“所有負面情緒都是恐懼的結(jié)果，而恐懼是無能為力的感覺所造成的——這種無能為力就是指面對并不是你自己形成命運時的那種無助感智袭”涑椋” 《心靈探險》
那么础拨，當我們感到無助的時候，該怎么辦绍载？我們最需要去做什么诡宗？按照賽斯說，我們需要去練習力量點击儡，去感受你這個 “存在” 的能量塔沃。
靜靜地坐下來，把你所有的意念集中在當下阳谍，即：力量就在當下蛀柴！去感覺能量正在從你的內(nèi)部世界與外部世界相交融，感覺在它們共同的努力下矫夯，想象你渴望的現(xiàn)實鸽疾，正在發(fā)生！
當你做這樣的練習時训貌，你的身體會充滿力量制肮，充滿能量。其中的原理就是递沪，訓練自己豺鼻，專注于自己想要的現(xiàn)實上。很顯然区拳，通過這樣的練習拘领，你的正向能量會得到增強。
這在任何時間樱调，任何地方约素，都適用！這對我們是一次頭腦訓練笆凌！
