杭州中考沖刺最后階段责循，學思教育陳老師為考生支招
距離杭州中考只有不足一個月的時間了。這屆考生是杭州中考改革的首批學生攀操，語數(shù)外分值有調整院仿，外語聽力計入總分，歷史、政治閉卷改開卷等歹垫，考生們面臨新的挑戰(zhàn)剥汤。目前，杭城初中所有學科已結束新課排惨，正進入最后一輪復習吭敢。中考二十天倒計時，你是否已經做好準備了呢暮芭？
杭州知名課外輔導機構鹿驼，浙江學思教育的陳老師廣大考生支招，面對失眠辕宏、壓力大畜晰、感覺復習時間不夠等考生最常見的考前焦慮，學生和家長需要一起應對瑞筐。
學生：勤學多問凄鼻，查漏補缺，解除疑問
“中考進入最后倒計時階段面哼，學生壓力增大野宜，有的學生上課有些心不在焉∧Р撸”憑借十多班主任經歷匈子，陳老師認為，越是到最后沖刺階段闯袒，學生的主要精力就越應該放在課堂上虎敦，全身心投入，提高聽課效率政敢∑溽悖“學校老師都是最有經驗的，在復習時通常是一道題關聯(lián)多個知識點喷户，一旦上課溜號唾那，溜掉的不是一個問題，而是一個知識體系褪尝∧只瘢”
陳老師同時建議，除了保證課堂外河哑，課下的查缺補漏避诽，杭州中考沖刺輔導班的選擇同樣關鍵。陳老師更鼓勵考生要學會多向老師主動提問題璃谨。她說：“思考后才會產生疑問沙庐，多問本身就是思考的過程鲤妥。向老師提問本身就是與老師的良好互動，在聽老師解答過程中很可能又產生新的疑問拱雏，逐漸從一題一點發(fā)散思維棉安，促進一個良性循環(huán)」沤В”
此外垂券，在作息時間上，不鼓勵學生熬夜學習羡滑，也盡量不要過早、過晚睡覺算芯。建議學生23點左右睡覺比較適合柒昏。
家長：不要總是拿自己的孩子和別人比
當然，作為考生的后勤保障熙揍，家長的作用也十分重要职祷。家長如何在考生備考時助一臂之力？陳老師建議届囚，首先有梆，家長不要把自己的壓力轉嫁到孩子身上，要控制自己的情緒意系∧嘁“家長要客觀地看待孩子，盡量正面鼓勵蛔添。千萬別拿別人家的孩子和自己家的孩子比較痰催，這樣很容易打擊考生的信心。即使孩子真惹了自己生氣迎瞧，也要盡量控制情緒夸溶。”
在飲食方面凶硅，最近一段時間一定要給考生補充營養(yǎng)缝裁，尤其是不能忽視早餐∽闵穑“很多孩子早上起得晚捷绑，怕遲到就不吃早飯了，這樣很影響上午的學習编检。復習階段每天消耗能量很大胎食，家長一定要保證孩子的營養(yǎng)，隨時關注孩子的狀態(tài)允懂〔蘖”陳老師建議，在臨考前半個月，學生飲食可有適當改變粥航，調整為清淡飲食琅捏。
陳老師提醒家長，一定要與學校和老師多溝通递雀”樱“這段期間，孩子多少都會有些心理壓力缀程，這種情況下要鼓勵孩子多溝通搜吧，即使不是跟家長傾訴，也可以找老師或者關系較好的伙伴杨凑，一定不要把這份焦慮壓在心里滤奈，盡量釋放出來×寐”
設目標：考好“終試”蜒程，可以增強孩子信心
中考最后倒計時，是一個重要節(jié)點伺帘。學校昭躺、家長、孩子三方要共同設立一個目標伪嫁，幫孩子設立能夠達到的進步空間领炫。“考生如果沒有盡早明確適合自己的個性化學習計劃礼殊，學習沖勁與效果就會大打折扣驹吮，學習成績也難以提高【祝”
陳老師告訴記者碟狞，現(xiàn)在絕大多數(shù)學科已經都已經進入最后的復習階段，6月的中考馬上就要來臨婚陪，“中考來襲族沃，對考生來說時間是相對緊張的，因而即將到來的‘終試’考試十分重要泌参〈嘌停‘終試’考得好，會為考生在接下來的復習和備考中樹立極大的信心沽一「悄纾”陳老師建議，在首輪復習階段铣缠，考生一定要跟上老師的步伐烘嘱，全力以赴地完成復習昆禽，要在穩(wěn)扎穩(wěn)打中尋求新的突破，力圖到中考前完成平穩(wěn)過渡蝇庭。點擊進入學思教育中考沖刺班......
