不知道你有沒有和我一樣的毛病，聽到別人對你有什么要求，或需要你幫個什么忙的時候枣察，別人話都還沒說完的時候县习，你已經(jīng)是滿口“好好好兢哭！”“沒問題刮吧！”
這樣的”毛病“捐川，有人稱之為討好型人格友鼻，我們總是不習(xí)慣拒絕別人酗昼，從而看上去像一直在討好別人廊谓。
可是，這樣的說法其實不準(zhǔn)確麻削，我們?nèi)ビ懞脛e人蒸痹，不去拒絕別人，其實是有自己的目的的呛哟。比如叠荠，你對一個陌生人不拒絕，你可能是想給別人一個好印象扫责，給自己打造一個好形象榛鼎；還比如，在工作中鳖孤，你不拒絕領(lǐng)導(dǎo)的要求者娱，有可能也是在想給領(lǐng)導(dǎo)留個好印象，之后更有機會升職加薪淌铐。
所以說”不拒絕“在很多情況下對自己是有好處的肺然，所以我們會下意識去去答應(yīng)別人的提出的要求。而在答應(yīng)之后腿准，我們往往會懊惱自己做出的決定际起。
之前有一次，接受朋友的邀請出去吃火鍋吐葱，其實我當(dāng)時身體有點不舒服街望，可是可能是潛意識地覺得不能辜負(fù)朋友的盛情邀請，于是滿口答應(yīng)了下來弟跑。然后灾前，發(fā)現(xiàn)自己明明并不想出去，于是各種懊惱孟辑。所以說哎甲，拒絕，也是一件麻煩事饲嗽。
昨天在一本書上看到一個讓自己學(xué)會拒絕的好辦法炭玫，就是說你要把事情的發(fā)展往極致了想，如果自己現(xiàn)在接受了這件事情貌虾，會有什么樣的后果吞加。當(dāng)事情朝著不利于自己的方向發(fā)展時，你的”拒絕“也就成了本能。
我就有這樣一個”拒絕“的成功例子衔憨。
朋友讓我去給他幫忙叶圃，就是兼職給他做事情。周末践图、下班都可以幫他掺冠。一方面，我覺得幫朋友也是個人情码党，還可以賺點小錢赫舒；另一方面，他那邊離我比較遠闽瓢，路程可能也會消耗我比較大的精力。于是我開始權(quán)衡：想到我要是接受了他的邀請心赶，我開始往兩邊跑扣讼，想到一兩周之內(nèi)自己可能還有精力，可是時間長一點了之后缨叫，我肯定會感覺疲勞椭符，然后會影響自己的工作質(zhì)量、影響自己的生活……到最后兩邊都不落好耻姥。
這樣細細梳理一遍销钝，之后，感覺拒絕就簡單多了琐簇。也跟著自己的思路給朋友解釋了一遍蒸健，朋友也表示理解。
總而言之婉商，你如果想拒絕似忧，或者你在接受和拒絕之間猶豫，你就可以試試這個方法丈秩，把事情的發(fā)展往極處想盯捌，當(dāng)事情和你自身利益相關(guān)之后，你的大腦就會給你一個本能反應(yīng)蘑秽。
拒絕饺著，其實也沒你想象的那么難。但是肠牲，拒絕也有難點幼衰，那就是你該怎么去拒絕，怎樣拒絕不破壞你和他人的關(guān)系埂材。這個問題還需要你繼續(xù)思考塑顺！
