? ? 2018年2月底册着，爸爸媽媽帶著沁妤再次走進易效能57親子成都班褐着，這是沁妤第2次走進課堂判莉，短短的2天和30天的踐行讓我們收獲了很多：讓我們?nèi)易呱狭俗月傻牡缆范雇欤月杉醋杂桑韧瓿稍偻昝廊眩屛覀兩罡痈О锕H子之間更加了解，關(guān)系更加和諧親密锰镀！看看沁妤的30天發(fā)生了什么
【回顧第一個30天目標】
孩子30天目標：早睡早起娘侍，每日晨間日記，參加PPT課程泳炉，參加無錫迷你馬拉松
完成情況：早睡早起完成9天憾筏，
? ? ? ? ? ? ? 晨間日記完成26篇，讓沁妤房啟動了反思系統(tǒng)有了反思的習慣
沁妤參加了人生第一次馬拉松花鹅，讓她體會了運動的樂趣
爸爸30天目標：減重15斤
爸爸堅持跑步氧腰，成功從215斤瘦身為200斤，參加無錫半馬馬拉松
媽媽30天目標：早睡早起，堅持悄悄話
堅持晚十早五30天容贝，堅持每周完成三次5公里運動自脯，每天和沁妤悄悄話，在悄悄活中讓我們母女之間更加了解和理解斤富，很多親子問題在心里得以解決膏潮，并在悄悄話中反思和提升
總結(jié)：沁妤在這30天踐行進步很大，課程回來第一時間制定了各種清單满力，但在踐行半個月后發(fā)現(xiàn)有些地方不合理焕参，馬上調(diào)整并結(jié)合了從PPT課堂學習回來把內(nèi)容優(yōu)化，版面美化油额！豎持每天晨間日記叠纷，每周周檢視，受勛完成四周潦嘶，因為參加了馬拉松和藝術(shù)節(jié)并得到運動和音樂的特殊勛章涩嚣！沁妤在自律的生活學習中體驗了自由，也越來越自信優(yōu)秀了掂僵！感謝易效能和組里的小伙伴踐行支持航厚！
【第2個30天目標】
孩子30天目標：每天2個蕃茄鐘，PPT2個（自我介紹锰蓬、有一個還沒想好)幔睬、番茄能力進四階
爸爸30天目標：減肥10斤 體重95公斤
媽媽30天目標：堅持親子朗讀10分鐘、10公里2次
