還記得M·斯科特·派克所著的久負盛名的心理學(xué)書籍《少有人走的路：心智成熟的旅程》開頭第一句話嗎——“人生苦難重重累驮。”
沒錯舵揭，成年人的世界里谤专，沒有“容易“二字，沒被命運刁難過的人午绳，不足以談人生置侍。
大雨天汽車突然拋錨，熱誠待人卻被人捅刀拦焚，被最在意的人誤解蜡坊，被領(lǐng)導(dǎo)莫名地冤枉，難以擺脫又不得不面對的瑣事讓人感到苦惱和困擾赎败。
除此之外秕衙，還有許多意料之外的挫折和坎坷令人黯然神傷，淚如泉涌僵刮。
誰愿意深陷人生的低谷中寸步不行据忘，誰不想抬手舉目遍是艷陽高照和柔風(fēng)細雨呢鹦牛？
有時候，人的內(nèi)心會蒙蔽自己的雙眼勇吊，用感性埋葬了理性曼追，以為眼中看到的一切，就是世界本該有的樣子汉规。
一礼殊、你選擇聚焦什么，就會看見什么针史！
對這個世界上的大部分人來說晶伦，生活都是不容易的。
即便我們可以看到很多滿分的個人背景悟民，滿分的經(jīng)歷旅程坝辫，滿分的外在人設(shè)，想必在透視鏡下仔細端詳射亏，也會發(fā)現(xiàn)紕漏不足和不為人知的瑕疵吧近忙。
在知乎上曾有個話題叫做——你最艱難的時候是怎么挺過來的？下面的網(wǎng)友回答讓人看著都心疼智润。
有人說自己吃了幾個月的泡面及舍，連續(xù)幾年沒有給自己添置一件新衣服，有的人甚至除了自己的簡易溫飽窟绷，都沒有閑錢出去和朋友搞聚會娛樂活動锯玛。
有的人更是不僅遭受經(jīng)濟上的損失、還面臨意志消沉兼蜈、身體惡化的輕度抑郁的困擾……
不過還好攘残，最后還不是一步一步挺過來了，試問你不堅強为狸，別人會替你堅強嗎歼郭？顯然不能。
很多時候辐棒，我們遭遇的困境更像是一種修行病曾，也是人生中不可躲避的必經(jīng)之路。只要敢直面它漾根，大膽走下去泰涂，絕境自然會不攻自破。
其實辐怕，生活并不認識我們是誰逼蒙，所以它也不會刻意去為難誰，大多數(shù)的我們面臨的也并不一定是真的絕境寄疏，或許只是內(nèi)心的郁悶和小事上的不爽其做。
只是要記得遇到挫折別急著絕望顶考，要勸慰自己破爛不堪的日子終究會過去，盡量學(xué)會把情緒僅僅當作情緒妖泄，不要放大它，不要讓情緒影響到行動艘策，慢慢形成一種良性習(xí)慣蹈胡。
很多時候，壓垮人的稻草僅僅是一根草而已朋蔫，并沒那么沉重罚渐。
別總是抱怨社會混亂，生活艱難驯妄，你選擇自己聚焦什么荷并，你就會看見什么，你選擇用什么原料青扔，不久的將來源织，你就會創(chuàng)造出八九不離十的成品。
誰的生活都不容易微猖，同樣的谈息，誰都有追尋希望和幸福的權(quán)利，還有與生俱來的生生不息的堅強和勇敢凛剥。
二侠仇、做事不求過猛，但求有度犁珠、有恒逻炊！
像喬幫主那樣，心心念要改變世界從某種意義上來說犁享，真正做到的人畢竟是少數(shù)余素，承認自己是蕓蕓眾生的大多數(shù)也是一種理性的勇敢。
別小看自己的能力饼疙，但也別高估自己的精力溺森，有些事，別因為怕做不到就用力過猛窑眯，小心適得其反屏积。
拿我自己舉個例子，當還在讀書做學(xué)生的時期磅甩，每到寒暑假炊林，我都會開開心心碰著一大摞書，做出各種繁瑣的閱讀計劃卷要，每天看多少頁渣聚，每周讀幾本書独榴，然而事與愿違，最終目標都很難做到奕枝。
這種看起來很用功的習(xí)慣棺榔，本質(zhì)上是存在誤區(qū)的，如果非要用自制力的角度去評價的話隘道，那么我只能說日復(fù)一日年復(fù)每天精確規(guī)律症歇，按照計劃表去準時執(zhí)行完美完成是很難做到的一件事。
一旦因為某些原因耽擱了谭梗，或者少做了忘晤，反而容易因為懶惰而索性停止執(zhí)行計劃。
量力而行激捏，何嘗不是一種智慧设塔，能做什么比想做什么更重要，因此要學(xué)會尊重自己的可承受范圍準則远舅。
“無所不能和無懈可擊”對常人來說是一種妄言闰蛔，畢竟世間有很多規(guī)律和規(guī)則只有認真遵循，才能活得更加體面舒服些表谊。
古人云：“知己知彼钞护，百戰(zhàn)不殆”欤”這就是為了告訴我們难咕，要把“知己”放在首位，了解自己才最基本的一件事距辆。
人生最重要的不在于你的心氣多高余佃，目標多遠，而是如何張弛有度地善用自己的才能和能力跨算，做出最佳的發(fā)揮爆土。
就個人來說，我更傾向在追求目標的路上诸蚕，不斷規(guī)誡自己的內(nèi)心：做事用功不求過猛步势，但求有度、有恒背犯。因為放松心態(tài)坏瘩，反而會因為形成好的習(xí)慣而心甘情愿去堅持做下去。
“有意栽花花不開漠魏，無心插柳柳成蔭”說的就是這個意思倔矾。
三、好好活著，沒什么事比身體更重要哪自！
人是極其脆弱的感性動物丰包，疲憊了頭會痛，身體會不舒服壤巷，餓了會無精打采邑彪，做什么事情都打不起精神。
哪怕只是一個長出一顆智齒胧华，或許發(fā)作起來也足以讓一個人難以集中注意力做好手頭的事锌蓄。
所以，好好照顧好身體撑柔，它是工作的本錢，是戀愛的資本您访，是各種吃吃玩玩的前提扒Ψ蕖！
去年是我整個身體狀態(tài)相當不好的一年灵汪，從體檢中發(fā)現(xiàn)自己長了一個不小的甲狀腺結(jié)節(jié)開始檀训，生理也好心理也罷，就驀然發(fā)現(xiàn)自己抵抗力越來越弱享言。
本身就氣血不足峻凫，外加為了持續(xù)寫小說供稿子而長時間熬夜，生活習(xí)慣的不規(guī)律導(dǎo)致身體亞健康狀態(tài)览露，每每氣候有所轉(zhuǎn)變都謹小慎微荧琼，有一點不舒服就要趕快吃藥。
后來差牛，日更的小說變成了周更命锄，很明顯地，我感覺整個人都神清氣爽了好多偏化。
不管什么時候脐恩，身體都是最重要的。努力歸努力侦讨，忽視自己的身體去無限制透支健康驶冒，就是一件得不償失的一件事情了。
一個脆弱的身軀帶給人的束縛絕非想象中的易于克服韵卤，一旦健康被摧毀骗污，想靠意志力去突破自我，去改變局勢很難怜俐。
推薦大家有空了看一本書身堡，叫《此生未完成》，它是復(fù)旦一位青年教師于娟在臨近生命消逝的最后一段時光創(chuàng)作出來的拍鲤，面對世俗的成功贴谎，于老師為此付出無數(shù)的精力和熱血汞扎，不惜把自己過成了旋轉(zhuǎn)不停地陀螺，直到因為意外暈倒被查出乳腺癌晚期才被迫停下擅这。
在書中澈魄，她懊悔自己曾經(jīng)為了這樣那樣她所謂的重要事情沒有照顧好身體，最后抱憾離去仲翎，留下心愛的孩子丈夫和熱愛的事業(yè)痹扇，不禁令人惋惜不止。
真正認清好好活著的意義溯香，我們付出的鲫构，不應(yīng)該是生命的代價。
四玫坛、活在當下结笨，為所當為！
Paulo Coelho 在《牧羊少年奇幻之旅》里說——
“我現(xiàn)在還活著湿镀，當我吃東西的時候炕吸，我就一心一意地吃；走路的時候勉痴，我就只管走路赫模；如果我必須打仗，那么這一天和其它任何一天一樣蒸矛，都是我死去的好日子瀑罗。因為我既不生活在過去里，也不生活在將來中莉钙，我所有的僅僅是現(xiàn)在廓脆，我只對現(xiàn)在感興趣〈庞瘢“
活在當下停忿，是一種非常微妙的感覺，需要你能做到調(diào)節(jié)內(nèi)心起伏蚊伞，要專注席赂，要用全部精力投入到你當下的舉動匕垫，可能是在工作蜂绎，閱讀、聊天具温，發(fā)呆掠拳，睡覺…
這是看似容易卻非常難以持續(xù)做到的癞揉，它需要持續(xù)不斷的修行。
活在當下，最有效的方法是從一件事做起喊熟，做到極致柏肪，在這個過程中你會強大，內(nèi)心會更加堅定和專注芥牌，甚至開悟烦味。
當你真正做一名活在當下的人，就不會每天浪費太多時間和能量消耗在胡思亂想上壁拉，心情會跟著當下的狀態(tài)谬俄，或喜，或悲弃理，或興奮溃论，或平靜，很純粹痘昌，很富足蔬芥。
活在當下，不僅要專注控汉，還要為所當為。
還記得嗎返吻，我們總是習(xí)慣性為自己許愿姑子，等時間閑下來去健健身，學(xué)學(xué)某種工作技能测僵，看看某本大咖的巨著街佑，等有時間回家陪陪父母，陪陪愛人捍靠，等有時間去國外拍拍照寫寫生沐旨，同三兩好友一起去特色小店喝芝士玉米，吃一杯芒果沙拉榨婆，啃一個菠蘿串……
最終你會發(fā)現(xiàn)磁携，這些事情一直都拖著沒有做，原因很簡單良风，沒有一件事能等人完完全全準備好再去開始的谊迄。
很多事情只能見縫插針地完成，從小的細節(jié)上就開始執(zhí)行才能做好烟央。
事實上统诺，人生無非就是把有限的時間和精力分給紛繁的人和事，學(xué)習(xí)如何分配自己給重要的人和事疑俭，也是一門學(xué)問粮呢。
越長大越懂得，成熟不是天不怕地不怕的有勇無謀，而是越得越遠啄寡，不切實際的妄想越少豪硅，運籌帷幄的事情越來越多，越來越清楚返璞歸真这难、活在當下的道理舟误。
珍惜眼前的人，做好手邊的事姻乓，因為我們不為人生終點的那一刻而活嵌溢，只為了活著的過程中可以更舒坦一些。
