群里的各位朋友們，大家晚上好冗栗，我是楊馥寧演顾。今天晚上我們一起來聊一聊夫妻關系變好的秘訣。愛人在身旁隅居，處處是天堂钠至，這是一句法國的流行諺語。非常簡單的十個字胎源，就把夫妻關系描述到了完美的極限棉钧。在生活中，我們經(jīng)常說涕蚤，家是避風港掰盘，是遮風擋雨的地方。使編織夢想和幸福的地方赞季±⒉叮可是生活中又能有多少人能夠真正的實現(xiàn)呢？

我記得在很多年前流行過一首歌曲申钩，是潘美辰演唱的次绘，我想有個家。也許跟我同齡或者比我年齡大一些的朋友們撒遣，對這首歌兒并不陌生邮偎。曾經(jīng)呢，這首歌唱出了很多人的心聲义黎，也讓太多的人感動到流淚禾进。這首歌流行的時候，網(wǎng)絡環(huán)境不像現(xiàn)在這般發(fā)達廉涕。那時想要聽歌兒泻云，基本上只能是聽錄音帶或者聽卡拉OK艇拍，特別是在夏天的晚上。經(jīng)常會在路上看見流動的歌手們抱著麥克風情緒高昂地唱著宠纯。我想有個家卸夕，一個不需要華麗的地方。在我疲倦的時候婆瓜，我會想到他快集。我想要有個家，一個不需要多大的地方廉白，在我受到驚嚇的時候个初，我才不會害怕。

很多人的心靈被這首歌感動著猴蹂，也被震撼著院溺。也包括我在內≡谓玻可不是嘛，誰不期待能有這樣一個既讓自己不害怕又能輕松愉悅的家呢马澈。就在今天晚上的微課開始之前瓢省。我也再一次在音樂軟件里找出了這首印刻在我腦海中的旋律。當優(yōu)美卻又有些憂傷的旋律痊班，再一次在耳邊循環(huán)回響的時候勤婚。在我的腦海中，也浮現(xiàn)出了很多涤伐，我接待過的個案咨詢的場景馒胆。心情也不自襟地開始，感到有些沉重凝果。

在這些來訪者當中祝迂，大部分的婚姻狀態(tài)和親密關系有著基本相似的版本。比如說夫妻之間貌合神離器净，婚姻關系名存實亡型雳。在他們的家庭環(huán)境里，充滿了各種指責抱怨不安爭吵冷戰(zhàn)山害。甚至還有暴力的現(xiàn)象纠俭。隨著這類咨詢案例的增加，也讓我開始留意經(jīng)歷和幸福這個亙古不變的話題浪慌。所以今天晚上在這里呢冤荆，我想跟大家分享一些我的觀點∪ㄏ耍回顧我所接待過的個案钓简，咨詢我發(fā)現(xiàn)導致婚姻狀態(tài)或機密關系出問題的原因乌妒。基本上都有共同的矛盾涌庭，分歧點芥被。比如說家庭不同，環(huán)境不同坐榆，成長經(jīng)歷不同拴魄，心理素質不同。受教育的水平不同席镀，等等等等匹中。

這些外部看起來很直接的不同之處。造就了每個人心中對兩性關系和婚姻狀態(tài)不同的認識和觀點豪诲。這些不同加上對美好愛情的盲目追求顶捷。再加上婚后生活中那種鍋碗瓢盆交響曲柴米油鹽醬醋茶的節(jié)奏。使得每個人的理想和現(xiàn)實之間出現(xiàn)了強烈的反差屎篱。于是呢服赎，很多人就會有一些失落傷心憤怒的感受。在這種不舒服的感受中交播，可能稍有一點不如意重虑。一方或者雙方就會開始用指責，抱怨的方式來發(fā)泄自己不滿的情緒秦士。從而也就引發(fā)了關系緊張的導火索缺厉。

所以在這里呢，我想先邀請大家思考幾個問題隧土。第一個問題是我對我目前的婚姻狀態(tài)滿意嗎提针？讓我不滿意的原因有哪些呢？第二個問題曹傀，是我對我自己現(xiàn)在的狀態(tài)滿意嗎辐脖？讓我不滿意的原因又有哪些呢？第三個問題是我還是原來那個對生活充滿希望的我嗎皆愉？如果不是了揖曾，那我把自己活成了誰？我又越來越像我熟悉的誰了呢亥啦？給大家一分鐘的時間來思考這些問題炭剪。

我猜測，可能有很多人對自己的婚姻狀態(tài)是不滿意的翔脱。對目前自己的個人狀態(tài)可能也是不滿意的奴拦。曾經(jīng)，元明老師在課堂上問過大家一個非常經(jīng)典的問題届吁。他說错妖，如果你的結婚證是帶著有效期的绿鸣。那么，到期之后暂氯，你是否還愿意續(xù)期呢潮模？很簡單的一個問題，卻可以窺見很多婚姻的問題痴施。我記得于丹老師也說過擎厢，他說婚姻需要經(jīng)營，家里要有靈性辣吃。這也是我非常認可的一句話动遭。試想一下，如果家里充滿抱怨神得，沒有生機厘惦，又有誰愿意回家呢？一個不愿意回家的人哩簿，他的婚姻會幸福嗎宵蕉？他的家庭會美滿嗎？我想答案一定是肯定不會节榜。

婚姻是兩個人的事情羡玛，如果一個人不幸福，那另外一個人也一定感受不到幸福全跨。家是什么呀缝左？在前面我們說家是避風港亿遂。在古代浓若，夫妻是講究情色和諧，舉案齊眉蛇数。雖然我們不能回到古代挪钓。但身為現(xiàn)代人的我們，依然可以創(chuàng)造一種相互溫暖同頻共振的經(jīng)歷關系耳舅。從而可以讓自己能夠享受到家的溫馨碌上。說到這里呢，也讓我又想起了另外一個小故事浦徊，我想在這里也一并分享給大家馏予。故事的內容是這樣的。說一個富翁喝醉了酒之后盔性，醉倒在了自己的家門口霞丧。保安看到他之后呢，就把他扶了起來對他說冕香，先生蛹尝，您喝多了后豫，我扶您回家。

可這個時候最久的那個富翁卻冷冰冰的突那，哼了一聲挫酿，然后很輕蔑地說道隐圾。佳佳岔冀，在哪兒呢？我沒有家扛拨。保安指著眼前的那種豪宅對他說务漩，先生拄衰，那就是您的家。醉酒的富翁很不屑的冷笑了一下饵骨。說那不是家翘悉，那只是一個空殼子，不過是一個沒有溫暖的住所罷了居触。聽完這個小故事妖混，此刻的你有沒有感受到內心的沉重呢。

我們常說轮洋，幸福的家庭環(huán)境是培養(yǎng)孩子健康成長的樂園制市。也是成就孩子一生幸福的搖籃。更是我們自己安放身心的港灣弊予。如果我們深愛自己的孩子祥楣，那就有必要用心的經(jīng)營好自己的婚姻。如果我們也深愛自己汉柒，那就更有必要構建一份幸福的關系误褪。說到關系，其實我們每個人都是生活在各種各樣的關系中的碾褂。比如說我們和父母的關系兽间，和孩子的關系和愛人的關系。還有朋友關系同學關系同事關系等等正塌。有人說嘀略，心理學其實很簡單，只要搞明白的三個人的關系就夠了乓诽。分別是我和媽媽的關系帜羊，我和爸爸的關系，爸爸和媽媽的關系鸠天。

也有人說心理學很簡單讼育，只需要搞明白兩個人的關系就夠了，那就是我和媽媽的關系。后來又有人說窥淆，心理學真的很簡單卖宠，只需要搞明白一個人的關系就可以了。那就是只需要搞明白我和我自己的關系就可以了忧饭。那么我想扛伍，無論是和幾個人的關系，其實都離不開兩個核心的關系词裤。一個是親子關系刺洒，一個是夫妻關系。如果婚姻中的夫妻關系是穩(wěn)定的吼砂，是快樂的逆航，那么這個家庭就是溫馨的，幸福的渔肩。同時因俐，良好互愛的夫妻關系也是孩子未來親密關系的榜樣。所以說周偎，夫妻關系是決定家庭幸福的重要因素抹剩，也是決定孩子未來。幸福的根基蓉坎。

既然夫妻關系如此重要澳眷，可能很多人就要問如何才能經(jīng)營好自己的夫妻關系呢。夫妻關系變好的秘訣究竟有哪些呢蛉艾？在這里我先給大家講個案例钳踊。在去年的臘月初，有一位女性來訪者因為夫妻關系的問題來找我勿侯。也許是在關系里壓抑太久的原因拓瞪，他在講述他的關系現(xiàn)狀時。表現(xiàn)出了連珠炮似的連貫性傾訴罐监。她說吴藻，她的婆婆是那種特愛嘮叨瞒爬，還特不講道理的老人弓柱。說她的婆婆總是在她丈夫面前嘮叨他的，不是挑撥她和丈夫的關系侧但。說她的丈夫也變得越來越愚蠢矢空，越來越無情。面對她和婆婆之間的矛盾禀横，不但不會兩頭哄屁药，反而成了婆婆的傀儡。好像丈夫只是為了婆婆而活著柏锄。

他還說酿箭，丈夫每次跟他說話時复亏，也都只會對他大吼大叫。說他們夫妻倆之間除了大吼大叫之外缭嫡，根本就沒有辦法正常交流缔御。還說自己在這樣的日子里被氣出了一身病，幾乎崩潰妇蛀。如果不是考慮到孩子還小耕突，早就不想過下去了∑兰埽可是眷茁，本以為兒子是自己全部的希望和精神的寄托，他卻接到了老師的電話纵诞。老師說上祈，你的孩子在學校的時候上課總是睡覺，下課總是發(fā)呆浙芙，根本就不學習雇逞。說著說著，這位女士就開始嚎啕大哭茁裙。

我想這樣的案例真的不是個例塘砸。也許每個走進婚姻的人對婚姻的初始愿望∥钭叮可能都是想要追求一種夫妻恩愛掉蔬，美滿幸福的結果。這也是每個人一生中永恒的主題追求吧矾瘾。但是在這個案例中女轿，這位女士的夫妻關系卻跟追求幸福，這個主題相去甚遠壕翩◎燃＃可能有人會說，想要婚姻幸福放妈，談何容易北救。這句話好像沒有問題，但是又好像有點兒問題芜抒。如果夫妻中的一方或者雙方只想帶著無限的托付心態(tài)珍策。把那個讓自己快樂幸福的鑰匙都交到另一個人的手上去。這樣的情況宅倒，要想實現(xiàn)婚姻的幸溉林妫可能真的很難。

如果夫妻中的一方或者雙方，只想帶著無限的托付心態(tài)把那個讓自己快樂蹭劈、幸福的鑰匙都交到另一個人的手上時疗绣，要想實現(xiàn)婚姻的幸福可能真的很難铺韧。

如果夫妻兩個人都愿意為自己的生命負責任持痰，都能夠把自己快樂、幸福的主動權和鑰匙掌握在自己手里的時候祟蚀，那么工窍，他們就可以真正成為自己的主人。

畢竟每個人都做不了救世主前酿，不是嗎患雏？可是，如果夫妻兩個人都愿意為自己的生命負責任罢维。都能夠把自己快樂幸福的主動權和鑰匙掌握在自己的手里淹仑。那么他們就可以真正成為自己的主人。因為當我們把自己定義為自己生命的主角時肺孵。我們就會愿意承擔那個讓自己幸福的責任匀借。就可以帶著覺知去轉化自己對他人的期待。從而看到自己的真實需求平窘，并且愿意通過提升自己的能力吓肋。去改變無效的行為。然后來滿足自己的期待瑰艘。同時呢是鬼，做自己的主人，放下自己對別人的托付心態(tài)紫新。也會開始由衷的欣賞和感恩均蜜，生命中的另一半兒。對你的付出芒率。

所以說囤耳，只要我們愿意去覺察自己去改變自己，幸福啊偶芍，就一定可以不難充择。我們就以前面案例中的那位嚎啕大哭的女士為例子。剛才情緒稍微出現(xiàn)平緩的時候腋寨，我開始共性他聪铺。在共性的同時化焕，我也用開放式發(fā)問的方法引發(fā)他的校內覺察和思考萄窜。我說聽你說完這些，我覺得作為我們女性來講。如果長期處在這種憤怒傷心委屈的感受中[流淚]查刻，真的是挺讓人崩潰的[流淚]键兜。你在這種感受里生活了這么多年，真是難為你了穗泵。今天你能來我這里普气，跟我主動聊你的關系。我相信你一定是鼓足了很大的勇氣佃延，想要解決你的困惑现诀。開始新的生活。

聽完你的講述履肃，我有幾個問題需要跟你探討一下仔沿。你說愛人和你之間的交流，一直都是用大吼大叫的方式尺棋。這種情況是從什么時候開始的呢封锉？是結婚之前就這樣，還是結婚之后開始的呀膘螟。他說是從孩子上小學一年級的時候就開始了成福。我說，那也就是說荆残，原來的時候你愛人跟你交流的方式奴艾，不是現(xiàn)在這個樣子的是嗎。你說是從孩子上小學一年級的時候開始的内斯，那能不能詳細的說一說當時發(fā)生了什么呀握侧？于是，他就開始跟我講述了當初和婆婆之間發(fā)生矛盾的來龍去脈嘿期。以及發(fā)生矛盾后丈夫對她的態(tài)度和變化品擎。

原來呀，這位來訪者由于是獨生女的緣故备徐，性格有些情緒化萄传。而且在花錢方面有些大手大腳，喜歡隨手亂放東西蜜猾，但卻不喜歡做家務秀菱。說話的時候呢，因為不太注重一些小節(jié)蹭睡，所以讓別人覺得好像不太友好衍菱。你婆婆呢，年輕的時候丈夫早逝肩豁，為了兒子脊串，她沒有在家辫呻。一個人靠著微薄的工資，好不容易把兒子養(yǎng)大琼锋。跟我兒子讀完大學放闺，后來兒子又考上了公務員，所以婆婆覺得苦日子總算熬出頭了缕坎。來訪者的兒子在上小學之前怖侦，因為不和老人一起住。跟老人的關系谜叹，雖然偶爾有點小過節(jié)匾寝，但是總體來講還算相安無事『衫埃可是后來由于兒子剛開始上小學旗吁。一年級下午是03:10放學，這個時間對于上班族來說停局。

接送孩子真的是不太方便很钓。所以呢，來訪者就想著讓婆婆幫忙接送孫子上學董栽，放學码倦。本來呀，婆婆幫忙帶的孫子锭碳，這祖孫三代生活在一起是一件值得高興的事情[呲牙]袁稽。可是經(jīng)歷過苦日子的婆婆過來之后擒抛。卻因為看不慣兒媳婦的生活習慣推汽，而引發(fā)了兒媳婦壞情緒的爆發(fā)。由此就結下了婆媳之間的疙瘩歧沪。而丈夫呢歹撒，因為是從小跟母親相依為命，母子情深诊胞，自不必說暖夭。本以為自己成家了，可以不用再讓母親操心了撵孤。去發(fā)現(xiàn)自己在兩個女人之間迈着，就像風箱里的老鼠一樣，兩頭受氣邪码。但是出于對母親的感情裕菠，丈夫還是堅定地選擇了維護母親。

這讓妻子覺得非常氣憤闭专，于是更加任性的發(fā)泄自己的壞心緒奴潘。雖然后來婆婆主動離開了他們家旧烧，但是他們夫妻之間的關系。確實越來越緊張萤彩，也越來越疏遠粪滤。孩子呢斧拍，整天生活在這樣一個劍拔弩張氣氛凝結的環(huán)境里雀扶。也是，整天過得小心翼翼肆汹，失去了以往的活潑和快樂愚墓。吃完了這些，我問了來訪者這樣一個問題昂勉。我說浪册，看得出來，你對你目前的婚姻狀態(tài)非常不滿意岗照。而且目前的婚姻狀態(tài)也影響到了你的兒子村象。和婆婆發(fā)生矛盾時，當你看到愛人全力維護他的媽媽的時候攒至，當時你是怎么想的呢厚者？

他想了想說，我才是他的媳婦兒迫吐，跟他過一輩子的人是我库菲，不是他嗎？況且我還給他生了一個兒子志膀，他憑什么對我大吼大叫[發(fā)怒]熙宇。我說是啊，他用大吼大叫的方式對待你[發(fā)怒]溉浙，確實不太合適烫止。當她這樣對待你的時候，你有什么感受呢戳稽？他說他非常生氣[發(fā)怒]烈拒，甚至還非常恨丈夫。我繼續(xù)說广鳍。我知道荆几，在你感到非常生氣的同時。其實還有一份很強烈的委屈和難過的感覺包圍著你[流淚]赊时。讓你感到特別的孤單[流淚]吨铸，特別的無助[流淚]，對嗎祖秒。聽我這么說诞吱，他又開始了無聲的抽泣舟奠。讓他再一次情緒稍微緩和一點的時候，我輕輕地對她說房维。其實你很在乎丈夫對你的態(tài)度沼瘫，也很擔心你和丈夫的這種狀態(tài)，如果長期下去的話咙俩。

會對兒子帶來更不好的影響對嗎耿戚，他點了點頭。接下來的對話阿趁，因為時間的關系膜蛔，我就不再一一講述了。在我的引導下脖阵，他意識到了丈夫之所以會一直用大吼大叫的方式對待他皂股。其實有很大一部分原因是他自己的原因造成的。讓他看到問題背后的真相是命黔，一直喋喋不休的他忽然住嘴了呜呐。我看到他長長的出了一口氣，接著他的整個身體也完全放松了下來悍募。然后呢蘑辑，我邀請他回想了跟丈夫之間曾經(jīng)有效的溝通方式。別讓他看到了那些曾經(jīng)無效的溝通方式搜立。再回想的過程中以躯，他也再一次流下了淚水[流淚]。

最后啄踊，我邀請他做了一個位置感知忧设。我說我知道你很愛兒子，我相信兒子也一樣很愛你颠通。假如你的兒子此刻就在你面前址晕，你覺得兒子會希望有一個怎樣的媽媽呢？會希望媽媽做些怎樣的改變呢顿锰。假如我兒子長大了谨垃，也到了該娶媳婦的年齡，站在婆婆的角度上硼控。你又希望兒子找一個怎樣的媳婦兒呢刘陶？你又希望兒媳婦怎樣對待你呢？最后這一次牢撼，他沉默了很久匙隔，陷入了沉思。

剛才分享的這個案例熏版，可能很多朋友已經(jīng)明白了纷责。我用的方法是袁明老師在家庭教育指導師課程里所講的內容捍掺。我們常說，家家有本兒難念的經(jīng)再膳，無論夫妻兩個人的行為是怎樣的挺勿。我相信在他們的行為背后，都一定是有其正向動機的喂柒。只是他們之間因為暫時還沒有學會如何有效地表達自己的需求不瓶。感受想法。暫時還沒有學會如何進行有效的溝通胳喷，所以才造成了目前的困境湃番。這位來找我做咨詢的女士能夠主動來找我做咨詢夭织。已經(jīng)足以說明他是在乎家吭露，在乎孩子的。所以尊惰，只要他開始覺察自己的需求讲竿。并且愿意嘗試去改變以前那種無效的互動模式和行為習慣。

我想他們夫妻之間的關系弄屡，想要變好题禀，一定是不難的。而且呢膀捷，如果他能夠堅持王有效的方向去做出改變的行動迈嘹。他也一定會帶動她的丈夫和兒子也都發(fā)生變化。在心理學的范疇里全庸，我們經(jīng)常說這樣一句話秀仲。每一個家庭都是一個系統(tǒng)。在這個系統(tǒng)里壶笼，只要有一個人發(fā)生了改變神僵，那么整個系統(tǒng)都將會隨之發(fā)生改變。夫妻之間關系的好壞覆劈，他并不是單一因素所決定的保礼，而是會受很多因素的影響。比如說原生家庭的影響性格因素的影響情緒因素的影響認知因素的影響责语。模式因素的影響炮障，等等等等。

每一個家庭都是一個系統(tǒng)坤候，在這個系統(tǒng)里胁赢，只要有一個人發(fā)生了改變，那么整個系統(tǒng)都將會隨之發(fā)生改變铐拐。

如果我們不了解這些因素對夫妻關系的影響徘键。那么進入婚姻之后练对。就會隨著家務瑣事的摩擦和碰撞而逐漸開始出現(xiàn)相互抱怨，或者相互指責的現(xiàn)象吹害。從而呢螟凭，也就可能會出現(xiàn)夫妻雙方或者其中一方不想回家。不想交流它呀，彼此折磨螺男，彼此傷害。彼此摧殘纵穿。甚至還有可能引發(fā)嚴重的冷戰(zhàn)或者家暴下隧。直到讓原本充滿希望的心變成一團死灰，看不到任何希望谓媒。如果我們是一個懂得經(jīng)營夫妻關系的人呢淆院。那我們不但可以創(chuàng)造出溫馨快樂的家庭生活[呲牙]。還可以安全的度過婚姻里所謂的三年之痛句惯，七年之癢的時期土辩。

夫妻之間關系的好壞，它并不是單一因素所決定的抢野，而是受很多因素的影響拷淘。比如：原生家庭的影響、性格因素的影響指孤、情緒因素的影響启涯、認知因素的影響、模式因素的影響......這個部分我們會在個人成長實修社群里進行詳細的講解恃轩。

可是结洼，如果我們不懂得經(jīng)營，甚至不想去用心經(jīng)營的話详恼。矛盾就極有可能會接二連三地層出不窮补君。我們常說，冰凍三尺絕非一日之寒昧互。如果在家庭出現(xiàn)問題的時候挽铁，夫妻雙方都做不到自我覺察和自我反省。都把責任推給對方敞掘。都覺得自己是全世界最委屈的那個人[流淚]叽掘，從而揪住對方不放。甚至把簡單的矛盾夸大數(shù)倍玖雁，那么最終的結果會怎樣呢更扁？很有可能就會出現(xiàn)，雙方都在氣頭上，誰也不讓誰浓镜。言談舉止之間充滿了火藥味兒溃列。矛盾也必然會進一步升級。而夫妻之間的感情也會在這樣的環(huán)境中被一點點的磨滅膛薛。

并為以后的家庭生活埋下禍根听隐，甚至還會波及到無辜的孩子。所以呢哄啄，想要讓自己的夫妻關系變好雅任，就一定要開始探索自己的生存模式和行為習慣。同時咨跌，還要學會掌控情緒沪么，學會有效溝通。我相信锌半，隨著探索的深入禽车，我們每一個人都能看到一個充滿無限潛能的自己。昨晚愿意重新調整我們人生的方向拳喻。確定新的目標哭当，進入新的角色猪腕，活出新的自我冗澈。同時呢，我也相信陋葡，隨著學以致用的推進亚亲，我們的夫妻關系也一定會被幸福緊緊的圍繞。當然了腐缤，在這里我也有必要要提醒各位捌归，改變一定不是一朝一夕的事情。

要讓自己的夫妻關系變好岭粤，就一定要開始探索自己的生存模式和行為習慣惜索，同時還要學會掌控情緒，學會有效溝通剃浇。

改變巾兆，一定不是一朝一夕的事情。學習虎囚，也一定不是只看看文字角塑、知道一些知識就能解決所有的問題。要想讓自己的生命狀態(tài)真正的發(fā)生改變淘讥，就一定離不開三個要素：學習知識圃伶、體驗感受、付出行動。

學習也一定不是只看看文字窒朋，知道一些知識搀罢，就能解決所有的問題。要想讓自己的生命狀態(tài)真正的發(fā)生改變侥猩，就一定離不開三個要素魄揉。哪三個要素呢？那就是學習知識拭宁，體驗感受洛退，付出行動。在我自己個人成長的這條路上杰标。這三個要素也是讓我的生命狀態(tài)發(fā)生蛻變的三個重要的法寶兵怯。在這三個要素當中，我個人覺得最最核心的法寶腔剂，是看見自己的模式媒区。掌控自己的情緒，學會有效的溝通掸犬。

所以呢袜漩，當圓明老師提議要推出線上199成長師兄社群計劃的時候。我也毫不猶豫的加入了這個計劃湾碎。在這里呢宙攻，我也想真誠的邀請群里的各位一起加入這個成長，師兄社群介褥。我們的這個199社群是一年的有效期座掘。會從親子夫妻情緒模式個人成長這五個板塊兒。用總共40歲成長柔滔，使用威客來貫穿始終溢陪。用線上支持的方式。給大家提供一個表達訴求提出問題說出困惑的心靈棲息地睛廊。林老師也會帶著他的導師團隊在群里為你提供答疑解惑排憂解難的支持和陪伴形真。我們可以通過覺察，分享完成實修作業(yè)的形式超全。

了解孩子的性格特點心理需求天生氣質問題行為親子技巧咆霜。看見夫妻之間的問題所在卵迂。并且看見一些常見的情緒和模式裕便，走出困惑，看見希望见咒，擁抱幸福偿衰。另外呢，在這個199成長的實修社群里，我們還會不定期的舉辦讀書會活動下翎。會提供一些熱點話題或者實時話題的探討缤言。引發(fā)大家在學以致用過程中的深度覺察和思考。

好啦视事，在今晚微課的最后胆萧，我依然要把法國那句諺語送給大家。愛人在身旁俐东，處處是天堂跌穗。讓自己的夫妻關系變好。讓自己越來越幸福[呲牙]虏辫，是每個人一生中最大的最重要的工程蚌吸。愿我們每一個人都能修出美滿，修出幸福砌庄，修出精彩羹唠。讓我們一起給孩子一個良好的成長環(huán)境。給自己一個幸福的港灣娄昆，給全家一個愛的流動空間佩微。那今天的微課到這里就結束了，期待我們相約在199的成長師兄社群里萌焰。讓我們一起攜手往前走哺眯。親愛的各位朋友們，再見杆怕。