放假的時候杜恰，聯(lián)系朋友获诈，要是平時，我很可能會問：假期去哪玩呢箫章？

可現(xiàn)在烙荷，我有了新的主張，我會建議：假期來了檬寂，補補腦吧终抽！

這也是這篇《小長假宅家度日如年指南》的初衷。

它是我多年的實踐所得，能給你的野蠻生長提供有效的觀點昼伴。

沒準(zhǔn)還能給你一個看待假期匾旭，對待生活的全新角度。

《指南》的第一個要點是：宅家圃郊。

這奠定了我們之后展開自我成長方法論的語境价涝，就是在家里。

放假的時候持舆，這句美國諺語成為了一句真理：East or west色瘩，home is the best.

你要是問我對小長假有什么看法和建議？

我一定會回答你：待在家里逸寓，哪都別去居兆。

特別是小長假！你想想竹伸，3天假期泥栖，要是去旅行，飛過去一天勋篓，玩一天吧享，飛回來又一天，過程手忙腳亂譬嚣，筋疲力盡钢颂，第二天一大早還得上班。

這種行程兩個字可以形容：折騰拜银。

而關(guān)鍵是甸陌，最折騰的還不是通勤，最折騰是哪里都人多盐股，哪都要排隊。

我的一位朋友耻卡，跟我分享了她上一個小長假的經(jīng)歷疯汁。

她和閨蜜結(jié)伴到上海迪士尼游玩，結(jié)果進大門排隊排了2小時卵酪，想玩的每個項目幌蚊，平均排隊3-4個小時，基本沒玩什么溃卡，凈是排隊溢豆，便累得半死。

于是她們想瘸羡，玩不了項目漩仙，就拍些照吧，結(jié)果拍了幾張，拍出來的全是人頭队他。

這就是她們的小長假卷仑。

曾經(jīng)有人做過調(diào)查和統(tǒng)計，如果你在中國麸折，活到70歲锡凝，在你的人生總長度中，排隊一共要排8年垢啼。

所謂十年磨一劍窜锯，如果把排隊的時間都省下來，至少可以磨個短劍吧芭析！

所以锚扎，在利用時間方面，我給自己規(guī)定了“3個絕不”放刨。

人多的時段絕不出門工秩，出門絕不去人多的地方，萬不得已真遇上人多的情況进统，排隊的時間絕不浪費助币，利用起來。

我知道你想問：老師螟碎，你喝過喜茶嗎震鹉？告訴你：我喝過，不過是讓跑腿幫買的吵取。（我還有個結(jié)論：幫買的喜茶刑赶，根本不好喝。）

我們現(xiàn)在知道了酥郭，小長假活動的場地华坦，最好是家，因為最浪費你時間的是不从，人多惜姐。

接下來的問題是：宅家要干嘛呢？

我上課時常說椿息，一般人歹袁，他們的時間使用，是大致相同的寝优，這些時間条舔，通常是他們被分配任務(wù)的時間，比方說上班的時間乏矾。

而人與人之間的不同孟抗，就是由那些你可以自由把握的時間造就的迁杨，比如說晚上，假期夸浅。

這些時候仑最，就是你彎道超車的機會。

《指南》的第二個要點帆喇，也是我們的行動標(biāo)準(zhǔn)警医，叫做：度日如年。

度日如年坯钦，說的當(dāng)然不是你宅在家里预皇，百無聊賴，感覺痛苦婉刀，導(dǎo)致過一天好像過一年那么長吟温。

我們來給它賦予一個新的定義。

因為突颊，我最近總是在想：有沒有一些事情鲁豪，可讓一天的成長，就像一年的成長律秃？

有沒有一個方法爬橡，讓一天的努力，達到一年的效果棒动？

如果有的話糙申，這些事情和方法分別是什么？

這樣的“度日如年”船惨，可謂是十分性感柜裸！

后來，我琢磨出來了粱锐，要是你有一個小長假疙挺，希望在家里度日如年，你可以執(zhí)行三個一：

- 細(xì)看一部電影/書

- 完成一次小突破

- 養(yǎng)成一個新習(xí)慣

這幾件事情在幾天內(nèi)完成后怜浅，你確確實實會得到一種自我超越衔统，度日如年的感覺。

為什么海雪？

因為這幾件事情，沒有多少人會想到要去做舱殿。

而且奥裸，大數(shù)人哪怕是一年，也做不來這三件事沪袭；一年又一年湾宙，他們的時間都浪費掉了樟氢。

有那么一瞬間，當(dāng)你突然發(fā)現(xiàn)侠鳄，原來3天可以完成那么多事情埠啃，原來2天可以過得如此充實！

你面對人生的態(tài)度伟恶，自然會一下改變碴开。

我們現(xiàn)在開始吧！

細(xì)看一部電影/書

也許你會說博秫，看電影潦牛，看書，有什么難度的挡育？這就是我日常就會做的事啊巴碗。

但是你仿佛沒有搞清楚，你做一件事情即寒，能不能產(chǎn)出成果橡淆，產(chǎn)生效果，不在于你有沒有做這件事母赵，而在于你做這件事情的投入度逸爵。

投入越高，效果越好市咽。

最簡單的例子是：你像翻雜志一樣翻閱一本書痊银，和逐字細(xì)讀一本書，就是兩種投入度施绎，讀完以后溯革，也是兩種效果。

所以谷醉，相比起我們平常娛樂性的閱讀或者看電影致稀，今天要給大家分享的這個部分，事實上是想讓大家設(shè)立一個高標(biāo)準(zhǔn)俱尼，提高投入度：建設(shè)性地看電影/書抖单。

每個人的自我建設(shè)方式不同，今天我把我自己實踐10年遇八，并不斷優(yōu)化的方式分享給你矛绘，教你如何細(xì)看一部電影或書，讓自己獲益最大刃永。

我管這個方法叫货矮，三遍法。

提高重復(fù)次數(shù)斯够，就是最簡單的提高投入度的方式囚玫。

三遍法喧锦，顧名思義，就是進行至少三遍抓督，比如：一部電影燃少，刷三遍；一本書铃在，刷三遍阵具。

但值得注意的是，看這三遍的目的和處理的細(xì)節(jié)完全不一樣涌穆。

以讀書為例怔昨，操作如下：

第一遍，娛樂性地看內(nèi)容

這遍的主要目的是：觀賞宿稀。

有可能是欣賞小說的跌宕起伏的情節(jié)趁舀，又或者是直接從工具書中獲得有用的干貨。

這其實就是我們每一個人平時看書的方式：看完一遍祝沸，放到一邊矮烹。

此時留下的基本只有感受，沒有學(xué)到什么罩锐，更別提把學(xué)到的用起來了奉狈。

當(dāng)然你也可以翻一下書，然后安慰自己“今天已經(jīng)學(xué)習(xí)過了”涩惑，最后周而復(fù)始地陷入這種自我麻痹的死循環(huán)中仁期。

或者最起碼，嘗試一次竭恬，開始進行下一步跛蛋！

第二遍，把握作品的主要觀點（有什么樣的吶喊和呼喚）

如何把握呢痊硕？最簡捷的方式是：提問赊级。

在第二次讀文章的時，我會問自己以下幾個問題：

- 作者提到的哪些觀點（哪些方面）是我已經(jīng)知道的岔绸？

- 作者提到的哪些觀點（哪些方面）是我不知道的理逊？

- 作者哪些觀點我特別認(rèn)同？關(guān)于這些觀點我有過什么經(jīng)驗盒揉？

- 作者哪些觀點我不太認(rèn)同晋被？為什么？

- 作者提到的觀點刚盈，對我有什么啟發(fā)墨微？

- 對于作者闡述的主題，我還有什么補充扁掸？

對于這些問題翘县，我會邊看，邊思考谴分，邊寫在書的空白處锈麸，空白處不夠，就補一塊便條貼牺蹄。

第一遍讀文章看到的是內(nèi)容忘伞，第二遍讀的時候你要特別留神觀點。

因為沙兰，你對觀點的認(rèn)知能力氓奈，直接決定了你的層次。

昨天鼎天，我在上阂蹋看了一部話劇，孟京輝的代表作《我愛XXX》斋射。

結(jié)束后從過道隨人群一同離場育勺，便聽到大家對作品的各種評論。

有人說：我覺得罗岖，整部劇下來涧至，是要表達三個觀點……

有人說：我覺得，我印象最深刻的一句臺詞是…

還有人說：我覺得桑包，舞臺右邊起第二個男演員很帥南蓬。

你看，高下立見哑了，不是嗎赘方？

我一直對閱讀的主張是：比內(nèi)容更重要的是觀點。

因為好內(nèi)容總是不缺垒手，缺的是好觀點蒜焊。

其實看戲也是，聽課也是科贬。

提問即覺察泳梆，也帶著以上的問題去閱讀吧！

第三遍榜掌，打開戲精模式优妙，轉(zhuǎn)換角度

我們把能夠了解對方立場和需求，完全站在他人角度思考的人憎账，稱為：有同理心的人套硼。

我開始在想，這種同理心胞皱，能否用在欣賞作品上呢邪意？

答案是肯定的九妈！

在絕大多數(shù)情況下，我們閱讀的時候雾鬼，是讀者視角萌朱。

在前兩遍閱讀時，我們也是以讀者的角度去觀賞策菜，去領(lǐng)悟晶疼；第三遍，我們可以以一個全新的角度來看看又憨，那就是：創(chuàng)作者視角翠霍。

你可以打開你的戲精模式，開始轉(zhuǎn)換視角蠢莺，不要再扮演讀者了寒匙，這時候，去扮演另外一位作者浪秘。用作者的角度去看作者蒋情，我們就可以繼續(xù)提問：

- 作者為什么要這樣寫呢？

- 作者為什么這樣謀篇布局呢耸携？

- 為什么作者會有這樣的觀察呢棵癣？

- 作者為什么會用這個詞進行表達，而不是另一個夺衍？

如果你學(xué)會以這樣的角度去觀察狈谊，思考，你會發(fā)現(xiàn)沟沙，你的思維就會和原作者的思維慢慢重合河劝，你就真正擁有了對作品的同理心，必然會有更深一層的理解矛紫。

為什么要換角度呢赎瞎？

就像哪怕是同一個魔術(shù)，在觀眾看來颊咬，和在魔術(shù)師看來务甥，是完全不同的。

觀眾更專注于撲溯迷離喳篇，而魔術(shù)師會更專注于如何創(chuàng)造出驚喜敞临。

所以，現(xiàn)在去看電影麸澜，跟著劇情的前進挺尿，我常常會想：通常劇情到這里會有一個大反轉(zhuǎn)，如果我是編劇，我會把這個轉(zhuǎn)折安排在哪里呢编矾？

這么幾次之后熟史，我開始能夠猜中一些劇情，也給看劇帶來了全新的體驗窄俏。

你習(xí)慣的角度會讓你產(chǎn)生惰性以故，光是換一個角度就能讓你成長。

這就是我每天都在使用的3遍法裆操。

當(dāng)然，如果你對自己有更高的要求炉媒，還可以更進一步踪区。

就像我在2月份的時候，第一次讀了好友尚龍的新作《刺》吊骤，最后5刷了這部作品缎岗。

每一遍看的關(guān)注點不一樣，收獲也不同白粉。

第一遍传泊，我猶如在觀看驚心動魄的電影。

第二遍鸭巴，我冷靜下來眷细，開始注意到精彩的人物塑造，每個人物都帶戲出場鹃祖，且個性鮮明溪椎，也因為各自的性格，作出了人性的選擇恬口，決定了各自最后的命運校读。

第三遍，我得到的是故事帶來的思考和啟發(fā)祖能。

第四遍歉秫，我轉(zhuǎn)換角度，注意到別出心裁的謀篇布局养铸，明線暗線雁芙，矛盾沖突。

第五遍揭厚，我繼續(xù)看修辭却特，看到的是游刃有余的筆力，到位的類比筛圆，生動的比喻裂明，節(jié)奏感明快的措辭，把暴力的氣質(zhì)表現(xiàn)得淋漓盡致。

最后闽晦，我還把看到的這些扳碍，寫成了一篇5200字的讀書筆記。（如果你對這篇筆記感興趣仙蛉，可以直接翻看我前面的文章）

投入度笋敞，歸根到底，是一個你愿不愿意做得的問題荠瘪。

就像我會把3遍變成5遍夯巷，最大化自己的學(xué)習(xí)效果。

我們最后再簡單總結(jié)一下三遍法：

第一遍哀墓，看內(nèi)容趁餐。

第二遍，看觀點篮绰。

第三遍后雷，換角度。

現(xiàn)在你已經(jīng)知道了度日如年的第一件事的所有要點了吠各。

順手推薦最近5刷過的電影和書吧：

電影：《有完沒完》《荒蠻故事》《超脫》《楚門的世界》《冒牌天神》

書：《刺》《清單人生》《窮查理寶典》《人性的弱點》《文學(xué)回憶錄》

當(dāng)然臀突，小長假我還是建議你只選一部電影，或是一本書贾漏，來實習(xí)一下3遍法即可候学。

完成一次小突破

一開始，我們來定義一下：什么是小突破磕瓷？

小突破盒齿，就是：去做從來沒有做過的事情。

如果把這件事情表述得更加精確困食，就是：那些你一直想去做边翁，但從未開始去做的事情。

更簡單地說：請邁出那關(guān)鍵的第一步硕盹。

比如符匾，你想學(xué)手帳，你想學(xué)吉他瘩例，你想做宮保雞丁啊胶，你想早起，你想開始運動垛贤，你想完成一份下半年的計劃書焰坪。

別想了！你平常不總是說沒時間嗎聘惦？小長假就開始吧某饰！

我來說個自己的例子。

說出來也不怕你笑話，一直聽說哥老官這個餐廳不錯黔漂，重慶火鍋诫尽，吃的是青蛙和魚頭，一直想試試炬守。

但我這個人怕辣牧嫉，所以把本來很簡單的事情，變成了一直想减途。

這個假期酣藻，我決定要來一次突破。

于是鳍置，前天我到了上海臊恋，鼓起勇氣，和朋友一起吃了一餐墓捻，發(fā)現(xiàn)實在太好吃！

而且關(guān)鍵是：沒有想象中的辣坊夫！

于是昨天砖第，我又吃了一餐。

今天我又約了第三批朋友环凿，再吃了一餐梧兼。

常言道：Good begun is half done. （好的開始，就是成功的一半智听。）

果真如此羽杰，一直停的就不愿意動，一旦動了到推，就難停下來考赛。

邁出那一小步，其實就是一大步莉测。

小突破颜骤，勢在必行。

看到這里捣卤，你一下子糾結(jié)了忍抽，你在想：老師，你不是教我們宅家嗎董朝？怎么自己又跑去上海了呢鸠项？

這有兩個關(guān)鍵：1.宅家不是目的，宅家的目的是為了躲避人多子姜，避免沒必要的時間浪費祟绊。2.這里說的家，可理解為廣義的家。

什么是廣義的家久免？

這么說吧浅辙，你一天到晚住的那個房子，就是狹義的家阎姥。

而廣義的家记舆，就是像家一樣的地方，就是讓你感覺像家一樣舒服的地方呼巴。

為了這個小長假的小突破泽腮，我就選擇了在廣義的家進行。

所以衣赶，到了上海诊赊，我待在酒店里面，看書府瞄，看電影碧磅，備課，寫文章遵馆，只有吃飯的時間出門鲸郊。

生活模式與在北京的家里完全一致。

當(dāng)然货邓，我也用合理的規(guī)劃秆撮，網(wǎng)上排號等方式，避開了上海一切的交通擁堵和吃飯排隊换况。

養(yǎng)成一個習(xí)慣

看到這個標(biāo)題职辨，很多人都覺得：不可能吧！幾天就能養(yǎng)成一個習(xí)慣戈二？

但我想借此機會告訴你舒裤，多年實踐證明，養(yǎng)成一個新習(xí)慣觉吭，并不需要21天惭每。

21天，并不是養(yǎng)成習(xí)慣的充分必要條件亏栈。

我曾經(jīng)問過自己：養(yǎng)成一個新習(xí)慣台腥，最快要多久？

答案是：一天绒北。如果要再具體點黎侈，就是連續(xù)的5個小時。

養(yǎng)成一個新習(xí)慣闷游，你需要的不是天數(shù)峻汉，你需要的是：意識到這件事情對你的重要性贴汪，并且下一個決定，現(xiàn)在就開始去做休吠。

傳統(tǒng)所說的21天扳埂，只不過是給你安排了一個不算很短，總長度又不至于讓人痛苦的時間來做一件事情瘤礁，好讓你告訴你的頭腦：這件事情對現(xiàn)階段的我而言阳懂，很重要；所以我想要每天都做這件事柜思，每天都在這事上進步一點點岩调。

21天過去，這就變成了習(xí)慣赡盘！

所以你看号枕，習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵，根本不在于21天陨享，而在于你要確確實實地讓你的頭腦知道葱淳，明白，感受到：這件事情很重要抛姑！

如果你還不愿相信21天并不是關(guān)鍵蛙紫，我來舉一個夸張的反例，你來跟著我去想象一下途戒。

假如，現(xiàn)在我要讓你養(yǎng)成一個吃屎的習(xí)慣僵驰。

給你21天的時間喷斋，安排好專人，用槍抵著腦殼蒜茴，天天逼著你吃星爪，不吃就槍斃。

無論再痛苦粉私，這21天你都會堅持住顽腾，你都會咽下去，因為你知道你不能死诺核，你要吃下去抄肖。

你每吃一口，都承受著巨大的痛苦和惡心窖杀，你想起了邱少云漓摩，想起了黃繼光，想起了那些革命的先烈入客。

然后地獄般的21天結(jié)束了管毙！到了22天腿椎，沒有了專人，也沒有了指著你的槍夭咬，我想問啃炸，你還會吃屎嗎？

絕對不會了卓舵。頂多是南用，21天都吃，今天突然不吃感覺有點怪边器，但無論如何训枢，你怎么都不會碰了。

因為這件事情對你來說忘巧，產(chǎn)生極大的痛苦恒界，并且完全不重要。

由此我們再推演一個情況：現(xiàn)在國內(nèi)權(quán)威媒體報導(dǎo)砚嘴，經(jīng)科學(xué)家推斷和驗證十酣，吃屎有益于人延年益壽，每天吃屎的人际长，可以平均延長壽命10年耸采。

而恰好，你的人生目標(biāo)又是長命百歲工育，于是吃屎對你而言虾宇，突然間變得無比重要，你肯定會每天堅持吃如绸。

簡單來說嘱朽，結(jié)論就是：如果你已經(jīng)讓頭腦明確知道了這件事情很重要，那持續(xù)天數(shù)多少是不重要的怔接；如果你不能給說服頭腦這件事情很重要搪泳，那持續(xù)多少天都沒有用。

題外插一句話：但如果要天天吃屎才能長命百歲扼脐，那這長命百歲又有什么意義呢岸军？

所以，根據(jù)上面的所有論述和結(jié)論：你只需要拿出小長假一天的5個小時瓦侮，不斷做需要養(yǎng)成習(xí)慣的那件事艰赞，并告訴大腦這事重要，習(xí)慣便能養(yǎng)成肚吏。

如果你已經(jīng)知道了這個習(xí)慣養(yǎng)成的底層邏輯猖毫，我們來看看要怎么實現(xiàn)？

先來分享我自己的一個持續(xù)了快1年的習(xí)慣须喂，叫做：1000-100-10吁断。

1000-100-10的內(nèi)容是：每一天趁蕊，堅持寫至少1000字；每天洗澡時仔役，抬腿100下掷伙；每天起床后，背10個從來沒有見過的英語單詞又兵。

每天寫至少1000字的習(xí)慣任柜，形成于去年的五一小長假。那時候沛厨，我就想宙地，一年后要出一本書，但我也沒有寫過書逆皮，怎么辦宅粥？

于是我想，如果每天能寫至少1000字电谣，那一年堅持下來秽梅，也會有至少三十六萬字，已經(jīng)夠出幾本書了剿牺。

于是企垦，去年的5月1日，我騰出了5小時晒来，開始邁出第一步钞诡，寫1000字。

但由于過去都在講課湃崩，口頭表達能力很好荧降，筆頭表達能力疏于使用，所以感覺很一般竹习。

還記得那天我決定寫一篇讀后感，因為讀后感言之有物列牺，也比較好開始整陌。但1小時過去，我只寫了500字瞎领。

這1小時以后泌辫，我開始出現(xiàn)畏難情緒，我開始找借口九默，而我的借口也找到充分而合理：我主張高效的人生震放，但筆頭表達比口頭表達的效率低太多了！

你想想驼修，平時我們用電腦寫出一篇質(zhì)量不錯的文章殿遂，假設(shè)是1000字诈铛，對于生手來說，要打1.5小時墨礁；而同樣的1000字幢竹，用嘴說出來，只需要5分鐘恩静。

這個借口一出焕毫，我差點馬上放棄掉，因為它和我的世界觀價值觀簡直是格格不入驶乾。

但我稍微冷靜一下邑飒，一想，不太對凹独帧疙咸！

雖然口頭表達效率是高，但口頭表達永遠比不上筆頭的嚴(yán)謹(jǐn)和精確唇牧，而這也恰恰是因為筆頭的慢昂痹！

就這樣丐重，我把借口拒之門外腔召。

我重新聚焦問題的關(guān)鍵：今天是我要養(yǎng)成寫作習(xí)慣的第一天，所以重要的并不是能不能寫出那1000字扮惦，而是我能不能讓我頭腦感知臀蛛，寫作這件事對我來說，非常重要崖蜜。

于是浊仆，在寫不出的時候，在怎么寫都覺得不對的時候豫领，我停下了寫作抡柿，不再冥思苦想。

我開始去看一些教如何寫文章的帖子等恐；累了的時候洲劣，我就去看作家訪談，看看他們談?wù)撊绾纬蔀樽骷铱问撸挥诌^了2小時囱稽，我還買了一堂教寫作的微課。

這一天的5個小時里二跋，我沒有再動過筆战惊，但這5小時里的每一分每一秒，我都在做與“寫作”緊密相關(guān)的事扎即。

如果我5小時吞获，都高強度地做與寫作有關(guān)的事情况凉，你猜我的大腦會怎么想？

對衫哥，就是它會覺得茎刚，寫作對我，很重要撤逢！

于是膛锭，我成功了，之后無論風(fēng)雨蚊荣，雷打不動每天寫1000字初狰。正如保護牙齒很重要，所以主動天天刷牙一樣互例。

這里插一句奢入，有童鞋可能會覺得：1000字那么少，寫不寫一樣跋边丁腥光！

我就不批評你了，明明是自己太懶不愿去做糊秆，卻要包裝成任務(wù)難度太低不屑去做武福。

我只想說：寫出來，和不寫出來痘番，完全是兩種感覺捉片，兩個收獲。

你還記得我們前面提到的投入度理論嗎汞舱？

行動伍纫，和不行動，對應(yīng)的兩種結(jié)果昂芜，是必然的莹规。

會有什么收獲呢？

除了那1000字的內(nèi)容外泌神，你還會獲得寫完了1000字的完成感良漱，和喜悅感感。

如果你一不小心腻扇，在寫作途中進入了心流狀態(tài)债热，可能原來打算寫1000字砾嫉，最后你滔滔不絕幼苛，寫成了2000字，這算是意外之喜焕刮。

就像這篇文章舶沿，原打算寫3000字墙杯，寫到這個位置，已經(jīng)是6100字了括荡。

當(dāng)然高镐，當(dāng)它成為習(xí)慣，持續(xù)一段時間后畸冲，你會慢慢察覺到自己在這件事上的長進嫉髓。

比如，一年前的我邑闲，寫一小時算行，只能憋出500字；現(xiàn)在的我苫耸，寫質(zhì)量較高的1000字州邢，只需要半小時。

所謂褪子，養(yǎng)成習(xí)慣量淌，然后習(xí)慣成自然。

這只是我自身利用一天的5小時嫌褪，養(yǎng)成寫作習(xí)慣的舉例呀枢，你可以把里面的主要觀點，和行動精髓渔扎，移用到你需要養(yǎng)成的習(xí)慣上去硫狞。

有人說過，你怎樣過一天晃痴，就怎樣過一生残吩。

這也許是有點道理，但這句話被視為雞湯倘核，原因是它的不可操作性泣侮。

但這句話最大的局限，是不承認(rèn)人具有主觀能動性紧唱，否定了人的可變性和可能性活尊。

怎樣過一天就怎樣過一生，假設(shè)了你這一天這么過漏益，明天是這么過蛹锰，后天還這么過，然后就一生了绰疤。

事實上铜犬，其實你今天怎么過，未必決定你的一生；反而是你相信了這句話癣猾，你的一生就這么完蛋了敛劝。

因為你會覺得：既然如此，順其自然纷宇。

但今天我想告訴你的是：千萬不要低估了你的一天夸盟。

你的每一天酱塔，都可以變霎俩，變成你想要的模樣，只要你愿意阶捆。

一天拓春，可以吃吃睡睡唆垃，渾渾噩噩。

一天痘儡，也可以細(xì)看一本書辕万，完成一次小突破，和養(yǎng)成一個習(xí)慣沉删。

當(dāng)然渐尿，我希望你的視野更廣，眼光也更長遠矾瑰。

這篇文章命名為《小長假宅家度日如年指南》砖茸，你或許會覺得，改變的機會太少了殴穴，一年才多少次小長假凉夯？

還記得我說的嗎？觀點是重要的采幌，本質(zhì)是重要的劲够！

所以你看，難道周五晚上下班后休傍，周六全天征绎，周日全天，周一上午上班前磨取，這些時間加起來人柿，不是小長假嗎？

如此一來忙厌，一年凫岖，你就多了52個小長假！

如果你每個小長假逢净，都能嚴(yán)格按照這份指南來提升自己哥放，我真的很期待一年后的那個你扎阶！

希望你會同樣期待一年后的自己！

一起學(xué)習(xí)婶芭，共同進步，此篇給需要的人着饥！

END.