1011心靈驛站讀書心得
《早起魔法》Day1（P52-P75）
01力细、早起不是難事，關(guān)鍵是你想不想真心成為一個(gè)晨型人切平。睡到自然醒是件舒服的事情埋凯，要抵抗這種舒服点楼，就需要理由和動(dòng)力，找到自己真正想要早起的原因白对，并去強(qiáng)化訓(xùn)練掠廓。
02、雖然說早睡才能早起甩恼，而我現(xiàn)在因?yàn)楦鞣N因素導(dǎo)致不能晚睡蟀瞧，但我依然可以早起沉颂，因?yàn)樵缙饘?duì)我來說很重要的，也是必需的悦污，白天找到空閑時(shí)間就去補(bǔ)覺铸屉，隨時(shí)隨地都能瞇一會(huì)兒，以此補(bǔ)充體力切端，對(duì)抗疲勞彻坛。
03、很多不方便在白天的時(shí)間做的事情踏枣，我盡量在早起的時(shí)間內(nèi)完成昌屉，包括列出當(dāng)天計(jì)劃、早讀椰于、晨間日記和瑣碎家務(wù)怠益，這樣這些自己想要的事情都能在 不占工作時(shí)間來完成仪搔。
04瘾婿、在每日計(jì)劃中，我會(huì)添加一個(gè)微習(xí)慣的習(xí)慣烤咧，如不再孩子面前看手機(jī)偏陪，日舍一物、閱讀10分鐘煮嫌，在確定這些習(xí)慣可以固定下來之后再來開始一個(gè)新的習(xí)慣笛谦，微習(xí)慣的養(yǎng)成讓我受益匪淺，我會(huì)一直保持下去昌阿。
