錢(qián)鐘書(shū)是我特別喜歡的一個(gè)作家，《我們仨》是楊絳先生在丈夫錢(qián)鐘書(shū)去世以后寫(xiě)的一本書(shū)矾飞，書(shū)中寫(xiě)到的圓圓一膨，就是楊絳和錢(qián)鐘書(shū)的女兒 ，她的高情商給我留下了深刻的印象洒沦。
圓圓人緣很好豹绪，還只有12歲時(shí)，生病住院就有很多朋友來(lái)看她申眼。
圓圓很小就很會(huì)照顧他人瞒津。爸爸有一次出遠(yuǎn)門(mén)，對(duì)圓圓說(shuō)要孩子照顧媽媽?zhuān)皇菋寢屨疹櫤⒆硬蛐停恢僦牵瑘A圓把媽媽照顧得很好买乃。
她知道媽媽不敢碰貓屎姻氨，就背著媽媽一個(gè)人在雪地里，先把院子里白雪覆蓋下的貓屎摳除干凈剪验。
媽媽一個(gè)人在晚上怕出去肴焊，都是圓圓陪著她出去的。有一次圓圓發(fā)燒了功戚，沒(méi)有能夠陪媽媽出去娶眷，媽媽走到半路上，還是因?yàn)楹ε露鄯祷貋?lái)了啸臀，圓圓也不并點(diǎn)破媽媽是因?yàn)槟懽有〔呕貋?lái)的届宠。
圓圓后來(lái)又因?yàn)闃?lè)于助人烁落，找到了自己的歸宿。情商高的孩子豌注，和誰(shuí)都能夠好好說(shuō)話(huà)伤塌，解決問(wèn)題的能力也強(qiáng)。培養(yǎng)高情商孩子轧铁，從孩子能夠跟你好好說(shuō)話(huà)開(kāi)始每聪，如果你也想把自己的孩子培養(yǎng)成高情商的孩子，歡迎來(lái)看這一本《親子溝通密碼》齿风。
作為父母药薯，很多人都有這樣的疑問(wèn)，為什么我們的孩子越大越不喜歡和我們好好說(shuō)話(huà)了救斑？或者一說(shuō)話(huà)就一股火藥味童本，沒(méi)法溝通下去。很多人都以為是孩子的問(wèn)題脸候，其實(shí)孩子的問(wèn)題巾陕，也都是家長(zhǎng)問(wèn)題的反映。
《親子溝通密碼》的作者高情商溝通力專(zhuān)家鄒璐為我們解開(kāi)了這一疑問(wèn)纪他。
這個(gè)作者非常厲害鄙煤，厲害到什么程度呢？她曾經(jīng)在法國(guó)留過(guò)學(xué)茶袒，美國(guó)治過(guò)癌梯刚，非洲冒著炮火淘過(guò)金，用三年時(shí)間敗掉兩個(gè)億薪寓，完成了從總裁到小白的逆襲亡资。這樣傳奇的人物，卻于2016年回國(guó)做親子教育向叉。
她有兩個(gè)正處于青春期的孩子锥腻，1個(gè)15歲女兒，1個(gè)14歲兒子母谎，曾經(jīng)獨(dú)自一人瘦黑，帶著兩個(gè)孩子在四個(gè)國(guó)家度過(guò)童年。現(xiàn)在女兒在中國(guó)讀書(shū)奇唤，兒子在美國(guó)讀書(shū)幸斥，孩子們卻和她無(wú)話(huà)不說(shuō)。
我的女兒也11歲咬扇，已經(jīng)進(jìn)入青春期前期甲葬，原來(lái)非常聽(tīng)話(huà)，但這一年來(lái)完全變了一個(gè)人懈贺，總是不和你好好說(shuō)話(huà)经窖，有時(shí)懟得你生氣冒煙坡垫，經(jīng)常出現(xiàn)火星碰地球的情況，我同學(xué)家的孩子也都是這樣画侣，完全無(wú)法溝通葛虐，這本書(shū)對(duì)我們來(lái)說(shuō)真是及時(shí)雨啊。
這本書(shū)講了親子溝通的七個(gè)密碼棉钧，都非常精彩實(shí)用屿脐，如果你也想和孩子溝通順暢起來(lái)，在這里我總結(jié)一下和孩子溝通前宪卿，我們必須要知道的三件事的诵。
01和孩子溝通前，你必須知道的第一件事佑钾，
阻礙你與孩子溝通的西疤，正是你的“評(píng)價(jià)”。
為什么孩子不想和你好好說(shuō)話(huà)了休溶？這是因?yàn)楦改附?jīng)年累月對(duì)孩子的評(píng)價(jià)代赁。這些”評(píng)價(jià)“，會(huì)引發(fā)與孩子的溝通危機(jī)兽掰，那么怎么解決呢芭碍？我們要學(xué)會(huì)使用”觀察“的語(yǔ)言和角度，才有可能與孩子取得溝通的前提孽尽。
沖突1：今天孩子玩了三個(gè)小時(shí)的手機(jī)窖壕。你一激動(dòng)沖上去就說(shuō)，你總是玩這么久手機(jī)杉女，這就是“評(píng)價(jià)”瞻讽，動(dòng)不動(dòng)就上綱上線，孩子也會(huì)帶有情緒熏挎，想極力反駁速勇，我沒(méi)有老是玩手機(jī)呀，你們之間的溝通就接不下去了坎拐。
換一種說(shuō)法：孩子烦磁，從屏幕使用時(shí)間記錄上看，你今天玩手機(jī)3小時(shí)了廉白，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了我們約定的每天45分鐘時(shí)間个初，這種就屬于從”觀察“角度上看的客觀說(shuō)法乖寒，接下來(lái)家長(zhǎng)再控制手機(jī)時(shí)間猴蹂，孩子就更能接受一些。
因?yàn)榧议L(zhǎng)每天都會(huì)碰到孩子要拿手機(jī)做各種平臺(tái)作業(yè)楣嘁，以后我們都可以用計(jì)數(shù)器磅轻，來(lái)收集客觀的真實(shí)珍逸，能夠避免與孩子的口角之爭(zhēng)。
沖突2：早上起來(lái)聋溜，孩子還沒(méi)有培養(yǎng)成一起床就鋪被子的習(xí)慣谆膳，有時(shí)鋪，有時(shí)不鋪撮躁。
你一看到就評(píng)判說(shuō)漱病，你總是不鋪被子！
孩子也會(huì)反駁把曼，我還是有鋪被子的時(shí)候杨帽，你這樣說(shuō)不公平，總是冤枉我嗤军，從而會(huì)拒絕與你的進(jìn)一步溝通注盈。
到頭來(lái)，天天都是這樣說(shuō)他叙赚，他也一直養(yǎng)成不了鋪被子的習(xí)慣老客。
換一種說(shuō)法："我看到你一周內(nèi)有三天鋪了被子，"這是樸素的事實(shí)震叮，孩子不會(huì)反駁胧砰，也不會(huì)情緒激動(dòng)。
你再和他討論一下苇瓣，怎么樣才能天天鋪被子呢朴则？可能他會(huì)在冷靜的狀態(tài)下會(huì)有很多突發(fā)其想的靈感。
很多時(shí)候钓简，父母急于發(fā)泄自己的情緒乌妒，為孩子的錯(cuò)誤著急上火，卻恰恰忽視了外邓，他們真正想要的是讓孩子學(xué)會(huì)解決問(wèn)題撤蚊，而這樣的評(píng)價(jià)的態(tài)度，通常都是負(fù)面的损话，孩子肯定不能從中學(xué)到解決問(wèn)題的方法侦啸，反而帶有情緒，不好好說(shuō)話(huà)丧枪，把事情弄得更糟光涂。
很多身心靈的書(shū)都教導(dǎo)我們，要放下心中的評(píng)判拧烦，因?yàn)檫@樣你才能夠無(wú)限接近真相忘闻。你不評(píng)判孩子，孩子也不會(huì)評(píng)判你恋博，我們都學(xué)會(huì)平和地觀察齐佳，而不是激動(dòng)地互相評(píng)判指責(zé)私恬，這樣才能慢慢學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)化自己的思維，即使是困難和挫折炼吴，也是寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)本鸣。
所以，當(dāng)你想評(píng)判孩子時(shí)硅蹦，可以用“我看見(jiàn)荣德，我聽(tīng)到”說(shuō)出我們自己的真實(shí)感受。
02和孩子溝通前童芹，你必須知道的第二件事命爬，
阻礙你與孩子溝通的，正是你的“講道理“辐脖。
我們每天給孩子講很多道理饲宛，但為什么孩子就是聽(tīng)不進(jìn)去？因?yàn)槟憧偸侵v道理嗜价，孩子覺(jué)得很煩艇抠，一煩就不好好說(shuō)話(huà)了，你只是說(shuō)道理久锥，并沒(méi)有識(shí)別和接納孩子的情緒家淤，當(dāng)孩子在用情緒腦時(shí)，理智腦無(wú)法做出正確的判斷瑟由，所以我們需要先理清孩子的情緒絮重，才有可能引導(dǎo)孩子思考問(wèn)題關(guān)鍵所在，想辦法解決問(wèn)題歹苦。
沖突1：孩子一出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)青伤，你是不是最容易采取的反應(yīng)就是說(shuō)教？比如孩子碰到早上起太晚遲到的問(wèn)題殴瘦，“我說(shuō)過(guò)不可以這么晚睡覺(jué)"狠角，孩子一頓哭鬧，但是在這件事情里最關(guān)鍵的問(wèn)題蚪腋，孩子無(wú)法早睡的問(wèn)題丰歌，還是沒(méi)有被妥善解決。
換一種說(shuō)法：對(duì)于這件事我們可以在孩子放學(xué)回家時(shí)屉凯，和孩子談一下立帖。
我們首先要識(shí)別孩子的情緒，媽媽看到你很難過(guò)悠砚，我看到你今天早上遲到了5分鐘晓勇，你是不是有點(diǎn)擔(dān)心媽媽責(zé)罰你？
接著要接納孩子的情緒，媽媽不會(huì)責(zé)罰你宵蕉，也能夠理解你其實(shí)是非常害怕遲到的酝静，害怕被懲罰的心情节榜。
最后羡玛，分享我們同樣的經(jīng)歷，這種緊張的感覺(jué)我也有過(guò)宗苍，是挺不好受的稼稿。
沖突2：今天孩子又哭了，當(dāng)孩子一哭的時(shí)候讳窟，你是不是就會(huì)說(shuō)“不許哭”让歼，孩子的情緒一下子就被壓制下去，發(fā)不出來(lái)丽啡，長(zhǎng)此以往谋右，要么就是冷漠，要么就是一點(diǎn)就著的火暴脾氣补箍。
換一種說(shuō)法：
我們首先要識(shí)別孩子的情緒改执，媽媽看到你哭了，是不是很難過(guò)?
接著要接納孩子的情緒坑雅，媽媽不會(huì)不許你哭辈挂，也能夠理解你是不是有什么難過(guò)的地方，等你平靜下來(lái)找媽媽聊一下好嗎裹粤？
分享我們同樣的經(jīng)歷终蒂，這種難過(guò)的心情我也有過(guò)，是挺不好受的遥诉，一般是找朋友聊聊會(huì)好一些拇泣。
很多時(shí)候，孩子都希望能活在父母的尊重里矮锈，希望自己的情緒能夠被父母看到挫酿，不根據(jù)孩子的具體情況來(lái)看問(wèn)題，而是一味講大道理愕难，孩子其實(shí)是無(wú)法理解道理的早龟，孩子是在具體的活動(dòng)中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的，不信你試一下猫缭，你一講道理葱弟，孩子就反感，更別說(shuō)與你溝通了猜丹。
正面管教有一個(gè)理論芝加，先接納情緒，再解決問(wèn)題。從而能夠不懲罰藏杖，不嬌縱地有效與孩子取得溝通将塑。只有孩子情緒被接納了，才會(huì)冷靜下來(lái)思考問(wèn)題蝌麸，真正要學(xué)會(huì)解決問(wèn)題的永遠(yuǎn)是他們自己点寥，而不是由父母代勞。
03和孩子溝通前来吩，你必須知道的第三件事敢辩，
阻礙你與孩子溝通的，正是你的自以為是弟疆。
你有多長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有了解過(guò)自己的孩子了戚长？先弄清楚孩子的真實(shí)需要，才有可能有的放矢怠苔，解決問(wèn)題同廉。
作者說(shuō)，“每一個(gè)指責(zé)和批評(píng)他人的人柑司，都是在悲劇式地表達(dá)自己的善意迫肖。”所以你有沒(méi)有想過(guò)帜羊，孩子看似不好好說(shuō)話(huà)的背后咒程，也是在表達(dá)自己的善意。
沖突1：你家孩子特別喜歡玩交際軟件讼育，比如微博帐姻，微信，畫(huà)世界奶段，愛(ài)和陌生人聊天饥瓷。而到了青春期，因?yàn)榇蠹业呐d趣愛(ài)好不同痹籍，大家也有這個(gè)班那個(gè)班要上呢铆，很難約出來(lái)一起玩，在學(xué)校里也很難找到合適的朋友蹲缠，所以喜歡玩手機(jī)棺克，因?yàn)榭梢哉业搅奶斓陌椤Ｎ覀冎老叨ǎ⒆幼罱K是需要融入社會(huì)的娜谊。
換一個(gè)說(shuō)法：“我看見(jiàn)”孩子喜歡玩交際軟件，“可能她感到”孤獨(dú)斤讥，“可能她需要”朋友纱皆。孩子玩交際軟件的背后，是表現(xiàn)了孩子的渴望朋友和交際的需求。家長(zhǎng)可以和孩子一起頭腦風(fēng)暴解決這個(gè)交際匱乏的問(wèn)題派草，鼓勵(lì)孩子多出去與朋友打交道搀缠。
沖突2：你在沙發(fā)上又看到孩子的書(shū)包了，一回家就扔在沙發(fā)上近迁，不放回房間艺普，幾天了，還在那里钳踊。你只是看到孩子亂放書(shū)包衷敌，就對(duì)孩子發(fā)火勿侯，“怎么每次都不及時(shí)拿回房間拓瞪？”
“孩子，我看見(jiàn)孩子一放學(xué)就隨手把書(shū)包放在沙發(fā)上助琐，你可能是感到太熱了祭埂，可能需要第一時(shí)間涼快一下，所以一回來(lái)就躲房間里開(kāi)空調(diào)去了兵钮，就忘記拿回房間了蛆橡。寶貝，可以不可以告訴媽媽?zhuān)阏鎸?shí)的需要是什么?你覺(jué)得這個(gè)問(wèn)題怎么解決呢掘譬？
或者說(shuō)泰演，媽媽知道，你這樣做一定有你的道理葱轩，可以告訴我嗎睦焕？
那么，每次在碰到與孩子的爭(zhēng)執(zhí)和沖突問(wèn)題時(shí)靴拱，多想想垃喊，我們可以做些什么？讓我們的生活更美好袜炕？
著名心理咨詢(xún)師武志紅老師曾說(shuō)過(guò)本谜，生命力如果被看見(jiàn)，才是好的生命力偎窘，才能有創(chuàng)造有向上乌助，但如果生命力沒(méi)被看見(jiàn)，那將會(huì)衍生出來(lái)憤怒等負(fù)面情緒陌知。孩子無(wú)論是好行為和壞行為他托，背后都代表著孩子的真實(shí)需求，我們不要被表面現(xiàn)象迷惑了纵诞，一看到孩子犯錯(cuò)了就火了上祈，開(kāi)打開(kāi)罵，其實(shí)也解決不了根本的問(wèn)題。了解孩子的最真實(shí)需求登刺，孩子更容易感受到我們言語(yǔ)中的善意和愛(ài)籽腕，更容易和我們合作。
《親子溝通密碼》作者鄒璐說(shuō)纸俭，你的孩子并不只是你的孩子皇耗，他其實(shí)是你人生中最重要一道光芒。觀察孩子的情緒揍很，接納孩子的情緒郎楼，了解孩子的真實(shí)需要，就能夠避免與孩子的溝通陷井窒悔，讓孩子打開(kāi)心門(mén)呜袁，放下防御和消除對(duì)抗，減少與孩子的爭(zhēng)執(zhí)與沖突简珠，與孩子有了溝通的可能阶界。
