1月30日 ? ?認(rèn)知提升：恐懼（霧滿攔江）
從心理學(xué)的角度來(lái)講,恐懼是一種有機(jī)體企圖擺脫、逃避某種情景而又無(wú)能為力的情緒體驗(yàn)呜笑。
總體上來(lái)說(shuō)义桂，我們之所以不能達(dá)成某些人生成就找筝，原因是被自己內(nèi)心的恐懼所束縛蹈垢，被自己對(duì)于現(xiàn)實(shí)世界的想象所恐嚇慷吊。
在大一時(shí)，我參加過(guò)一家英語(yǔ)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的集訓(xùn)營(yíng)曹抬。坦白講溉瓶，在那里待了兩個(gè)多月，我的英語(yǔ)水平?jīng)]有絲毫的進(jìn)步谤民。這家英語(yǔ)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)利用培訓(xùn)英語(yǔ)的幌子堰酿，每次講課時(shí)都告訴我們要努力，大學(xué)要加油不能墮落张足，讓自己成功的速度快過(guò)父母衰老的速度之類的雞湯触创。兩個(gè)多月下來(lái)都是重復(fù)這類的雞湯，但就是有各種大學(xué)生前赴后繼的交錢(qián)为牍，讓這類培訓(xùn)機(jī)構(gòu)賺的盆滿缽滿哼绑。他們抓住了大學(xué)生對(duì)平庸大學(xué)生活的恐懼，對(duì)落后的恐懼碉咆，對(duì)貧窮的恐懼抖韩，對(duì)出人頭地的欲望，所以總能一招鮮疫铜，吃遍天茂浮。很多傳銷(xiāo)機(jī)構(gòu)也是類似的原理。
你看壳咕，能夠抓住他人心中的恐懼完全可以做出一個(gè)偉大的商業(yè)模式席揽。
射雕英雄傳中，武功平平的黃蓉抓住周伯通對(duì)自己當(dāng)年糊涂情史的恐懼谓厘，僅憑“四張機(jī)幌羞，鴛鴦織就欲雙飛”短短一句話，就讓周伯通乖乖聽(tīng)他話庞呕。面對(duì)惡毒的歐陽(yáng)鋒時(shí)新翎，黃蓉知道他想要練九陰真經(jīng)，抓住他對(duì)武功天下第一的欲望和怕失去這個(gè)稱號(hào)的恐懼住练，耍的歐陽(yáng)鋒團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)地啰，練就了假的九陰真經(jīng)，最后走火入魔讲逛。
你掌握了一個(gè)人心中的恐懼亏吝，你就主宰了這個(gè)人
（以下內(nèi)容轉(zhuǎn)自霧滿攔江）
如果你留神觀察四周，就會(huì)發(fā)現(xiàn)盏混，空氣中最強(qiáng)烈的味道蔚鸥，就是恐懼惜论。
機(jī)智的我們，更喜歡把這種深層次的恐懼止喷，換個(gè)溫柔的術(shù)語(yǔ)——擔(dān)憂馆类。
有人擔(dān)憂自己不被重視，有人擔(dān)憂沒(méi)有足夠的存在感弹谁，有人擔(dān)憂勝任不了現(xiàn)在的工作乾巧，有人擔(dān)憂自己的形象太差，有人擔(dān)憂被女神鄙視预愤。有人擔(dān)憂情商不足沟于，有人擔(dān)憂智力不夠用。有人擔(dān)憂家人植康，有人擔(dān)憂事業(yè)旷太，有人擔(dān)憂別人對(duì)自己看法，有人因?yàn)閾?dān)憂销睁，不敢說(shuō)出對(duì)別人的看法……
西方發(fā)達(dá)國(guó)家借助宗教的力量供璧，試圖彌平大眾心里的恐懼。但效果……好象也不是那么明顯榄攀。
昨天澎湃新聞稱：耶魯大學(xué)教授反思精英教育嗜傅，光鮮的外表內(nèi)，有令人窒息的恐懼和空虛檩赢。
——瞧瞧吕嘀，就連耶魯大學(xué)的學(xué)霸們，都快要被恐懼折磨瘋了贞瞒。
那我們這些學(xué)渣偶房，豈不是更慘？
阻礙我們前行的最大障礙军浆，是內(nèi)心深處棕洋，那些自幼年時(shí)累積起來(lái)的恐懼。
能夠辨識(shí)內(nèi)心恐懼并戰(zhàn)勝之的人乒融，才能成為贏家掰盘。
所以我們第一要記住，千百萬(wàn)年以來(lái)赞季，人類最強(qiáng)烈的情緒是恐懼愧捕。如果你心里有恐懼，那一定是沒(méi)有意識(shí)到申钩，別人也都陷入到恐懼之中——新聞?wù)f次绘，耶魯大學(xué)的孩子們，身上寄居著令人窒息的恐懼、焦慮邮偎、失落管跺、無(wú)助、空虛與孤獨(dú)禾进。他們都怕成這樣子豁跑，我們憑什么不怕？
第二個(gè)命迈，要知道贩绕，恐懼很狡滑，它會(huì)偽裝成抱怨壶愤，偽裝成憤怒，很多時(shí)候我們做不到冷靜馏鹤，無(wú)法抑制內(nèi)心種種情緒征椒，向親人發(fā)火，向家人抱怨湃累，唯獨(dú)在陌生人面前戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢——實(shí)際上勃救，這幾乎所有的情緒，都是恐懼的變身治力。憤怒或抱怨蒙秒，不過(guò)是我們被自己的心中，那堆砌的黑暗嚇壞了宵统。
第三個(gè)晕讲，陽(yáng)明心學(xué)告訴我們，如果我們的智力不是太夠用马澈，情商不太高瓢省，必是內(nèi)心深處的恐懼劑量嚴(yán)重超標(biāo)∪啵恐懼的心靈勤婚，會(huì)在行動(dòng)時(shí)羈拌住我們的腳步，讓我們思維陷入低谷涤伐，意識(shí)呈現(xiàn)迷惘馒胆。于是我們?cè)箽鉀_天怒火中燒，看誰(shuí)都不順眼凝果，看誰(shuí)都不爽祝迂。實(shí)際上是恐懼的毒火，焚毀了我們的心靈世界豆村，在讓我們心陷入迷亂同時(shí)液兽，嚴(yán)重降低了我們思考質(zhì)量。
第四個(gè)，戰(zhàn)勝恐懼四啰，最簡(jiǎn)易的法子宁玫，是觀察周邊陷入恐懼者的表現(xiàn)。你看著他們驚恐的眼神柑晒，就看到了自己欧瘪。你聽(tīng)到他們因?yàn)榭謶侄臭[，而抱怨匙赞，而憤怒佛掖，就聽(tīng)到了自己。瞧瞧恐懼者那驚恐的臉涌庭，那就是我們自己的寫(xiě)照——恐懼者唯一的恐懼芥被，就是不敢面對(duì)自己的恐懼。
智慧坐榆，就是察人知已拴魄。
學(xué)會(huì)觀察他人的恐懼，我們會(huì)清晰如歷的看到自己席镀。我們的思維視角匹中，就會(huì)從深深的恐懼中掙脫出來(lái)，轉(zhuǎn)而審視自我恐懼本身豪诲。這個(gè)過(guò)程是悄無(wú)聲息的顶捷，沒(méi)什么感覺(jué)，但你就會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊人屎篱，看你的眼神不一樣了服赎。
只要學(xué)會(huì)觀察他人，就能學(xué)會(huì)強(qiáng)大自我芳室，讓智慧賦予我們明晰的眼专肪，靈敏的心，溫柔的手堪侯，堅(jiān)定的足嚎尤。我們已經(jīng)長(zhǎng)大，足具了步出陰暗情緒的能力伍宦。
走出心靈陰影芽死，你才知道自己是多么的強(qiáng)大！
