我們總是抱怨生活忙碌，沒空停下來等一等靈魂袄简，卻又總是太容易沉溺朋友圈腥放、看劇、發(fā)呆绿语，在每一個得以喘氣的間隙里秃症，讓自己變成一個癱在沙發(fā)和床上的廢人。
一開始吕粹，我們離充實有趣的生活种柑，只是差了一點點管理時間的聰明，和一點點堅持下去的自律匹耕。經(jīng)年累月地積累下來聚请，運動和不運動的人，卻能過上不一樣的人生稳其。
忙碌并不是懶惰的借口驶赏，因為鍛煉真的不需要花太多時間。見縫插針地運動既鞠，對于大量腦力勞動的人來說煤傍，更是一種有效的休息。只要方法得當嘱蛋，它會在不著痕跡里蚯姆，成為你生活中那抹不可或缺的亮色。
有人說洒敏，你連體重都控制不了龄恋，何以控制人生？這話雖然有點太絕對凶伙，但是郭毕，作為一個身體健康、四肢健全的人函荣，你如果能挺過運動中那些大汗淋漓铣卡、氣喘吁吁的時刻；挺過無數(shù)次要放棄的念頭偏竟；挺過那無比艱難的最后一刻煮落，最后一步在人生的其他困難時刻里，你也一樣能夠拿出百米沖刺的勇氣踊谋，激勵自己聚焦目標蝉仇，勇往直前。
要相信你流的每一滴汗都不會荒廢，某一天，它會以你意想不到的形式回報于你。
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