有幾天沒怎么更新動態(tài)了檀头，主要原因還真不是拖延懶惰（此處是借口～.～），而是精力轉移到和“病魔”作斗爭去了岖沛，想來還真是有點兒不堪回首暑始。
其實這病魔也沒多么厲害，不過是感冒發(fā)燒罷了婴削，從1.08晚上到1.12廊镜，整整5天都做了感冒病毒的“活體培養(yǎng)基”，各種難受和并發(fā)癥就不說了唉俗，誰得誰知道嗤朴。其實這有什么值得說的呢？不過是感冒發(fā)燒虫溜，都是小事情雹姊，吃點藥多喝點兒水就好了嘛。事實是這幾天沒有吃任何藥衡楞，水到時喝了不少容为，跟丫死磕硬抗過來的。其實這也沒什么好說的，不是什么大事情坎背，但是卻讓我十分后悔替劈，原來我所堅持的“跟丫死磕到底“其實是在盲目地孤軍奮戰(zhàn)，讓我那數以億計的免疫細胞前赴后繼地去和兇惡的感冒病毒展開肉搏戰(zhàn)得滤，然后就白白地犧牲掉了陨献，那么到這里，重點就來了懂更，這些陣亡的細胞們眨业，其實都是機體的一部分，結果一下子體重就減輕了沮协，竟然達到了4斤之多Ａ浼瘛！
真是后悔死了慷暂，這幾個月的健身成果好不容易增長的體重聘殖，竟然一夜回到解放前！當然也沒有這么夸張行瑞，主要減輕的還是體脂伞广，這多少讓我有些心寬先口，這玩意兒來也匆匆去也匆匆十分正常。
這為期五天的掙扎嗅骄，也是一次測試自己身體抵抗力的機會可霎，雖然付出了很大的代價欧啤，但是對自體抵抗擾動的能力還是很有信心的褪秀。
昨天進行了一次恢復訓練怀樟，對全身的幾大主要肌肉群做了最大重量的80%強度的刺激，感覺好極了筑舅，time to come back!
恢復訓練
