怎樣做一個(gè)不焦慮的媽媽?

乍暖還寒,忽冷忽熱的春天棱貌,剛剛在陽(yáng)光直射的地方你還熱得直冒汗玖媚,這邊走到陰涼處,你就不由打個(gè)哆嗦婚脱。

帶諾寶出去今魔,出門(mén)是暖洋洋的大太陽(yáng),就幫他把馬甲脫了起惕。走到背陰處涡贱,馬上感覺(jué)涼了下來(lái),恰好迎面走來(lái)隔壁帶孩子回家的奶奶:“你給孩子穿這么少惹想,別凍著了问词。”“沒(méi)事嘀粱,一會(huì)到太陽(yáng)下就熱了激挪。”

這樣的天氣著實(shí)難辦锋叨,你總不能上一分鐘幫孩子穿上垄分,下一分鐘再幫孩子脫下來(lái)。那到底要穿多厚呢娃磺?曾經(jīng)薄湿,我也是會(huì)為這樣的小事糾結(jié)的媽媽。放松下來(lái)才發(fā)現(xiàn),其實(shí)孩子遠(yuǎn)沒(méi)有你想象得那么脆弱豺瘤,你能承受的吆倦,他一般也沒(méi)事。所以坐求,諾寶每天和我穿得一樣厚蚕泽,我脫他也脫,我加衣他也加桥嗤,再也不用糾結(jié)了须妻,他也從未因此生過(guò)病。

這是一個(gè)提倡“科學(xué)育兒”的時(shí)代泛领,這是一個(gè)各種育兒知識(shí)隨處可得的時(shí)代荒吏,因此我們是幸運(yùn)的,有更多渠道去學(xué)習(xí)做一個(gè)好媽媽师逸。但事情的反面是司倚,你太急于成為一個(gè)“好媽媽”,你被各種信息綁架篓像,你迷失在信息和知識(shí)的海洋里动知,無(wú)所適從,焦慮異常员辩。


01?我的孩子我做主

穿尿不濕真的不好嗎盒粮?

母乳喂養(yǎng)究竟多長(zhǎng)時(shí)間好?

要不要補(bǔ)鈣奠滑?

孩子到底穿多厚合適丹皱?

一歲前能不能吃蛋清?

學(xué)步車(chē)到底能不能坐宋税?

物理降溫還是退燒藥摊崭?

親密育兒還是培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性?

……

每一個(gè)媽媽在面對(duì)孩子的問(wèn)題時(shí)總有成千上百個(gè)選擇杰赛,“各路專家”呢簸、婆婆、親媽乏屯、鄰居根时、公園一起遛娃的大媽……每個(gè)人都能給你提一堆建議。

如果一個(gè)媽媽不能在育兒的問(wèn)題上有自己的想法辰晕,并有自信去堅(jiān)持蛤迎,那么相信我,你一定會(huì)每天都生活在各種痛苦的糾結(jié)中含友。

諾寶半歲時(shí)替裆,某天我?guī)鋈裉?yáng)校辩。準(zhǔn)備回家時(shí),他已困了辆童,便躺在嬰兒車(chē)?yán)锟奁笪冶Пд俅āN乙贿叞矒崴贿呁苿?dòng)車(chē)子胸遇,試圖讓他盡快入睡。

這時(shí)身后走來(lái)一個(gè)年輕的媽媽汉形,問(wèn)我:“孩子怎么了纸镊?”“寶寶困了,想讓媽媽抱抱概疆《和”我一邊應(yīng)著,一邊繼續(xù)規(guī)律地推動(dòng)車(chē)子試圖讓諾寶入睡岔冀。年輕媽媽一副責(zé)備的口氣:“那你就抱抱呀凯旭,他還那么小,不能一直哭使套」藓簦”

孩子很快睡著,我愉快地把他推到小區(qū)門(mén)口侦高,迎面過(guò)來(lái)一只小狗嫉柴,突然大叫起來(lái),諾寶“哇”地一聲哭著驚醒奉呛。我趕緊抱他起來(lái)安撫计螺,卻再也放不下了,一放就醒瞧壮。想著馬上到家了登馒,我便一手抱著他,一手推著嬰兒車(chē)去坐電梯咆槽。這時(shí)陈轿,一位阿姨走過(guò)來(lái)看看我說(shuō):“孩子都睡了,還抱著不放車(chē)?yán)锫拊危焕蹎峒没叮俊比缓蟠驍辔医忉尩脑捳Z(yǔ):“孩子不能太嬌慣了……”

這個(gè)世界上,總有許多自以為“熱心腸”的人小渊,喜歡對(duì)別人的事情評(píng)頭論足法褥。看到妻子騎著驢酬屉,丈夫牽著半等,說(shuō)這女人太不體諒老公揍愁;換了老公騎,又說(shuō)男人不紳士杀饵;兩個(gè)人都騎莽囤,說(shuō)人家虐待動(dòng)物;兩個(gè)人都不騎切距,說(shuō)人家傻……看朽缎,你怎么做,都不可能讓所有人都認(rèn)為是對(duì)的谜悟。

所以话肖,想成為一個(gè)不焦慮的媽媽,你一定要有分辨信息整合信息的能力葡幸。每一個(gè)孩子都千差萬(wàn)別最筒,適合自己的才是最好的。吃什么蔚叨,穿什么床蜘,睡多久……只有媽媽最了解自己孩子。同時(shí)蔑水,你還要有不在乎別人評(píng)價(jià)的強(qiáng)大心理(當(dāng)然前提是建立在你自己清楚事理的基礎(chǔ)上邢锯,合理的建議還應(yīng)該采納)。


02?尊重孩子的其他撫養(yǎng)人

小靜每次帶女兒和朋友一起吃過(guò)飯后搀别,回家總是忍不住埋怨婆婆弹囚。兩個(gè)朋友都是全職媽媽,親力親為撫養(yǎng)孩子领曼,非常注重生活習(xí)慣的培養(yǎng)鸥鹉。從會(huì)坐開(kāi)始,就培養(yǎng)孩子坐餐椅吃飯的習(xí)慣庶骄,并逐步教孩子自主進(jìn)食毁渗。而小靜的女兒一直都是婆婆抱著喂的。

一起吃飯時(shí)单刁,別的孩子雖然也調(diào)皮灸异,但終究能在餐椅里坐著將飯先吃個(gè)七分飽;而小靜的女兒根本坐不到餐椅里羔飞,硬放進(jìn)去便哭個(gè)沒(méi)完肺樟。每次小靜一邊抱著哄一邊喂飯,弄得兩個(gè)人身上都是油漬逻淌,心里氣就不打一處來(lái)么伯。

回家和婆婆提起,婆婆總是一臉滿不在乎:“孩子早晚都能學(xué)會(huì)吃飯卡儒,你看他爸小時(shí)候也是這樣帶的田柔,現(xiàn)在不也吃得挺好俐巴。”

吃飯只是一方面硬爆,小靜平承蓝妫看各種科學(xué)育兒的知識(shí),想和婆婆分享缀磕,總是遭到抵觸缘圈。曾經(jīng)很多次,小靜都想辭職自己帶孩子袜蚕,但一方面考慮到家庭經(jīng)濟(jì)壓力准验,一方面考慮到職業(yè)中斷對(duì)職業(yè)發(fā)展的不利,遲遲下不了決心廷没。每次看婆婆帶女兒都各種看不慣,一想起別的媽媽從小培養(yǎng)孩子好的生活習(xí)慣垂寥,陪孩子閱讀颠黎,就覺(jué)得自己女兒已經(jīng)輸在起跑線上了。

于是滞项,左右搖擺狭归,舉棋不定,小靜一天比一天更焦慮了文判。她不知道如何在“個(gè)人發(fā)展”过椎、“完美媽媽”、“家庭經(jīng)濟(jì)”之間找到一個(gè)完美的平衡點(diǎn)戏仓。

其實(shí)疚宇,世界上本來(lái)就沒(méi)有完美的事情,“職場(chǎng)媽媽”和“全職媽媽”都只是一個(gè)選擇而已赏殃。重要的是在全面衡量自身現(xiàn)實(shí)情況進(jìn)行選擇后敷待,就朝著目標(biāo)全力以赴,而非瞻前顧后仁热。

如果你選擇了“職場(chǎng)媽媽”榜揖,在孩子的養(yǎng)育上勢(shì)必要和其他主要撫養(yǎng)人共同協(xié)作。如果你對(duì)其他主要撫養(yǎng)人的工作不滿意抗蠢,那么可以劃清界限举哟。比如:“周末和下班時(shí)間,你全權(quán)負(fù)責(zé)迅矛,以你的意見(jiàn)為主妨猩;而對(duì)你不在時(shí)無(wú)法掌控的事情,則尊重其他撫養(yǎng)人的意見(jiàn)秽褒〔崛”

通過(guò)媽媽的影響力給你的孩子施加良性的影響钠导,如果效果顯著,相信你和其他撫養(yǎng)人的溝通也會(huì)更有效森瘪。

所以牡属,想成為一個(gè)不焦慮的媽媽,就要學(xué)會(huì)對(duì)自己寬容扼睬,不苛求自己凡事追求完美逮栅。還要學(xué)會(huì)對(duì)別人寬容,理解別人的局限性窗宇,不苛求別人事事和你一致措伐。


03?一個(gè)快樂(lè)的媽媽完勝一個(gè)完美的媽媽

很多時(shí)候,我們的焦慮源于我們對(duì)未來(lái)過(guò)高的期待军俊,對(duì)過(guò)去太多的不滿侥加。我們苛求自己,抱怨別人粪躬,也不過(guò)是希望我們的孩子得到更好的照顧和教育担败,成為我們所期待的優(yōu)秀樣子。

事實(shí)上镰官,每個(gè)孩子都是獨(dú)立的個(gè)體提前,他/她經(jīng)由我們來(lái)到這個(gè)世界,卻不屬于我們泳唠。他/她有自己的使命和人生課題狈网,成長(zhǎng)的每一步都必須自己去經(jīng)歷去完成,我們只是陪伴他們走過(guò)人生路上的一段笨腥。所以大可不必把自己想得過(guò)于重要拓哺,父母對(duì)孩子有著重要影響,但絕不是孩子成才的決定性因素脖母。

父母對(duì)孩子最好的愛(ài)拓售,是為他營(yíng)造一個(gè)充滿愛(ài)和自由的發(fā)展空間。如果一個(gè)媽媽追求完美镶奉,事事苛求础淤,充滿焦慮,她會(huì)傳遞給孩子緊張和壓力哨苛,會(huì)制造出一個(gè)同樣焦慮的孩子鸽凶。而焦慮將使他時(shí)時(shí)擔(dān)憂,使他無(wú)法專注發(fā)展自己的優(yōu)勢(shì)建峭。

一個(gè)快樂(lè)的媽媽玻侥,才有能力給予孩子更多的愛(ài)和自由∫谡簦快樂(lè)的媽媽凑兰,懂得生活之間的取舍掌桩,懂得各種需求之間的平衡;快樂(lè)的媽媽知道什么時(shí)候該堅(jiān)持自己的意見(jiàn)姑食,什么時(shí)候要尊重別人的付出波岛;快樂(lè)的媽媽懂得引導(dǎo)和鼓勵(lì)孩子去發(fā)展自己的優(yōu)勢(shì),并懂得如何身體力行教會(huì)孩子面對(duì)挫折音半。

所以则拷,想成為一個(gè)不焦慮的媽媽,需要你不苛求自己做“完美媽媽”曹鸠,創(chuàng)造條件讓自己成為一個(gè)“快樂(lè)媽媽”煌茬。

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