了悟人生覆获，向巔峰邁進(jìn)

? ? ? ? ——一個月學(xué)習(xí)總結(jié)

? ? ? 帶著一顆誠敬之心，走進(jìn)《中華傳統(tǒng)文化師資學(xué)習(xí)班》瓢省，三十三天在緊張而又有序的學(xué)習(xí)中很快就要結(jié)束了弄息，回想這三十三天來所收獲的一切，現(xiàn)總結(jié)如下：

? ? ? 首先勤婚，老師教我們學(xué)習(xí)了《逍遙養(yǎng)生操》摹量，每一個動作，每一個環(huán)節(jié)都細(xì)致認(rèn)真地講解馒胆。對于個別同學(xué)動作不到位的缨称，老師逐一糾正线脚，達(dá)到人人都會抢呆，個個都能掌握要領(lǐng)。通過老師講解讓我明白：《逍遙養(yǎng)生操》是從上到下问慎、從外到內(nèi)全方位的鍛煉型雳。外在打開軀殼当凡，內(nèi)在調(diào)理五臟。轉(zhuǎn)脖子是打通氣血纠俭、津液的交通要道沿量，彈跳式跑步是一個整理動作，通過跑步保持與天地同頻共振冤荆，加速體內(nèi)血液循環(huán)朴则，打通體內(nèi)各種瘀堵，保持全身經(jīng)絡(luò)暢通钓简，讓生命飛揚(yáng)乌妒。借此老師還講了什么是傷、毒涌庭、病芥被、癥，講了高血壓坐榆、心臟病等的急救措施拴魄，講了什么是真藥醫(yī)假病，真病無藥醫(yī)。生命在于運(yùn)動匹中，要想健康長壽夏漱，就要天天堅持運(yùn)動。

? ? ? 教會我們兩大技能：1顶捷、接福斷禍挂绰。接福就是看他（她）人的好處、長處服赎，難處葵蒂、苦處、不易之處重虑，學(xué)會設(shè)身處地站在他（她）人的角度去理解他（她）践付，接納他（她）！生活中很多時候缺厉，我們是站在自己的角度永高、立場以及自己所處的環(huán)境去看待對方、理解對方和要求對方提针。所以命爬，往往造成很多的誤解，你自己氣的死去活來辐脖，可是對方還渾然不知饲宛，還對你橫挑鼻子豎挑眼，各執(zhí)己見揖曾，互不相讓落萎。原本很好的關(guān)系卻因為一點(diǎn)點(diǎn)的小事，就釀成不可挽回的殘局炭剪。學(xué)完之后，讓我對照過往發(fā)生的一切翔脱，發(fā)現(xiàn)自己原來也屢屢中槍奴拦！再看看身邊也大有人在，現(xiàn)在自己擁有這一法寶届吁，生活中定當(dāng)仔細(xì)把玩错妖，好好運(yùn)用，用出效果疚沐，用出神通暂氯！斷禍：就是反省自己一天所做所為，哪一點(diǎn)做的不對亮蛔，并且給出最適合的糾正方法痴施，當(dāng)下把漏洞補(bǔ)上，不再累積新的錯誤，給自己種下不好的種子辣吃。2动遭、三華聚頂：（1）口吐蓮花：常說贊美他人的話，常說有利于團(tuán)結(jié)的話神得。能時時用中肯的語言贊美他人厘惦，給到他人鼓勵和信心，不僅僅會拉近兩者之間的距離哩簿，同時還會影響對方不斷地成長宵蕉。無論是家人還是親朋，能常常說他們的好节榜，那怕是不好羡玛，也要說他們好，日久天長就會越來越好Ｈ纭（2）缝左、面帶桃花：就是常常面帶笑容，讓每一個見到你的人浓若，都心生歡喜渺杉。（3）、眼放玫瑰花：就是看人或事的好處挪钓，長處是越，閃光之處，可用之處碌上，屢衅溃看人的難處、苦處馏予、不易之處天梧。如果能時時做到這三點(diǎn)，一定會人見人愛霞丧，花見花開呢岗，這會為自己的為人處世圓滿人生打下良好的基礎(chǔ)。

? ? ? 為保證三十三天有良好的學(xué)習(xí)效果蛹尝，老師給我們傳授了學(xué)習(xí)四步法：1后豫、課前預(yù)習(xí)。2突那、課中學(xué)習(xí)挫酿。3、課后回顧總結(jié)愕难。4早龟、分享出來惫霸。通過一個月來天天上臺分享，讓自己從膽怯拄衰，害怕它褪、不自信，發(fā)言時緊張翘悉、語速快茫打，吐字不清轉(zhuǎn)變成今天能站在臺子上淡定，從容妖混，靈活自如老赤，很好地控制自己的語速。為了讓大家能夠真正掌握分享要領(lǐng)制市，并且專一講了什么叫分享抬旺？分享就是說出來，大家聽了跟著都做得到祥楣。如果說出來的大家做不到开财，那不叫分享，那叫炫耀误褪。并且制訂了《共同學(xué)習(xí)宣言》责鳍，首先告訴大家：“生命沒有使用說明書，完全靠互相學(xué)習(xí)兽间。祖宗留給我們最寶貴的財富历葛，不是榮華富貴，而是生存的勇氣和生活的智慧嘀略，請共同珍惜恤溶。知識不是個人專利，是社會公共財富帜羊，我們可以共同學(xué)習(xí)咒程。智慧屬于個人只能適當(dāng)啟迪。學(xué)習(xí)不是為了模仿讼育，而是為了超越孵坚，收藏知識最為貶值，增值的方法是用出來窥淆。師說：吾道請勿授于學(xué)生，謹(jǐn)授于先生巍杈，切記忧饭！”態(tài)度決定一切，此次學(xué)習(xí)是互助式學(xué)習(xí)筷畦，明白了互助式學(xué)習(xí)的含義词裤，天天受學(xué)長們分享的啟迪刺洒，心態(tài)就逐漸擺正，一切自自然然也就擺正了吼砂。強(qiáng)調(diào)讀書的重要性：讀書不是無用功逆航，竹籃打水也不空。讀書也許不能給我們帶來什么渔肩，但是卻能清除我們許多不好的念頭因俐，養(yǎng)我們的浩然正氣。讓我們?yōu)樽约涸O(shè)定奮斗目標(biāo)周偎，相約巔峰相見抹剩！

? ? ? “你為什么學(xué)習(xí)？”“你在為誰而學(xué)習(xí)蓉坎？”當(dāng)這兩個問題真正的弄明白之后澳眷，自己才真正明白學(xué)習(xí)不是為了他人而學(xué)習(xí)，而是為了邁向人生巔峰的自己而學(xué)習(xí)蛉艾！內(nèi)在世界明確钳踊，外在世界順暢；內(nèi)在世界模糊勿侯，外在世界就一塌糊涂拓瞪！由此讓我明白為什么自己有那么多的不順，原來是因為自己沒有弄明白自己到底是為了誰罐监？聯(lián)想到現(xiàn)在許多孩子學(xué)習(xí)沒有主動性吴藻，天天需要家長在后面催，不僅學(xué)生累弓柱，家長更累沟堡。甚至有些學(xué)生還說：“要不是爸媽對我不賴，我才不為他們學(xué)呢矢空！”自己能在生活中熟練運(yùn)用航罗，并用出效果，這也是造福大家的好事屁药！什么叫圓滿粥血？就是每一件事自己都做到問心無愧，就叫圓滿酿箭。事事都能做到圓滿就叫積功累德复亏。

? ? ? ? 我們首先從三綱、五常缭嫡、家庭五倫開始學(xué)習(xí)缔御。三綱是最圓滿的三種人際關(guān)系，綱當(dāng)領(lǐng)字講妇蛀，是榜樣的意思耕突。就是君王是臣屬們的榜樣笤成，父親是兒子的榜樣，先生是妻子的榜樣眷茁。讓我明白身為父母不是去要求孩子們怎么樣炕泳，而是成為孩子們的榜樣，讓孩子們?nèi)ツ７聦W(xué)習(xí)上祈，所以這才是父母是孩子們終身老師的真正含意培遵。身為單位領(lǐng)導(dǎo)不是去要求下屬怎么樣，而是自己先給他們做出榜樣雇逞，自己要求的自己首先要做到荤懂，自己反對的首先自己要杜絕，從而達(dá)到上行下效塘砸。五常是五種為人處事態(tài)度节仿。仁是最核心的部分，是有生發(fā)傳承的優(yōu)良種子掉蔬，體現(xiàn)在生活中就是積極向上廊宪，無論做什么都能讓人愿意去模仿跟著去做。義從本源上來講就是領(lǐng)頭羊的意思女轿，是當(dāng)仁不讓箭启，舍我其誰。在現(xiàn)實生活中蛉迹，我們常常會把那些勇于擔(dān)當(dāng)?shù)娜朔Q為有義氣傅寡。禮從本源講不僅有保證生存的生活用品，還能改善生活的品質(zhì)北救，提高生活的地位這才叫禮荐操。禮的表現(xiàn)形式有禮貌，是指對人的態(tài)度珍策，禮節(jié)是對人的接待方式托启，禮儀是對人的接待規(guī)格（一般用在外交活動上）。也就是說隨時隨地做好自己當(dāng)下應(yīng)盡的本份才叫做禮攘宙。智是向外看屯耸，認(rèn)識他人叫智向內(nèi)看認(rèn)識自己叫慧，不僅認(rèn)識他人還能真正地認(rèn)識自己叫智慧蹭劈。信從字面上看是言人疗绣，是自己真正做到了以后，把自己的人生感悟?qū)懗鰜砥倘停尨蠹襾碛贸痔怠７彩浅墒コ少t者都是立德、立功祟蚀、立言之人工窍。在此老師還講了什么是圣賢，圣是聰明之人前酿，聰明又正直的人被稱為賢患雏。

? ? ? 家庭五倫讓我們明白在每一個名份上如何去做，并且用什么態(tài)度去做罢维，不管對方怎么做淹仑，只管自己應(yīng)該怎么做，只能勇往直前肺孵，沒有回頭路匀借。通過學(xué)習(xí)五倫，讓我明白了為什么身邊那么多不幸福的人平窘，原來是五倫大道走錯了吓肋，結(jié)果是一團(tuán)遭，弄的是君不君臣不臣瑰艘，父不父子不子是鬼，夫不夫妻不妻。當(dāng)五倫大道弄明白了紫新，各行各道生活就美滿幸福了均蜜。在講父慈子孝時，還講了行孝的四種境界：小孝芒率、大孝囤耳、近孝、遠(yuǎn)孝偶芍。四種心態(tài)：第一充择、讓父母吃飽穿暖。2腋寨、讓父母開心快樂（開心聪铺、放心、安心）萄窜。3铃剔、幫助父母完成他們的心愿。4查刻、在父母老年時键兜，讓父母心靈有寄托，內(nèi)心安祥自在穗泵。夫妻是一個家庭的頂梁柱普气，兩個人在家庭中起著主導(dǎo)地位，男主外有擔(dān)當(dāng)佃延，讓一家人生活安定無后顧之憂现诀。女主內(nèi)夷磕，無論在什么樣的情況下，都能讓一家過的開開心心快快樂樂仔沿、每天都有成長坐桩。只有家庭五倫圓滿，方能安居樂業(yè)封锉。

? ? ? 男八德：孝绵跷、悌、忠成福、信碾局、禮、義奴艾、廉净当、恥。是君子必需具備的八種德行握侧。孝道蚯瞧、師道是生命的傳承大道。孝道講生發(fā)傳承品擎，師道講發(fā)展傳承埋合，孝道不包含師道，而師道卻包含孝道萄传。做父母難甚颂，做一名真正的好老師更難！人這一生要想尋得一名好老師秀菱，引領(lǐng)自己踏上生命大道振诬，就要具備做為弟子的條件：1、堅定不移的求道之心衍菱，要有一顆把自己置之死地而后生之決心赶么。2、要想成神先要成人脊串，要隨時隨地做好自己當(dāng)下應(yīng)盡的本份辫呻，老實聽話照做，堅持接福斷禍琼锋，圓滿人生才有機(jī)緣放闺。3、主動出擊缕坎，抓住機(jī)遇怖侦。機(jī)遇往往是給那些有準(zhǔn)備的人而準(zhǔn)備的，生命的意義就是做好自己，真正地成就自己匾寝。要想明白如何做好自己搬葬，就要不斷地跟著自己認(rèn)定的老師學(xué)習(xí)，不放過任何一個機(jī)會來成長自己旗吁。4踩萎、堅定的信念。人生會遇到諸多的考驗很钓，在考驗面前不三心二意，牢記初心董栽。5码倦、與師父能夠保持同頻共振，始終按照老師的要求去做锭碳，不懷疑袁稽，不夾雜。6擒抛、要有悟性推汽。要有青出于藍(lán)而勝于藍(lán)之決心，把老師所授不僅自己用好歧沪，還能用出效果并發(fā)揚(yáng)光大歹撒。女八德：孝、順诊胞、和暖夭、睦、慈撵孤、良迈着、貞、靜邪码。是賢良女子必須具備的八種德行裕菠，顯示出女子在家至高無上的地位，做為女人只有真正做到了闭专，才能保得住自己在家里的至高無上的地位奴潘。三從四德，之前總認(rèn)為這是對女人的一種束縛喻圃，現(xiàn)在才明白從的真正含義：它是輔佐的意思萤彩，在家當(dāng)姑娘要輔佐自己的爹爹興家立業(yè)，出嫁要輔佐自己的夫君光宗耀祖斧拍，讓家庭興旺發(fā)達(dá)雀扶。夫死要輔佐自己的兒子繼承父業(yè)并把它發(fā)揚(yáng)光大。

? ? ? 《太上感應(yīng)篇》告訴我們，要注意自己平常的言行舉止和起心動念愚墓，時時常存敬畏之心予权，這是做人的根基。

? ? 《孝經(jīng)》讓我們首先從愛護(hù)自己的身體開始浪册，身體發(fā)膚受之父母扫腺，不敢毀傷，這是最基本的孝村象，也是孝行的開始笆环。立身行道，揚(yáng)名于后世厚者，以顯父母孝之終也躁劣，這是行孝的終極目標(biāo)。所有人的孝都是從伺奉父母的身體生活開始的库菲，然后是效力于國家账忘，服務(wù)于社會，造福于百姓熙宇。最終是建功立業(yè)鳖擒，功成名就，成為功行皆備的人烫止，成為后世子孫效法學(xué)習(xí)的人蒋荚！《二十四孝故事》中的主人公，他們都是把孝行到圓滿烈拒，成為后世效仿的典范圆裕。通過學(xué)習(xí)《孝經(jīng)》，讓我明白立足于本位荆几，把自己當(dāng)下每一件小事都做到極致吓妆，做到圓滿，這就是最好的孝道吨铸。

? ? ? 《大學(xué)》讓我們明白什么是明行拢？什么是明德？什么是明明德诞吱？《大學(xué)》告訴我們不僅要從本份上圓滿人生舟奠，還要在圓滿人生的基礎(chǔ)上修為自己，達(dá)到人生的巔峰房维≌犹保《中庸》讓我明白天命之謂性就是依照萬事萬物的屬性，功能而命名咙俩，就像男人耿戚、女人湿故，植物的小麥、玉米膜蛔、蔬菜的蘿卜坛猪、白菜一樣。帥性之謂道就是按照萬事萬物的本性而運(yùn)用就叫道皂股。依道之謂教就是按照萬事萬物本性運(yùn)用原則而發(fā)展就叫教墅茉。時時刻刻依照這條道，片刻都不能與道分離呜呐。依道而行叫行道就斤，被道而馳叫叛道。所以君子很注重自己的言行舉止蘑辑，起心動念的修養(yǎng)战转，明白發(fā)而皆中節(jié)就是提示自己在待人處事時，時時保持中和以躯。中和是天下萬事萬物的根本和發(fā)展規(guī)律，明白了這個根本規(guī)律啄踊，在以后的生活與工作中就會依道而行忧设，決不再作被道而馳之事。

? ? 《中庸》就是告訴我們在達(dá)到人生巔峰之后颠通，能夠再反回來為大眾服務(wù)址晕，造福天下蒼生。

? ? ? ? 命是上天安排顿锰，運(yùn)是后天造作谨垃。如何改變自己的命運(yùn)，作自己生命的主人硼控×跆眨《了凡四訓(xùn)》是教我們知道如何去給自己的人生設(shè)置目標(biāo)，在實現(xiàn)目標(biāo)之前牢撼，要學(xué)會改正自己以往的過錯匙隔，并且態(tài)度要堅決，要學(xué)會如何去幫助他人成就自己熏版，給自己積功累德纷责。同時，要常懷恭敬之心撼短，敬畏之心再膳，只有自己心誠意正，時時改過曲横，時時積功累德喂柒，一定能夠心想事成。

? ? ? 學(xué)習(xí)《九部傳承教育》，讓我知道人生的每一部都有不同的內(nèi)涵與使命胳喷。知道自己該如何去行湃番，只有清晰明了自己的每一個當(dāng)下，才知道如何去達(dá)到知福吭露、求福吠撮、擇福、培福讲竿、惜福泥兰、接福、造福题禀、享福鞋诗、傳福這個人生九福。生命是一個輪回迈嘹，只有圓滿了人生的每一步削彬，才能獲得長壽、富貴秀仲、康寧融痛，好德、善終神僵。只有獲得了善終雁刷，我們才能好好地死去；只有好好地死去保礼，才能決定我們來生好好的生沛励。0是種子，一是芽炮障，二是開瓣目派，三茁發(fā)，四枝铝阐，五葉址貌，六花蕾，七花徘键，八果练对，口中夸，修到九衰十寂滅吹害，輪回好生當(dāng)?shù)鶍屆尽Ａ宋蛏囊?guī)律，我們才能真正知道如何去圓滿人生它呀，達(dá)到人生的巔峰螺男！

? ? ? 這一個月讓我牢記住了一句放之四海而皆準(zhǔn)的至理名言：隨時隨地做好自己當(dāng)下應(yīng)盡的本份棒厘。踏上了一條三綱五常五倫八德圣賢大道，得到一條做事準(zhǔn)則：精準(zhǔn)到位有效果下隧。學(xué)會兩大技能：1奢人、三華聚頂。2淆院、接福斷禍何乎。明白孝敬父母要做到讓父母：開心，放心土辩，安心支救。知道了孝敬父母的四種境界：小孝、大孝拷淘、近孝各墨、遠(yuǎn)孝。孝敬父母四個層次：孝父母之身启涯，孝父母之心贬堵，孝父母之志，孝父母之慧结洼。學(xué)會了如何在有限的時間內(nèi)處理好各種紛繁雜亂的事情：按照重要又緊急扁瓢、重要不緊急、緊急不重要补君、不緊急也不重要這個順序，來處理事情：先處理重要又緊急昧互，接下來是重要不緊急挽铁，對于緊急不重要的事情可根據(jù)實際情況可處理可不處理，對于既不重要又不緊急的事情完全可以不用考慮敞掘。沒有合理的時間安排叽掘，只有合理的事物管理。明白了說好話九原則：一玖雁、著急的事慢慢地說更扁；二、大事想清楚再說赫冬；三浓镜、小事，瑣碎的事幽默的說劲厌；四膛薛、做不到的事不能隨便說；五补鼻、傷人的事堅決不說哄啄；六雅任、沒有的事不能胡說；七咨跌、別人的事謹(jǐn)慎的說沪么；八，自己的事坦誠直說锌半；九禽车、該做的事做好再說，即使做了也不說拳喻。了解了人事管理經(jīng)典：1哭当、口能言，身能行冗澈，國寶也钦勘。2、口不能言亚亲，身能行彻采，國器也。3捌归、口能言肛响，身不能行，國用也惜索。4特笋、口言善，身行惡巾兆，國妖也猎物。治國者當(dāng)敬其寶，用其器角塑，任其用蔫磨，除其妖。學(xué)會了如何去用利人豐己的方式問心無愧地去開心地賺大錢圃伶。還知道如何去把自己賺來的錢花出去堤如！人生要打破三關(guān)：金錢關(guān)、人情關(guān)窒朋，生死關(guān)搀罢。要為自己選擇好一塊上好的風(fēng)水寶地：埋在千千萬萬人的心目中，埋在千秋萬世人的心目中侥猩。還要學(xué)會修煉長生不死法：活在千千萬萬人的心目中魄揉，活在千秋萬世人的心目中。

? ? ? 人生路漫漫其修遠(yuǎn)兮拭宁，我將上下而求索洛退。三十三天讓我明白要想實現(xiàn)自己的人生夢想瓣俯，攀上自己生命的巔峰，首先要堅持做《逍遙養(yǎng)生操》鍛練好自己的身體兵怯，只有健康的身體彩匕，才能支撐自己日益強(qiáng)大的靈魂。沿著三綱媒区、五常驼仪、五倫、八德這條光明大道袜漩，依照《孝經(jīng)》绪爸、《大學(xué)》、《中庸》立足于本位宙攻，設(shè)計人生奮斗目標(biāo)奠货，按照《了凡四訓(xùn)》去立命、改命座掘，圓滿人生递惋，最終再回歸于生活去服務(wù)于社會，造福天下蒼生溢陪。

? ? ? 學(xué)習(xí)班很快就要結(jié)束了萍虽，結(jié)束才是我們真正學(xué)習(xí)與踐行的開始！讓自己按照老師的教誨真做實行形真，去圓滿自己的每一個當(dāng)下杉编，并把各種技能用熟悟透，用出效果咆霜，用出能量王财，造福于百姓，攀登上自己生命的巔峰裕便，真正獲得圓滿人生！