寫給在糾結(jié)的你-如何合理參加百日作戰(zhàn)計(jì)劃

7月21日,等待了一個(gè)星期的第二期M百日作戰(zhàn)計(jì)劃終于發(fā)布啦冷溃,作為一枚趁早小白钱磅,對(duì)這個(gè)活動(dòng)一無(wú)所知,只是直覺告訴我很有意義似枕,一定要參加盖淡,so,我默默打開了活動(dòng)頁(yè)面菠净,發(fā)現(xiàn)竟然有那么多那么好的活動(dòng)禁舷,每個(gè)都想?yún)⒓樱趺崔k毅往?


各種吸引人的 百日計(jì)劃

糾結(jié)了兩天,今晚終于盤點(diǎn)了自己的時(shí)間資源派近,列好計(jì)劃攀唯,把想報(bào)的百日作戰(zhàn)計(jì)劃都報(bào)了,并有信心堅(jiān)持下去】释瑁現(xiàn)在把小小思路分享給大家侯嘀,希望有用。

兩個(gè)思維

思維一:凡事預(yù)則立谱轨,不預(yù)則廢

瀟灑姐在第一期百日分享大會(huì)上說(shuō)報(bào)名第一期百日計(jì)劃的人有10048個(gè)人戒幔,但是第二天打卡的人只有4081人,能堅(jiān)持到最后的只有503人土童,最后10天有170個(gè)人放棄了打卡诗茎,挑戰(zhàn)成功率是4.79%,也就是說(shuō)一百個(gè)人中只有4個(gè)人能堅(jiān)持下來(lái)献汗。

那你想不想成為這4個(gè)人中的一個(gè)敢订?假如想,那該怎么做罢吃?

這些問(wèn)題你思考過(guò)沒有楚午?這就是“凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢”的思維尿招,要先做好準(zhǔn)備矾柜,去盤點(diǎn)自己的時(shí)間和資源阱驾,去想清楚自己參加的目的,以結(jié)果為導(dǎo)向怪蔑,甚至先預(yù)估這中間可能出現(xiàn)的困難以及備案里覆,這才可能真的堅(jiān)持下來(lái)。關(guān)于這些問(wèn)題下面會(huì)寫具體的思考方法饮睬。

思維二:一魚多吃

“一魚多吃”租谈,從字面上容易理解,就是一條魚能同時(shí)有多種吃法捆愁,比如用魚肉做清蒸做紅燒割去,用魚頭做湯,再炸魚皮吃……其實(shí)這是一種很好的思維昼丑,我們?cè)谧鲆患碌臅r(shí)候能否同時(shí)學(xué)到多種自己想學(xué)的東西呻逆,或者能不能在一件事上學(xué)到多種東西,同時(shí)利用菩帝?舉個(gè)例子咖城,這次我準(zhǔn)備報(bào)名的百日計(jì)劃有:100天思維導(dǎo)圖,100天寫作呼奢,100天TED宜雀,100天手賬,那么我準(zhǔn)備如何在這4件任務(wù)上運(yùn)用一魚多吃的思維呢握础?我準(zhǔn)備早上先用手賬做個(gè)時(shí)間計(jì)劃表辐董,把這4個(gè)任務(wù)和自己當(dāng)天的工作安排好,然后看完TED可以做關(guān)于TED的思維導(dǎo)圖禀综,順便把他錄入自己的寫作素材庫(kù)简烘,這樣一來(lái)寫作計(jì)劃也能有素材來(lái)更好的完成,是不是覺得也挺好的定枷?你想報(bào)名幾個(gè)100天計(jì)劃孤澎,它們之間能一魚多吃嗎?

兩個(gè)步驟

步驟一:列時(shí)間計(jì)劃表


我的時(shí)間計(jì)劃表

你先現(xiàn)在就可以拿起紙筆或者打開Excel按我上面表格的思路來(lái)一起做計(jì)劃表欠窒。

第一項(xiàng)是學(xué)習(xí)內(nèi)容覆旭,把你感興趣的想?yún)⒓拥捻?xiàng)目依次列下來(lái)。

第二項(xiàng)是學(xué)習(xí)目的贱迟,問(wèn)問(wèn)自己姐扮,為什么要參加這些計(jì)劃,是想得到什么衣吠,是為了什么茶敏,是不是一定要現(xiàn)在做。多問(wèn)幾遍缚俏,然后把現(xiàn)階段覺得對(duì)自己不合適的計(jì)劃刪了吧惊搏。我很想?yún)⒓影偃諏W(xué)穿搭的活動(dòng)贮乳,但是經(jīng)過(guò)問(wèn)自己學(xué)習(xí)目的和對(duì)比現(xiàn)狀,還是暫時(shí)放棄了恬惯。

第三項(xiàng)是學(xué)習(xí)方式向拆,趕緊看看你剩下想?yún)⒓拥捻?xiàng)目的小組規(guī)則是怎么樣的,需要怎么學(xué)習(xí)酪耳,需要怎么打卡浓恳,有什么要求,把它列進(jìn)去碗暗。

第四項(xiàng)是預(yù)計(jì)時(shí)間颈将,預(yù)估一下你完成這項(xiàng)計(jì)劃要花多少時(shí)間,或者愿意花多少時(shí)間言疗。

預(yù)估完時(shí)間晴圾,這里有個(gè)重要步驟,需要你合理盤點(diǎn)下你的時(shí)間資源噪奄,找另外的紙把你每天的能自主安排能用來(lái)計(jì)劃的的時(shí)間寫下來(lái)死姚,假如你不經(jīng)常審視你的時(shí)間,這時(shí)候你可能會(huì)比較驚訝勤篮,自己居然能自主安排的時(shí)間居然這么少或者這么多都毒,這個(gè)步驟需要你花多點(diǎn)時(shí)間,多想想碰缔,把自己的時(shí)間資源盤點(diǎn)出來(lái)温鸽。

盤點(diǎn)時(shí)間資源后再對(duì)比你每項(xiàng)預(yù)估要花費(fèi)的時(shí)間,如果自己的時(shí)間資源不能匹配想?yún)⒓拥幕顒?dòng)手负,這時(shí)候就要進(jìn)行取舍了。取舍活動(dòng)這里推薦個(gè)好方法——兩兩對(duì)比姑尺,不要所有項(xiàng)目一把抓想要參加哪個(gè)竟终。比如你想?yún)⒓訉懽鳌⑹掷L切蟋、健身统捶、普通話等,但是時(shí)間只能滿足做2項(xiàng)的任務(wù)柄粹,那你就先拿手繪和寫作對(duì)比喘鸟,如果只能選一個(gè),你會(huì)選哪個(gè)驻右,先選出一個(gè)什黑,再拿選出的跟剩下的對(duì)比,依次類推堪夭,選出你最想?yún)⒓拥?項(xiàng)愕把。

第五項(xiàng)拣凹,預(yù)計(jì)完成時(shí)間。確定好能夠參加的項(xiàng)目恨豁,盤點(diǎn)完時(shí)間資源嚣镜,這時(shí)你對(duì)自己一天中最能自主把控的時(shí)間比較清楚了,再進(jìn)一步把每天完成任務(wù)的具體時(shí)間段排列出來(lái)橘蜜,一定要排列出來(lái)菊匿,不排列的話可能想著大概什么時(shí)候能完成,往往是完成不了的计福,這個(gè)叫做你的軟時(shí)間跌捆,有興趣的可以自己百度一下。

第六項(xiàng)棒搜,列出可能的障礙疹蛉。把你覺得可能在這個(gè)過(guò)程遇到自己的阻礙寫下來(lái),比如加班力麸,比如周末聚會(huì)等可款。

第七項(xiàng),想好預(yù)備方案克蚂。根據(jù)第6步列出的可能的障礙闺鲸,寫下對(duì)應(yīng)的預(yù)備措施。

第八項(xiàng)是打卡方式埃叭,第九項(xiàng)是難度指數(shù)摸恍,這兩個(gè)可以根據(jù)個(gè)人愛好可列可不列。

以上赤屋,第一個(gè)步驟完成立镶,相信做完之后腦海中應(yīng)該清晰不少了,這時(shí)候千萬(wàn)不要以為萬(wàn)事大吉类早,自己肯定能成功了媚媒,請(qǐng)看第二個(gè)步驟。

步驟二:列進(jìn)日程涩僻,設(shè)置提醒

做完計(jì)劃后缭召,把能預(yù)估的項(xiàng)目列進(jìn)自己的日程里,設(shè)置提醒逆日。

個(gè)人有個(gè)經(jīng)驗(yàn)嵌巷,這個(gè)提醒一定要是能夠反復(fù)提醒到你不能忽略這件事為止。據(jù)說(shuō)Due室抽、Remind Me 這兩個(gè)APP有這樣的功能搪哪,可以下載試試。

以上就是個(gè)人選擇百日計(jì)劃的過(guò)程啦狠半,希望對(duì)大家有用噩死,偷偷告訴你颤难,我這篇文章就是我這個(gè)星期寫作計(jì)劃的第二篇作業(yè),是不是很機(jī)智已维,一魚多吃要記得哦行嗤。雖然不能信誓旦旦說(shuō)自己列了這個(gè)計(jì)劃就一定能成功把4項(xiàng)任務(wù)全堅(jiān)持下來(lái),但是我起碼是有準(zhǔn)備是有認(rèn)真對(duì)待垛耳,成功率應(yīng)該提高了不少了栅屏,接下來(lái)就靠大家一起努力啦!覺得文章對(duì)你有用或有啟發(fā)可以幫我點(diǎn)個(gè)贊哦堂鲜,哈哈~



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