當(dāng)你真心想做成一件事情的時候超棺，神仙都會給你讓路。
今年身體一直處于不好的狀態(tài)呵燕，一個月至少要生病一次棠绘，只要身邊有人感冒，必定中招再扭，而且別人都好了氧苍，我還在咳嗽。
為了讓自己擺脫這樣的痛苦泛范，我決定給自己好好調(diào)理一下让虐。
首先我需要減掉多余的脂肪，體檢下來罢荡，脂肪肝比較嚴(yán)重赡突，一位家庭健康老師分享了一個輕斷食的方法給我。
每天補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)和水分区赵，還有營養(yǎng)素和蔬菜惭缰。
之前我不吃的時候，身邊的人都會勸我吃點(diǎn)笼才，吃飽了才有力氣減肥漱受，如果是以前，我肯定就受不了誘惑骡送，直接開吃了昂羡。
可能真的是痛過了才想改變，這次無論誰勸我摔踱，我都不會吃虐先，完全按照營養(yǎng)師的方法來吃。
目前已經(jīng)輕斷食第六天昌渤，整整減了五斤肉肉了赴穗，最重要的是其中3.8都是脂肪。
家人也都習(xí)慣了我的飲食膀息，他們不再勸我般眉，而是支持我，讓我按照自己的想法來做潜支。
所以說有時候我們會自己給自己設(shè)門檻甸赃，覺得家人不會同意，但是下定決心冗酿，任何人都不能輕易的使你放棄埠对，你一定能擁有最好的結(jié)局络断。
