? ? 看著鏡子前的自己，鼻子兩旁長著好幾顆小小的痘痘与斤，強(qiáng)擠出來的微笑掩蓋不了這張老臉的疲態(tài)肪康。
? ? 怎么老得這么快呢荚恶？前兩年還滿滿的膠原蛋白呢？那時候出去還可以充當(dāng)小鮮肉磷支，騙騙女孩子說自己才20出頭≮撕常現(xiàn)在呢？怎么連魚尾紋都出來了呢雾狈？
? ? 我才28歲廓潜，就有一種老了的心態(tài)？是不是只有我一個人會這樣善榛？還是現(xiàn)在這個社會有很多還年輕的小伙子都開始提前感嘆自己已經(jīng)老了呢辩蛋？
? ? 記得幾年前，我剛剛認(rèn)識小吳移盆，那時候他才19歲悼院，我們在健身房做會籍顧問，也就是賣健身卡的咒循。他特別喜歡健身据途，看到健身器材就會有一種想把健身器材搬回家狂練的沖動，他的目標(biāo)是從會籍做起叙甸，然后轉(zhuǎn)到健身教練去颖医。
? ? 于是我拍拍他的肩膀羨慕地說：“真好，你才19歲裆蒸，而我已經(jīng)26了熔萧，真的很羨慕你，好好干光戈，小伙子我看好你哪痰。”
? ? 他不解地看著我說：“你也很年輕熬米薄晌杰？為什么要看好我呢？”
? ? 是翱晗摇肋演！那時候的我才26歲啊，為什么我會覺得自己很老呢烂琴？
? ? 每次碰到比自己年輕五六歲的年輕人爹殊，我都會以一種長輩的心態(tài)去問候他們，就會說：“小伙子奸绷，好好干梗夸，未來是屬于你的『抛恚”說得好像自己已經(jīng)歷盡滄桑反症，看破紅塵一樣辛块。
? ? 其實(shí)自己30歲還不到呢？
? ? 有句話是這樣說的铅碍，雖然我年紀(jì)小润绵，但是我的心理年齡很成熟。
? ? 我是不是心理年齡太成熟了胞谈？
? ? 也許是這兩年生活太過放縱尘盼。熬夜，喝酒烦绳，泡女人卿捎。每天起床都已經(jīng)是下午三點(diǎn)多，然后白天當(dāng)成晚上過爵嗅，晚上當(dāng)成白天過娇澎。
? ? 久而久之笨蚁，身體自然而然地虛弱了睹晒，身體的疲憊造成了心累，心累反過來又導(dǎo)致人越來越懶惰括细，越來越不愛運(yùn)動伪很，然后身體就越來越虛，形成一種惡性循環(huán)奋单。
? ? 其實(shí)外表的老沒什么關(guān)系锉试，最可怕的是心老了。
? ? 一個人的心若是失去了活力览濒，那他的生命就會變得黯淡無光呆盖。
? ? 所以年齡的增長不是問題，你的心態(tài)和身體是否可以維持一種年輕的狀態(tài)比較重要贷笛。
? ? 魯豫曾問過周潤發(fā)应又，怕老嗎？
? ? 發(fā)哥的回答是：“我年輕得不得了乏苦。我60歲的時候我的身體是51株扛，我70歲的時候我身體是41，50歲有50歲的健康汇荐，80歲有80歲的健康洞就，90歲有90歲的靈活∠铺裕”
? ? 所以不要等到年紀(jì)大了才去運(yùn)動旬蟋，現(xiàn)在就要開始運(yùn)動養(yǎng)身。你年紀(jì)可以越來越大革娄，但是你身體的體能卻可以越來越好倾贰。
? ? 所以我開始調(diào)整自己的心態(tài)秕狰，開始養(yǎng)身，開始運(yùn)動躁染。我知道如果我再置自己的身體不管不顧鸣哀，而被一些壞習(xí)慣所擺布，導(dǎo)致的結(jié)果就是我的身體越來越差吞彤，做事情越來越?jīng)]精神我衬。
? ? 一個人的精氣神都沒有了，做事情是不可能取得好成績的饰恕。
? ? 看著比我小好幾歲的同事挠羔，喝酒，熬夜埋嵌，燒烤破加。當(dāng)我勸說他們要養(yǎng)身的時候，他們總會反過來笑我說：“20幾歲的小伙子雹嗦，非得活得跟50歲的大叔那樣么范舀？”
? ? 于是我也沒再說什么，也許他們等到了我這個年紀(jì)的時候了罪，會醒悟過來吧锭环。
? ? 哈哈，這樣說泊藕，好像自己很老一樣辅辩。
? ? 總而言之，怕老沒用娃圆，保持運(yùn)動和養(yǎng)身的習(xí)慣玫锋，讓自己的體力和心力在一個最好的狀態(tài)，這樣才有辦法去更好的生活讼呢，更好的去追求更美好的東西撩鹿。
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