文／蠻子
01
小區(qū)對(duì)面是學(xué)院的操場(chǎng)咬摇。
雖然是那種舊式的土操場(chǎng)，但不用吸納汽車的尾氣煞躬，也不用躲閃那隨時(shí)隨地可能出現(xiàn)的摩托或自行車肛鹏，我堅(jiān)持在操場(chǎng)晨煉已十幾年了逸邦。
02
操場(chǎng)上晨練的人形形色色：有男有女，有老有少在扰，或胖或瘦缕减，或高或低。大多是附近的居民和學(xué)院附中的學(xué)生芒珠。
跑道上的人也是形態(tài)各異：有甩開膀子健步行走的桥狡，有背心短褲專業(yè)裝扮跑步的，有三五成群邊走邊聊的皱卓，也有獨(dú)自低頭默默疾步的……
操場(chǎng)中間裹芝，幾個(gè)年輕人湊在一堆踢毽子，穿著紅紅綠綠的老年婦女隨著音樂(lè)跳廣場(chǎng)舞好爬，白衣白褲的老者悠閑地打著太極拳局雄。
西邊的跑道，畫著清晰的白灰線存炮，體育老師在訓(xùn)練學(xué)生們起跑炬搭。哨子一響，學(xué)生們箭一般地飛出穆桂，個(gè)個(gè)爭(zhēng)先恐后宫盔，散發(fā)著青春的活力。
南邊高臺(tái)上是球類場(chǎng)地：籃球享完、網(wǎng)球灼芭、羽毛球，廝殺聲般又、扣籃聲彼绷、呼喊聲交織在一起。
觀禮臺(tái)上茴迁，十幾個(gè)中年婦女排練著扇子舞寄悯，二胡為主的民樂(lè)旋律很優(yōu)美。
東邊墻角堕义，幾個(gè)學(xué)播音的學(xué)生站在樹下猜旬，“咯咯咯”地練習(xí)發(fā)聲，字正腔圓地誦讀成語(yǔ)倦卖，清脆的聲音在整個(gè)操場(chǎng)回蕩洒擦。
操場(chǎng)東南角是器材區(qū)，也有幾顆大樹怕膛。晨練結(jié)束的人聚集在樹下休憩放松：有壓腿的熟嫩，有拉伸的，有做俯臥撐的褐捻，還有靠在樹干上一次次撞擊背部的邦危。
操場(chǎng)就是個(gè)小社會(huì)洋侨。五顏六色，老老少少倦蚪，活力四射希坚。在這里你不由得想活動(dòng)筋骨，想蹦蹦跳跳陵且。任憑你扭腰擺胯裁僧，沒(méi)人笑你。
03
操場(chǎng)上鍛煉的成年人多數(shù)是老面孔慕购，大家都住在附近聊疲。每天見面點(diǎn)點(diǎn)頭，或者相視微笑沪悲，就當(dāng)是彼此問(wèn)候获洲。
那些脾性相投者，往往結(jié)伴鍛煉殿如。
一到操場(chǎng)入口贡珊，先不著急開始鍛煉，而是四處張望尋找自己熟悉的伙伴涉馁。
找見同伴后遠(yuǎn)遠(yuǎn)地舉手招呼著门岔，或橫穿操場(chǎng)，或原地等候烤送，心滿意足地聚集到一起走路或跑步寒随。
久而久之，形成幾個(gè)相對(duì)固定的鍛煉團(tuán)隊(duì)帮坚。
有一個(gè)比較大的群團(tuán)妻往，大約一二十人，互相鼓勵(lì)试和，一起堅(jiān)持鍛煉十多年了讯泣。
每天一早，他們總是相隨著走路灰署。邊走路邊打開話匣子拉家常。
近期的國(guó)際大事局嘁、昨晚的新聞聯(lián)播溉箕、世界杯比賽、周邊的奇聞異事等等悦昵，都成了聊天的話題肴茄。一路行走一路笑聲，成了操場(chǎng)一大風(fēng)景但指。
操場(chǎng)是個(gè)議事角寡痰，上至天文抗楔，下至地理，海闊天空。操場(chǎng)也是個(gè)消息集散地，遠(yuǎn)至天南地北拂酣，近到四鄰五舍涮总，各路消息都能收聽到。
04
我不隨群签钩，不喜歡侃那些是是非非。通常都是自己一個(gè)人先跑步三五圈，然后快走五六圈勺良。
多年養(yǎng)成習(xí)慣了，每天六點(diǎn)自然醒骄噪。不出來(lái)運(yùn)動(dòng)尚困，好像一天都沒(méi)精神。
倘若連續(xù)幾天不跑步链蕊，再跑起來(lái)事甜，邁腿都覺得吃力。因此示弓，除了雨雪天氣讳侨，我都堅(jiān)持鍛煉。
尤其是如果前天晚上喝酒多些的話奏属，次日就加大運(yùn)動(dòng)幅度跨跨，快速跑步，大口呼氣囱皿∮掠ぃ總想著立刻把那些濁氣與毒素排出去。
對(duì)我而言嘱腥，晨練還有一個(gè)好處：可以思考問(wèn)題耕渴。快步行走的時(shí)候齿兔，我計(jì)劃著一天的工作橱脸，想著要干什么活，見什么人分苇，處理哪些事情添诉。
如果遇到有開會(huì)需要講話，我也在心里打著腹稿医寿。常常輕聲地演練著栏赴，盡量讓每個(gè)詞每個(gè)句子簡(jiǎn)練通順，使自己講起來(lái)不繞口靖秩。
有準(zhǔn)備總強(qiáng)于沒(méi)有準(zhǔn)備须眷。一些場(chǎng)合的講話還能受到大家的認(rèn)可竖瘾，其實(shí)是我私下做了功課的。
某種意義上花颗，操場(chǎng)于我不僅僅是晨練場(chǎng)捕传，也是我的自習(xí)室。
05
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是需要毅力的捎稚。
夏天乐横，天氣炎熱。一早就焦陽(yáng)似火今野，跑下來(lái)全身汗水往下淌葡公。我堅(jiān)持了過(guò)來(lái)。
寒冬条霜，冰天雪地催什。熱被窩的誘惑很大，我每每咬咬牙宰睡，投身到寒風(fēng)里蒲凶。
一個(gè)不能控制自己起床的人，何談把控自己的人生拆内！
有一個(gè)小兄弟旋圆，體重百公斤有加，也住在附近麸恍。
去年春天灵巧，在操場(chǎng)上見到他，信心滿懷地告訴我抹沪，他也開始跑步了刻肄，目標(biāo)是每個(gè)月減掉十斤。
我暗暗贊許他有決心融欧，并鼓勵(lì)他一定能成功敏弃。
大約堅(jiān)持了一個(gè)多月，后來(lái)再?zèng)]見到他的身影噪馏。
前段時(shí)間碰到他麦到，還是大腹便便，似乎比以前更胖了欠肾。
他告訴我瓶颠，最近得了心臟病，大夫不讓劇烈運(yùn)動(dòng)董济，以后再不能跑步了步清。
我無(wú)語(yǔ)地笑了笑要门。
06
最難忘的是前年秋季虏肾。
我的同年同月同日生的好朋友廓啊，在退居二線后幾個(gè)月被診斷出胰腺癌。
他過(guò)去工作忙封豪，常常熬夜谴轮，無(wú)法堅(jiān)持鍛煉。檢查出疾病后吹埠，他開始出來(lái)活動(dòng)第步。
他身體不好，需要陽(yáng)光缘琅。為了陪他粘都，我刻意地把晨練時(shí)間推遲一點(diǎn)。
我們一起走路刷袍，一起聊天翩隧。也默默為他加油。
他心勁也頗大呻纹，一邊走路一邊從胸部大聲哈氣堆生，“哈、哈雷酪、哈”淑仆。我也模仿，但喊的還沒(méi)有他聲音大哥力。
從他的勁頭里能看出他的著急蔗怠，他希望一口氣把那些侵蝕他身體的癌細(xì)胞哈出去！
之后幾天沒(méi)有見他出來(lái)省骂，我在院里碰到他妻子蟀淮，聞知他乏力得很，不能再出來(lái)活動(dòng)钞澳。
從確診到病故怠惶，這個(gè)好友僅僅活了四個(gè)多月。
患病可能有多方面因素轧粟，但不喜好運(yùn)動(dòng)是這個(gè)朋友一個(gè)弱點(diǎn)策治。待到身體發(fā)出警告了才開始運(yùn)動(dòng)，并且恨不得一下子鍛煉見效果兰吟，已經(jīng)是亡羊補(bǔ)牢通惫，悔之晚矣了。
07
愛因斯坦有句名言：我生平喜歡步行混蔼，運(yùn)動(dòng)給我?guī)?lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣履腋。
歌德說(shuō)過(guò)：只有運(yùn)動(dòng)才可以除去各種各樣的疑慮。
古希臘有首美妙的歌詞：如果你想強(qiáng)壯，跑步吧遵湖！如果你想健美悔政，跑步吧！如果你想聰明延旧，跑步吧谋国！
其實(shí)，鍛煉對(duì)腦力勞動(dòng)者迁沫，特別是對(duì)從事創(chuàng)造性勞動(dòng)的人來(lái)說(shuō)芦瘾，是一種生理活動(dòng)的最好方式。
操場(chǎng)上曾經(jīng)有兩副標(biāo)語(yǔ)我記憶猶新集畅。
一副是：每天鍛煉一小時(shí)近弟，快樂(lè)工作四十年，健康生活一輩子挺智。
另一副是：你給運(yùn)動(dòng)一點(diǎn)時(shí)間藐吮，運(yùn)動(dòng)給你一生幸福！
操場(chǎng)鍛煉的人來(lái)來(lái)往往逃贝。有的堅(jiān)持著谣辞，有的由于年齡或其他原因不能再來(lái)，也不斷增加著一些新面孔沐扳，出現(xiàn)了一些年輕人泥从。
春夏秋冬，寒暑交替沪摄，增增減減躯嫉，熙熙攘攘。操場(chǎng)依然那么紅火杨拐。
