自己時(shí)常處于情緒不穩(wěn)定狀態(tài)钱烟，明知道不可以或者盡可量的不生氣晰筛，還是忍不住，導(dǎo)致胸口接二連三的悶疼拴袭。
內(nèi)傷读第，卻又不知道疼痛何時(shí)會(huì)來(lái)，疼痛何時(shí)會(huì)走拥刻，只知道怜瞒，一生氣，積攢的怨氣泰佳，久了就悶在胸口盼砍，繼而疼痛尘吗。
明知生氣不好逝她，卻又不可能完全化解。
于是想學(xué)心理學(xué)睬捶，通過(guò)學(xué)習(xí)黔宛，自己給自己治病吧。
今天看的第一本書(shū)《反脆弱》擒贸，很有意思臀晃。
那些殺不死我的觉渴，只會(huì)讓我更堅(jiān)強(qiáng)。
很雞湯徽惋，卻又無(wú)比有力量案淋。
開(kāi)篇就說(shuō)：學(xué)心理學(xué)的人不是有病，而是最先覺(jué)醒险绘。
好像說(shuō)的就是我踢京，我一直覺(jué)得自己有病，比如輕微的抑郁癥宦棺。
時(shí)常有那些不好的念頭瓣距，比如想不開(kāi)，尤其難過(guò)的時(shí)候代咸，尤其悲傷的時(shí)候蹈丸。
我覺(jué)得自己病了，卻又不好意思說(shuō)呐芥，怕你們說(shuō)我矯情逻杖，怕你們說(shuō)我閑的。
所以我看書(shū)思瘟，學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)弧腥，自己為自己尋找解藥。
所以我跑步潮太，一圈又一圈管搪，任其汗流浹背。
所以我早睡铡买，寫(xiě)完簡(jiǎn)書(shū)內(nèi)容就休息兔毒，不熬夜境输，即便睡不著，也讓大腦休息。
對(duì)人生不滿懈词，都是自己的脆弱造成的，哪有絕對(duì)的公平跪帝，只有自己強(qiáng)大了粱哼，才有相對(duì)的公平。
與你共勉谷徙！
