10支基礎(chǔ)油的搭配使用方法——家人共用方法
6瓶單方精油：茶樹、薄荷劝赔、薰衣草誓焦、檸檬、牛至、乳香杂伟。
4瓶復(fù)方精油：樂活移层、保衛(wèi)、順暢呼吸赫粥、舒緩观话。
1.預(yù)防感冒時(shí)
每天在香薰機(jī)中滴入2-3滴保衛(wèi)精油；可交替香薰牛至和茶樹各2滴
每天在腳底反射區(qū)抹1-2滴保衛(wèi)精油
每天早上在一杯溫水中滴入檸檬和保衛(wèi)精油各1滴喝下
2.呼吸道不適時(shí)
每天在香薰機(jī)中滴入2-3滴保衛(wèi)精油和順暢呼吸精油
椰子油打底越平，用1滴順暢呼吸精油涂抹鼻翼兩側(cè)频蛔，再嗅吸手中精油，多呼吸幾次
出門前在口罩里滴入順暢呼吸精油1-2滴
3.咳嗽時(shí)
全球精油權(quán)威大衛(wèi)希爾博士的止咳配方：保衛(wèi)+檸檬+沒藥精油各2滴滴入一湯勺蜂蜜秦叛，可放入玻璃杯或瓷杯中均勻攪拌晦溪，含服，半小時(shí)內(nèi)不要喝水（對(duì)嗓子疼也有效）挣跋。如條件不允許三圆，也可選擇直接口服保衛(wèi)精油2滴
椰子油打底，在胸口避咆、脖子等部位用順暢呼吸和保衛(wèi)精油各1滴涂抹
如果咳嗽厲害舟肉，可自制如下小孩也可放心服用的止咳糖漿（咳嗽時(shí)每3小時(shí)1湯勺）：
120ml蜂蜜
8滴檸檬
8滴薄荷
8滴薰衣草
8滴乳香
8滴保衛(wèi)
4.發(fā)燒時(shí)
可用椰子油打底，乳香和薄荷分層涂抹脊椎和太陽穴查库。視發(fā)燒度數(shù)路媚，如果度數(shù)高，可以每隔30分鐘到1小時(shí)涂抹一次膨报，慢慢減至每2小時(shí)磷籍、4小時(shí)涂抹一次，如果不再升溫了现柠，就不用涂抹了院领。結(jié)合薰香和內(nèi)服感冒炸彈。（可視情況涂抹額頭够吩、大椎穴比然、腋下、腳底和手心）
5.重感冒時(shí)
制作感冒炸彈：在植物空膠囊中滴入牛至周循、乳香强法、保衛(wèi)、薰衣草湾笛、檸檬精油各2滴饮怯，早晚各一顆；如果沒有膠囊嚎研，可在兩湯勺蜂蜜里滴入上述精油蓖墅，混合后內(nèi)服，是天然的消炎片
做脊椎細(xì)胞律動(dòng)，椰子油打底论矾，乳香教翩、茶樹（成人可以用牛至）、檸檬贪壳、保衛(wèi)饱亿、順暢呼吸、薄荷精油各2-3滴闰靴，沿脊椎自下而上分層涂抹彪笼，然后用濕熱毛巾熱敷15-20分鐘，多喝檸檬精油水（腸胃型感冒蚂且，加上樂活精油）
感冒頭疼可用椰子油打底杰扫，乳香和薄荷涂抹風(fēng)池穴、太陽穴和百會(huì)穴膘掰，再嗅吸手上的精油
感冒鼻塞可用檸檬、薄荷佳遣、薰衣草各2滴在熱開水里熏蒸鼻子（注意避開眼睛）识埋，一直熏到水涼，準(zhǔn)備好紙巾
6.皮膚受傷時(shí)
椰子油5滴零渐，茶樹窒舟、薰衣草、乳香精油各1滴诵盼，涂抹患處
7.肌肉骨骼不舒服時(shí)
椰子油10滴惠豺，舒緩、乳香精油各1滴涂抹不舒服的部位
8.腸胃不舒服時(shí)
椰子油10滴风宁，樂活和薄荷精油各2滴涂抹小腹
9.蚊蟲叮咬時(shí)
椰子油打底洁墙，用茶樹或薄荷精油1滴涂抹患處止癢
