如果被孩子氣到了，忍不住發(fā)脾氣纱扭，這時要轉移注意力牍帚。但是光數(shù)1 2 3是不行的，應該這樣做：
看你身邊東西乳蛾，在心中默念：那是一面白色的墻暗赶，哪一章帶木紋的桌子，那是一個紅色的椅子肃叶，那是一個綠色封面的書蹂随。只要數(shù)30秒，人就會平靜下來因惭，理智戰(zhàn)勝感情岳锁，重新掌控大腦。
這是心理學家菲爾德提出的方法筛欢。原理是浸锨，當一個人發(fā)怒時唇聘，注意力轉移到了內心的感覺上，理性思考能力降低柱搜，通過顏色迟郎，可以強迫恢復靈敏的視覺功能，使大腦重回理性聪蘸。
