錄：失蹤的賣(mài)姜人
文/不壞的土叔我叫張陵，是天一觀的道長(zhǎng)憎乙。經(jīng)常有香客問(wèn)我票罐，道長(zhǎng)，這世上最難降的妖魔是什么寨闹？我笑而不...
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?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任胶坠，我火速辦了婚禮，結(jié)果婚禮上繁堡，老公的妹妹穿的比我還像新娘沈善。我一直安慰自己，他們只是感情好椭蹄，可當(dāng)我...
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惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來(lái)的
文/花漫我一把揭開(kāi)白布闻牡。她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般绳矩。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪罩润。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...
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城市分裂傳說(shuō)
那天翼馆，我揣著相機(jī)與錄音割以，去河邊找鬼。笑死应媚，一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛严沥，可吹牛的內(nèi)容都是我干的。我是一名探鬼主播中姜，決...
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雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開(kāi)眼消玄，長(zhǎng)吁一口氣：“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼！你這毒婦竟也來(lái)了丢胚？” 一聲冷哼從身側(cè)響起翩瓜，我...
開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 39,264評(píng)論 0贊 276
萬(wàn)榮殺人案實(shí)錄
序言：老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎携龟，沒(méi)想到半個(gè)月后兔跌，有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體，經(jīng)...
沈念sama閱讀 45,724評(píng)論 1贊 315
?護(hù)林員之死
正文獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡峡蟋，尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
茶點(diǎn)故事閱讀 37,900評(píng)論 3贊 336
?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年浮定，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了相满。大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
茶點(diǎn)故事閱讀 40,040評(píng)論 1贊 350
活死人
序言：一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡桦卒，死狀恐怖，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出匿又，到底是詐尸還是另有隱情方灾，我是刑警寧澤，帶...
沈念sama閱讀 35,742評(píng)論 5贊 346
?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文年R本政府宣布碌更，位于F島的核電站裕偿，受9級(jí)特大地震影響，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏痛单。R本人自食惡果不足惜嘿棘，卻給世界環(huán)境...
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男人毒藥：我在死后第九天來(lái)索命
文/蒙蒙一、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望旭绒。院中可真熱鬧鸟妙，春花似錦、人聲如沸挥吵。這莊子的主人今日做“春日...
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一樁弒父案，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽(yáng)忽匈。三九已至房午，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間丹允，已是汗流浹背郭厌。一陣腳步聲響...
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情欲美人皮
我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工，沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留雕蔽，地道東北人折柠。一個(gè)月前我還...
沈念sama閱讀 48,247評(píng)論 3贊 371
代替公主和親
正文我出身青樓，卻偏偏與公主長(zhǎng)得像萎羔，于是被迫代替她去往敵國(guó)和親液走。傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
茶點(diǎn)故事閱讀 44,979評(píng)論 2贊 355

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