如今減肥茶變得越來越普遍，我們經(jīng)常能在網(wǎng)上看到聲稱減肥茶戲劇性減肥效果的信息禁筏，那么這些信息到底與實(shí)際結(jié)果是否相符呢持钉？還只是與價(jià)格標(biāo)簽相匹配呢？
一項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)融师，對(duì)比了超過300名高風(fēng)險(xiǎn)2型糖尿病和心臟病患者體重的變化情況右钾，研究人員給予參與者綠茶蚁吝、發(fā)酵茶（Puehr）或茶葉提取物旱爆，同時(shí)對(duì)比接受安慰劑茶葉提取物（非活性成分）以及根本不喝茶參與者的體重變化情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)窘茁，在高風(fēng)險(xiǎn)2型糖尿病和心臟病怀伦，以及攝入較多健康食物、鍛煉較多的人群中山林，攝入茶葉或茶葉提取物的人群體重會(huì)減少大約4公斤房待；更有意思的是，在那些不接受健康生活方式建議和不攜帶多種風(fēng)險(xiǎn)因素的人群中驼抹，其平均體重降低大約為350克桑孩。相關(guān)研究結(jié)果表明，大部分的體重降低都取決于人們遵循健康生活方式建議的效應(yīng)框冀，而且對(duì)于那些存在其他健康問題的高危人群而言流椒，可能會(huì)有一些額外的動(dòng)機(jī)來支持這種建議；研究人員對(duì)6項(xiàng)研究進(jìn)行分析后明也，他們檢測了添加兒茶素和咖啡因或僅添加咖啡因的茶葉混合物對(duì)機(jī)體能量消耗的效應(yīng)宣虾，兒茶素是茶葉中具有苦味的一種化合物；研究者發(fā)現(xiàn)温数，添加兒茶素和咖啡因或僅添加咖啡因的茶葉混合物均能增加機(jī)體在一天中燃燒能量的水平（大約5%）绣硝，這似乎聽起來并不多，但卻相當(dāng)于每天430千焦的熱量或一個(gè)中等香蕉中含有的熱量撑刺。
在另一篇文章中鹉胖，研究人員研究了綠茶和額外添加的茶葉提取物對(duì)機(jī)體體重調(diào)節(jié)的效應(yīng)，相比超過三個(gè)月不攝入綠茶及其提取物的人群而言够傍，攝入綠茶及其提取物的人群體重會(huì)減少1.3公斤夠被添加到減肥茶中的一些植物化合物如下甫菠，消費(fèi)者在購買時(shí)一定要對(duì)標(biāo)簽進(jìn)行檢查。
1王带、番瀉葉淑蔚，一種用于治療便秘的瀉藥；2愕撰、纈草根刹衫，有證據(jù)顯示其或許可以改善睡眠質(zhì)量醋寝；3、牛蒡根带迟，其被認(rèn)為含有一種能利尿的化合物音羞，同時(shí)還會(huì)增加個(gè)體的尿液量；4仓犬、馬黛茶嗅绰，南美地區(qū)的常見植物，其葉片能被用來制成富含多酚的飲料搀继，而植物中的多酚則能幫助有效抵御疾病發(fā)生窘面；馬黛茶中同時(shí)還含有咖啡因，因此其似乎會(huì)產(chǎn)生一種類似于咖啡對(duì)機(jī)體的效應(yīng)叽躯，最近一篇研究綜述發(fā)現(xiàn)财边，馬黛茶還能幫助有效降低機(jī)體膽固醇的水平。5点骑、蒲公英葉片酣难，其含有一些特殊化合物，具有一定的利尿作用黑滴，但目前并么有堅(jiān)實(shí)的證據(jù)來證明這種效應(yīng)憨募；6、芹菜籽袁辈，其可以被用作香料菜谣，其活性成分芹菜醛被認(rèn)為具有一定的抗癌效應(yīng)；7吵瞻、金盞花葛菇，其可以食用，同時(shí)一篇文章中研究人員對(duì)金盞花的藥用價(jià)值進(jìn)行了回顧發(fā)現(xiàn)橡羞，金盞花具有促進(jìn)傷口愈合以及抗炎特性
眯停。
