在睡覺之前閱讀是明智之舉佩耳。這樣做的好處在于，大腦能夠更好地吸收知識谭跨，因為這時大腦不需要處理其他信息干厚。
如果你的情緒有些低落，試著強迫自己微笑饺蚊，也許心情就會好一點萍诱。我們的大腦將微笑和正面積極的事聯(lián)系在一起。如果你覺得自卑污呼，不妨挺直腰背裕坊，抬頭挺胸地走路，你就會感覺更自信一些燕酷。你的身體把這種姿勢和安全感聯(lián)系在了一起籍凝。
蘇格拉底曾說：“認識你自己∶缢酰”你想應(yīng)試成功饵蒂，就得知道自己的弱點在哪里，如何克服它們酱讶。你在哪方面更擅長退盯，哪些方面又不擅長。如果你能夠認清自己的弱點并能改進提升泻肯，那么你就能表現(xiàn)得更好渊迁。
總結(jié)：
這是一個非常混亂的周灶挟。我都不知道自己到底做了些什么琉朽。看上周的周記稚铣，本周一和二我就應(yīng)該完成IBL和FIT箱叁。可是惕医，我到現(xiàn)在也沒有完成IBL耕漱。而FIT，我還沒有開始寫抬伺。真的不知道這一周都干了些什么孤个。
只上了一天班。周五購物沛简。剩下的時間齐鲤，沒有晨讀斥废，沒有晨讀作業(yè)，不是應(yīng)該把三個大作業(yè)早點完成么给郊？可是牡肉，為什么呢？為什么到現(xiàn)在還只完成了一半呢淆九？我是真的不知道了统锤。
更重要的是，我并沒有很輕松的炭庙，只是去玩啊饲窿。我覺得自己每天都會花很多時間，至少是四到五個小時在寫作業(yè)上焕蹄∮庑郏可見，效率實在是太差了腻脏。真的是鸦泳，既沒有專心學(xué)習，也沒有放松地休息永品。
閱讀方面：
這周用兩個小時的時間讀完了《超級學(xué)霸》做鹰，又用兩個小時讀完《就怕你碌碌無為，還說平凡可貴》鼎姐。前一個是非常實用的學(xué)習方法的書钾麸，后一本是全雞湯的讀物。要說還是很犀利的言語炕桨，即使自己已經(jīng)過了年輕的不自知饭尝，也仍然會有觸動的。但是谋作，看完了，實際生活里依然我行我素乎芳，并沒有因此而變行更高效遵蚜，或者更努力。
也聽完了楊洋的記憶力課程奈惑。19節(jié)音頻課吭净，兩周聽完，也是非常不錯的肴甸。也開始用里面介紹的方法：ANKI來進行現(xiàn)在的學(xué)習記憶寂殉。但是，依然沒有完成計劃中的每天至少做5個卡片的任務(wù)原在。所以至今還是只有十幾個卡片友扰。每天復(fù)習的內(nèi)容也不是很多彤叉。
鍛煉方面：
這應(yīng)該是做的最好的了。只有一天因為下雨沒有出去快走村怪。其它時間秽浇，都做到了運動。有一天居然還開始跑了200米甚负。這也是記憶力音頻可以聽完的主要原因柬焕。邊聽邊走邊欣賞景色，確實是一種享受梭域。
可是斑举，體重不但沒有降，反而又增加了一公斤病涨。這是為什么案荤琛？
家庭方面：
剛才跟老媽通了電話没宾，聊了四十分鐘凌彬。她又是擔心我的作業(yè)完不成，早早掛了電話循衰。
五一想給老哥打個電話铲敛，問一下他的工作調(diào)動情況的，最后也沒打会钝。
剛才想起給孩子打個電話伐蒋，居然沒人接。后來打過來迁酸。她轉(zhuǎn)為全職了先鱼。算是一件值得開心的事吧，至少對他倆來說吧奸鬓。希望他們都能好好的焙畔。
我的人際關(guān)系，這周做的可不太好串远。
反思：
看我的每天記錄宏多，都有在學(xué)習，都好象還做了不少事情的澡罚∩斓可是到周總結(jié)的時候，才發(fā)現(xiàn)留搔，都是虛假的勤奮更胖，光有時間，沒有結(jié)果。
其實心里是清楚的却妨，所以在每天的日志里還是在不斷的提醒自己要開始行動了饵逐。但是第二天依然是拖拖拉拉的。
今天收到晨讀營的分享邀請管呵，這次是三個并列第二名梳毙。可是捐下，我依然沒有時間账锹，沒時間去聽，也沒時間去準備坷襟。我就在想奸柬，可能我就是比較認真一些，作業(yè)寫的比較認真婴程。當然實際上廓奕，自己也是從中獲益的。
明天又要開始晨讀了档叔，這周兩個報告是周六一定要交的桌粉。周日是母親節(jié)澳叉，也是一定要去D父母家的瓷患。雖然只排了一天的班，但也不能保證不會有額外的電話臂拓。所以传蹈，現(xiàn)在必須要清楚地列出下周的計劃了押逼。
下周計劃：
周一一定完成FIT A2的草稿。
周二完成IBL A2的草稿惦界。
周三上班挑格。
周四看周三的FIT 8 VIDEO。繼續(xù)修改A2沾歪。
周五繼續(xù)修改兩個大作業(yè)漂彤。
周六看周五IBL 7 VIDEO。
按下重啟鍵灾搏。重新開啟自律模式挫望。兩個作業(yè)盡量往前趕，越早完成越好确镊。周日一定要留出來給家庭士骤。
