當(dāng)代現(xiàn)狀
1令野、相戀數(shù)年卻不了解彼此的成長(zhǎng)經(jīng)歷
2舀患、賺錢養(yǎng)家形成惰性，親密關(guān)系停止成長(zhǎng)甚至陷入惡性循環(huán)
3气破、愛(ài)無(wú)能
4聊浅、對(duì)情感關(guān)系缺少維護(hù)、建設(shè)和滋養(yǎng)的意識(shí)
5现使、用嘮叨表示關(guān)愛(ài)低匙，用作強(qiáng)調(diào)忠誠(chéng)
與伴侶之間：
1、不了解彼此
2朴下、不了解自己
3努咐、原生家庭的模式復(fù)刻在自己身上
4、對(duì)對(duì)方不夠坦誠(chéng)殴胧，經(jīng)常用沉默渗稍、冷戰(zhàn)佩迟、爭(zhēng)吵解決問(wèn)題
解決辦法：
1、我們需要的是傾訴竿屹，而不是爭(zhēng)吵
2报强、多了解對(duì)方的想法，站在他人的角度看問(wèn)題
3拱燃、多聽(tīng)少說(shuō)不反駁秉溉，通過(guò)共情來(lái)感受對(duì)方心情，建立情感上的聯(lián)絡(luò)
4碗誉、面對(duì)他人的付出及時(shí)回應(yīng)
5召嘶、用積極和成長(zhǎng)的心態(tài)來(lái)構(gòu)建真正的親密關(guān)系
與父母之間：
1、取悅型人格：忽略自己的感受哮缺，不敢與表達(dá)自己弄跌，缺乏主見(jiàn)
2、自卑情節(jié)：喜歡逃避
3尝苇、認(rèn)為原生家庭差就是缺少愛(ài)铛只，會(huì)毀一生
解決辦法：
1、不要將父母完美化糠溜、理想化
2淳玩、獲得自我獨(dú)立，擁有獨(dú)立的成長(zhǎng)空間
3非竿、走出原生家庭的陰影
4蜕着、了解我們和父母的關(guān)系應(yīng)該朝著什么樣的方向發(fā)展
與自己之間：
1、深度挖掘自己汽馋，學(xué)習(xí)和探索自我
2侮东、學(xué)會(huì)拒絕
3、區(qū)分想要和需要
4豹芯、始終將自我成長(zhǎng)作為親密關(guān)系的核心目標(biāo)
5、 找到自己存在的意義驱敲，將自己人生劃分為八個(gè)階段铁蹈，第一個(gè)階段為出生，最后一個(gè)是當(dāng)下众眨，在每個(gè)階段羅列出對(duì)自己影響重要的事件
