我的腿型一直都不好看，對比過矗晃，是遺傳我媽的。
在過去的24年里宴倍，身高長到166张症，體重最多到130仓技。那是實習的時候，吃外賣俗他，三餐不規(guī)律導致的脖捻。
然后就有了第一次減肥——早上只吃酸奶燕麥堅果，中飯是簡單的面條或者煎餅餛飩兆衅，晚上吃水果地沮，再加微量運動，結(jié)果那段時間里是瘦了10斤羡亩。
自此體重一直在120徘徊摩疑。
直到去年參加工作，室友是一個超級瘦超級白的女生畏铆，雖然五官不是我喜歡的類型雷袋。時不時的嘲諷胖子是我最受不了的。
于是八月初開始決定減肥辞居，她就來了句：減肥很難的楷怒！我身邊就只有一個人成功過。
不理不管
我開始了自己的減肥之路
確定好每天早上正常吃瓦灶，中午只吃菜（食堂每天固定有葷鸠删，半葷半素和素，還有飯后水果）不吃米飯贼陶，晚上不吃刃泡，或者來一個水果
起初的三四天，真的難熬每界，10點左右太餓了
一個星期之后稱了一下捅僵，輕了5斤，周末晚上遭不住了點了雞米花外賣（這樣不太好眨层。庙楚。）過了嘴癮。這時候主要明顯在上半身的瘦趴樱。
身體習慣了這樣的三餐規(guī)律后馒闷，晚上好像也沒有那么餓了，漸漸加上運動叁征，KEEP上的燃脂操以及瘦腿運動纳账，每天大汗淋漓，每天洗頭捺疼。
當室友驚訝地看著我的腿說我瘦了的時候疏虫，我是很開心的，告訴自己要堅持，減肥不是為了瘦身后的大吃大喝卧秘，而是養(yǎng)成一個良好的生活習慣呢袱，晚上不要多吃，堅持運動翅敌，快走半小時等等羞福。
到八月末日，體重已經(jīng)是105
接下來的目標是小腿蚯涮，基因型是真的難塑形
但是請加油
為什么不去健身房治专，因為心里總有個念頭：這肉是花錢吃出來的，又要花錢減回去遭顶，太虧张峰。
要堅持，要自我約束
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