? ? ? ? ? ? 五維+尋找自己的生命意圖
晚上八點鐘準時我們今天的分享，親愛的朋友們，你們好么产禾？我是M22的學(xué)員排作，我先來簡單的做一下自我介紹，我是在2002年畢業(yè)于一所師范學(xué)校亚情，當時學(xué)的是音樂妄痪，后來一直從事教育工作，這個群是在幾個月之前建立的鶴壁市幽蘭讀書會楞件，所以大家會在這個群里看到兩個群名字衫生。當時建群是想找志同道合的朋友一起補充精神世界的營養(yǎng)，讀書會成立之后土浸，該邀請朋友加入了罪针，這個時候呀會出現(xiàn)兩種情況，第一種是當我和朋友說起讀書會的事情時黄伊，有的朋友會很激動的說太好了泪酱，我支持，我參加还最。第二種情況有的朋友會說墓阀，我忙死了，哪有時間讀書啊憋活∑窠颍可是我發(fā)現(xiàn)說忙的朋友很多都會一扭臉就去了棋牌室，她真的很忙悦即，忙的是心中有的事情吮成，原來讀書與提升這件事沒有在她的心里，一個人只要心中擁有的東西辜梳，即使現(xiàn)在沒有粱甫，將來也會有，如果心中沒有作瞄，即使現(xiàn)在擁有茶宵，將來也會沒有。所以我們將來想擁有怎樣的自己宗挥，怎樣的人生乌庶，現(xiàn)在要把它種在心里了。生活中感覺好忙的人我們可以分析一下契耿，忙這個字左邊豎心旁帶表著心瞒大，右邊一個亡，合起來就是心亡意思是心死了搪桂，每天都是被事情拽著向前走透敌，可以想像這樣的生命是怎樣的。當遇到第二種情況時，通常也會讓我想到生活中的一些其它的場景酗电，比如說我們會經(jīng)常的翻看朋友圈魄藕，朋友圈里會有人這樣說：無聊，求聊天撵术。還有的人會在朋友圈敘述自己今天遇到了一件糟糕的事情背率，下面表達著自己情緒。其實無論是心中感覺忙還是無聊或者是我們會因某事而讓情緒占領(lǐng)了我們的全部荷荤，都可以用一個詞來總結(jié)那就是迷茫退渗。我覺得生活中感覺迷茫的人是因為自己生命中沒有人生大方向這條主流線做支撐，也就是沒有今天我們要講得主題探索自己的生命意圖蕴纳。在我們生活中處于迷茫狀態(tài)的人還是挺多的，所以我們要尋找自己的人生方向个粱，探索自己的生命意圖古毛。只要找到了自己的生命意圖，我們的生命才不會迷茫與某一處都许。我在上完五維教練課程之后稻薇，發(fā)現(xiàn)實用的教練工具特別多，但是第一個要用的就是生命意圖胶征。今天晚上把生命意圖這個教練工具分享給大家塞椎，希望我們都能借助這個工具找到自己前行的方向和動力。關(guān)于生命意圖我安排了三個方面的內(nèi)容睛低。第一：生命意圖是什么案狠？第二、為什么要尋找自己的生命意圖钱雷？第三骂铁，生命意圖怎么做？首先我們來說第一個方面罩抗，生命意圖是什么：我們還是先來看看五維的課程拉庵，這門課程分別為理發(fā)篇，心法篇套蒂，功法篇和技法篇四個部分钞支。我們來看一張圖，
大家可以從三角形的圖形中操刀，可以看到三角形的最下面是激發(fā)烁挟，信念，能量馍刮，思維信夫，干預(yù)是心法篇的內(nèi)容，在三角形的左右兩邊是聽和問分別是功法篇，在三角形中間的同心圓中包括目標静稻，現(xiàn)實警没，價值，資源振湾，責任是技法篇杀迹，為我們梳理出這五個維度的領(lǐng)導(dǎo)力行為和領(lǐng)導(dǎo)力方式，在工具模型中押搪，五項領(lǐng)導(dǎo)力行為是來幫助我們自己树酪，我們首先要幫助自己的是什么呢，首先是在目標這個維度大州，我們從第一個目標出發(fā)续语，面對自己，找出自己的使命厦画，帶著使命疮茄，感召別人，一路同行根暑，生命意圖是我們在這一生當中想要去的人生方向力试。它是一種非常給力的并且能夠觸動我們內(nèi)心的一種教練工具，它是從環(huán)境排嫌，工作畸裳，失敗，身體淳地，能力怖糊，關(guān)系，結(jié)果薇芝，精神八個維度來找到我們生命當中最想去的地方是哪里蓬抄。
第二個方面：為什么要尋找自己的生命意圖？生活中迷茫的人太多了夯到，這讓我想到2017年美國著名的科學(xué)家嚷缭，政治家，富蘭克林說過的一句話：有些人25歲就死了耍贾，但是75歲才埋葬阅爽，這里的死只是一個比喻，很多人過早的將自己安排在一個靜止的生活模式荐开，在這種狀態(tài)下付翁，可能看起來很忙，卻活的無意識晃听，有些人碌碌無為百侧，有些人終生迷茫砰识。就像韓寒在導(dǎo)演處女座《后悔無期》中的那句經(jīng)典臺詞：聽過很多道理，依然過不好這一生佣渴。
有人開玩笑說小區(qū)的保安像哲學(xué)家一樣經(jīng)常會問我們?nèi)齻€人生的終極問題：你是誰辫狼？你從哪里來？你要到哪里去辛润？我們每個人來到這個時間都是有使命的膨处，但是又有誰會有意識的主動探索自己的人生終極目標是什么呢？生命意圖的意義就在于它幫助我們?nèi)ヌ剿魑覀內(nèi)松慕K極目標是什么砂竖，讓我們看清楚我們來到這個世界要走的那條使命之路真椿，清晰自己的人生方向，最終指引我們過完這一生乎澄。當我們對自己的人生意圖不清晰時突硝，就可以用生命意圖問問自己，我要去的人生方向到底在哪里三圆？
第三個方面：生命意圖的流程狞换。它的流程包括七個步驟，八個關(guān)鍵詞舟肉，三句話，和一個畫面組成查库。親愛的朋友們路媚，現(xiàn)在方便的話我想邀請大家拿起筆和一張紙和我一起來探索你自己的生命意圖吧，現(xiàn)在要提醒的是一會會問到八個問題樊销，同時也會得到八個關(guān)鍵詞整慎，這八個關(guān)鍵詞都是積極正向的關(guān)于結(jié)果的詞。如果在問題中出現(xiàn)了負面的詞围苫，我們要把它轉(zhuǎn)換成正向的詞語裤园，如果是出現(xiàn)了關(guān)于感覺和動詞，我們要問通過這些表示感覺和動詞的背后學(xué)到了什么剂府，要記住一定是表示結(jié)果的詞拧揽。好，你們準備好了嗎腺占？我們開始吧淤袜！第一步：是要問四個問題，第一個問題是從工作中你學(xué)到了什么衰伯？如果現(xiàn)在你沒有參加工作铡羡，我們可以問從過去的工作中學(xué)到了什么？如果是換個問題的話意鲸，也可以這樣問：想想自己的工作經(jīng)歷中烦周，印象最深刻的是什么尽爆？在工作經(jīng)歷中，也許是成功的读慎，也許是失敗的漱贱，一個完整的人生是有成功也有失敗的，從這些經(jīng)歷中請?zhí)釤捯粋€關(guān)鍵詞做為這個問題的答案贪壳。第二個問題饱亿，從關(guān)系中學(xué)到了什么？聽到關(guān)系這個詞語的時候闰靴，第一個跳入你腦海里的關(guān)系是什么關(guān)系呢彪笼？或者在你所有的關(guān)系中，你認為最重要的關(guān)系是什么蚂且？請用一個詞來總結(jié)配猫。第三個問題，你最想讓孩子經(jīng)歷的一點是什么杏死？如果你現(xiàn)在還沒有孩子泵肄，那么你未來有了孩子之后想讓孩子經(jīng)歷的一點是什么？如果你今生都不會有孩子淑翼，那么可以問如果下輩子你有了孩子最想讓孩子經(jīng)歷的一點是什么腐巢？第四個問題，閉上眼睛玄括，問你的身體冯丙，身體向你傳達的信息是什么？這個問題有的朋友會說“疼遭京，累胃惜，酸，痛哪雕，”這些表示感覺的詞船殉，那么我們可以問自己如果從這些詞中跳出來，你會看到什么斯嚎，有的人會說輕松利虫，有的人會說愛自己，大家可以根據(jù)自己的情況來選擇一個詞孝扛。
第二步：請用第一步中得出的四個詞以“我”開頭造一個句子列吼。將句子大生說十遍。造句時苦始，這四個詞的順序可以打亂寞钥，造一個肯定句，句子中不要用“我想陌选，我希望”這樣的句子理郑，這些句子背后是內(nèi)心懷疑的句子蹄溉，力量感不足。我們造的這個句子可以感召我們您炉，這個造句是關(guān)于現(xiàn)在在進行的柒爵，是關(guān)于一個畫面的，是關(guān)于我們擁有的赚爵。當我們用“我要棉胀，我要創(chuàng)造什么，我要做到什么冀膝？或者我已經(jīng)是什么唁奢，用這些肯定句來造句子，內(nèi)心力量感會更強窝剖。比如我在上面四個問題中總結(jié)的詞是：經(jīng)驗麻掸，包容，幸福赐纱，放松脊奋。我造的句字是：我要做一個懂得包容的人，通過自己的生活與工作經(jīng)驗疙描，讓自己的身心放松诚隙，給到自己及身邊人幸福！當我把這個句子讀十遍時起胰，感覺身體被一種神奇的力量所賦予能量最楷，好像是之前有的埋怨和情緒被現(xiàn)在的能量所融化了。而現(xiàn)在變成了另一個我待错，這個我是我想要的那個我。
第三步：再問四個問題：1.從成功中學(xué)到了什么烈评！請用一個詞做總結(jié)火俄。2.從失敗中學(xué)到什么？用一個詞來總結(jié)讲冠，3.你的技術(shù)和能力教會你什么瓜客？用一個詞來總結(jié)4.從環(huán)境當中學(xué)會了什么？也用一個詞來總結(jié)竿开！
第四步：請用第三步中得出的四個詞以“我”開頭造一個句子谱仪。將句子大聲說十遍。我在第三步中得到的詞是自信否彩，成長疯攒，價值和愛。（在這里我順便說一下我對自信的定義：自信就是對自己形成信仰）列荔。我造的句子是：我要在生活中不斷成長敬尺，找到自身價值枚尼，從價值中找到自信，用自信給到自己愛砂吞，把自己的愛分享到這個世界署恍！讀完自己寫的這個句子，心中會激發(fā)無窮的力量蜻直，就像一朵鮮花住在了我心里盯质，無限美好。
第五步：請從第一步和第三步中得到的八個詞中選出三個你最喜歡最激發(fā)的詞概而，并用這三個詞以“我”開頭造一個句子呼巷。將句子大聲說十遍。我在我的八個詞語中得出的三個詞是價值到腥，幸福朵逝，愛。我造的句子是：我要在自己的生命中充分發(fā)揮自己的價值乡范，建造一個愛的能量場配名，讓身邊的人擁有幸福！當把這個句子讀十遍時晋辆，好像已經(jīng)按捺不住自己的手和腳渠脉，想要做點什么了。
在這里要說明一下瓶佳，為什么要大聲讀十遍芋膘。讀的原因是為了讓我們用自己的身體自己的心靈，還有自己的大腦去感受：什么對我們是最重要的霸饲。
第六步：現(xiàn)在請從三個最喜歡最激發(fā)的詞中選一個詞为朋。
第七步：最后留下來的這個詞就是你的生命意圖。填寫在花瓣的中間厚脉。我在這個環(huán)節(jié)最后留下來的詞是幸福习寸。我百度了一下幸福的含義是使人心情舒暢的境遇和生活。大家可能對這個詞的理解都不同傻工，我的理解是不管生活遭遇什么樣的坎坷霞溪，生命遇到什么樣的人，都不要迷茫于任何黑色的森林中中捆，跳出來鸯匹，站在高處，運用正念呼吸法泄伪，讓自己先平靜下來殴蓬，然后剖析我們這個生活導(dǎo)演背后積極正向的意圖，找到自己的生命意圖臂容，然后給自己賦予能量科雳，讓自己心情舒暢的生活根蟹！
到了這個時候可以再問自己，看到這個詞時糟秘，頭腦當中出現(xiàn)什么標志简逮，符號或畫面等，這個就是你的生命意圖的標志尿赚。請畫在花瓣的中間散庶。走到這一步，我頭腦中出現(xiàn)的畫面下邊是很多的淤泥凌净，上面是出淤泥而不染能夠給自己賦予能量的蓮花悲龟，寓意是無論淤泥怎樣的牽絆，蓮花都能夠鮮艷的綻放冰寻。親愛的愛朋友們须教，您生命意圖的畫面是什么呢？我很好奇斩芭，期待您的分享轻腺！
剛才我們做的是尋找生命意圖的七個流程，最后是要形成一個畫面的划乖，所以要有畫面感贬养。
在這里要提醒大家的是在短期內(nèi)不要找好幾個教練做生命意圖，不然有可能結(jié)果會不同琴庵，而且次數(shù)多了容易用腦去判斷误算，找不到心中的感覺了。
好迷殿，下面啊我想請大家和我一起來靜靜的聽一小段音樂儿礼，這是一首非常著名的鋼琴曲名叫《夢中的婚禮》…………
這首曲子由旋律和低音伴奏兩部分組成，我們的生活就像這首曲子也由兩部分組成庆寺，一部分是現(xiàn)實步伐蜘犁，好像的是那首曲子的低音部分，低音部分比較低沉枯燥無味止邮，另一部分是生命意圖我們的人生方向就像那首曲子的優(yōu)美旋律。我們剛剛聽到的這首曲子由低音部分開始奏窑，噔噔噔噔噔噔噔噔导披，這個時候慢慢的主旋律進來了，噔噔噔噔噔噔噔噔噔埃唯，就像是我們生活中的生命意圖慢慢的進入了我們生活中撩匕，它猶如春風一般充滿無限遐想帶著浪漫走了進來，它的到來會讓我們的生活無比的靈動與精彩墨叛，最重要的是有了主旋律的大方向止毕。生命中如果沒有生命意圖這個主旋律模蜡，那么伴奏的低音部分也就是我們的現(xiàn)實步伐就沒有了方向，生活就沒有了色彩扁凛。當生活的主旋律生命意圖到來時忍疾，現(xiàn)實步伐也就是低音部分無論怎么變化都是為主旋律生命意圖服務(wù)的，怎么都不會偏離主旋律谨朝，你看生命意圖在我們生命中是不是很重要呢卤妒？
親愛的朋友們，希望我們每個人都能夠從繁雜的生活中跳出來字币，靜下心來進行生命意圖的教練對話则披，找到自己的生命意圖，人生難得洗出，讓我們認真聆聽內(nèi)心的聲音士复，帶著覺察去生活，讓生命意圖給我們以激發(fā)和動力翩活，遇見更好的自己阱洪。你若盛開，蝴蝶自來隅茎，你若精彩澄峰，天自安排！
還要提醒大家的是生命意圖這個工具要慎用辟犀，因為做完之后容易激動俏竞，興奮，想要去做什么堂竟，做完之后可能睡不著覺魂毁，據(jù)說有一個朋友在做完生命意圖之后，一晚上都在做生命意圖的夢出嘹。如果你的生命意圖沒有做完席楚，可以一會慢慢的靜下來做。我建議去找一位學(xué)過這個教練技術(shù)的人員幫你做税稼。最后非常感謝大家的聆聽烦秩，也感謝春風老師的辛苦付出！好了郎仆，我今晚的分享就要結(jié)束了只祠，希望對你們有所幫助！
