為什么受傷的總是我悠轩？
閨蜜聚會(huì)，她一邊聊攻泼，一邊抹眼淚火架，嘴上念叨著，“我是不是太善良忙菠？所以受傷的總是我”何鸡。剛進(jìn)門的小劉正好聽(tīng)見(jiàn)，她一看這熟悉的場(chǎng)景牛欢，心里已經(jīng)猜出七八分骡男，一個(gè)內(nèi)心無(wú)比軟弱的人，在職場(chǎng)上經(jīng)常受欺負(fù)的故事再次重演氢惋，一個(gè)把軟弱當(dāng)做善良洞翩、一個(gè)自欺欺人的家伙稽犁。哎焰望，常言道，可憐之人已亥，必有可恨之處熊赖。承認(rèn)自身的虛弱有那么難嗎？給對(duì)方說(shuō)出自己的恨有那么困難嗎虑椎？反抗一次試試震鹉！
這樣的場(chǎng)景，你也許似曾相識(shí)捆姜。在我們的身邊传趾，不乏有這樣的現(xiàn)象，也許我們自己也是其中一員泥技，不敢表達(dá)你的虛弱浆兰，因?yàn)槟菢犹邜u了；不敢表達(dá)你的恨珊豹，因?yàn)閾?dān)心對(duì)方太強(qiáng)會(huì)毀滅你簸呈。所以你寧愿選擇自我欺騙，活生生把“我不好”店茶，變成了“都是你不好”蜕便；甚至你選擇外強(qiáng)中干，選擇色厲內(nèi)荏來(lái)掩飾內(nèi)心的虛弱差勁和羞恥感贩幻。
面對(duì)自體的虛弱轿腺，怎么辦两嘴？
我們得學(xué)習(xí)面對(duì)自體的虛弱，學(xué)習(xí)尊重自己的虛弱族壳，接受誰(shuí)都有承受極限的現(xiàn)狀溶诞。
和自體的虛弱相對(duì)應(yīng)的是自體的堅(jiān)韌，也就是說(shuō)决侈，一個(gè)人內(nèi)在心靈的生能量的連續(xù)保持力螺垢，就是自體的堅(jiān)韌。不管強(qiáng)的感覺(jué)和弱的感覺(jué)如何侵襲自己赖歌，自己都有一個(gè)基本的感覺(jué)枉圃，那就是“我能行，我能基本掌控我的人生”庐冯。
這需要建立安全的依戀孽亲，而不是自戀；需要從一元關(guān)系或二元關(guān)系的世界展父，轉(zhuǎn)變?yōu)槿P(guān)系返劲，在關(guān)系中療愈自己的虛弱。意思是栖茉，我們需要放下自戀篮绿，放下掌控感，深度鏈接關(guān)系吕漂，才有可能接受自己的不完美亲配，才有可能療愈虛弱的自己，成為那個(gè)堅(jiān)韌的你惶凝，而不是強(qiáng)大的你吼虎。
參考資料：武志紅心理學(xué)課程專欄
