? ? 《非暴力溝通》的閱讀已經(jīng)接近尾聲脸哀，越到后面越需要細(xì)細(xì)咀嚼文章里的每一個(gè)原理嫁乘，每一個(gè)范例昆婿。
? ? 俗語(yǔ)說(shuō)：“書(shū)讀百遍，其意自現(xiàn)”蜓斧。
? ? 果真仓蛆，一本有深度的書(shū)需要細(xì)細(xì)咂摸每一個(gè)字眼，才能體會(huì)其中的意義挎春。
? ? 非暴力溝通這本經(jīng)典著作看疙，確確實(shí)實(shí)需要反復(fù)閱讀。這本書(shū)直奋，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)能庆，無(wú)非八字箴言“觀察、感受脚线、需要搁胆、請(qǐng)求”。實(shí)則，非也渠旁。?
? ? 就拿這八字來(lái)說(shuō)攀例，就有好幾層含義。其一顾腊，是對(duì)自己的言行進(jìn)行這一系列步驟肛度；其二，是對(duì)對(duì)方的行為進(jìn)行這些步驟投慈；其三承耿，是這些步驟間相互聯(lián)系，還穿插一些反饋伪煤，對(duì)反饋還要進(jìn)行回應(yīng)等等加袋。這也只是其中的一部分概括。
? 還是書(shū)中懶惰兒子隨意亂扔襪子抱既，母親運(yùn)用這些原則與兒子溝通的例子最是反應(yīng)這些原則职烧。讀懂學(xué)懂這個(gè)例子，那么基本的原則已經(jīng)學(xué)懂無(wú)疑防泵。
? ? 在深入了解之后蚀之，就是自己與對(duì)方的傾聽(tīng)與反饋，這是溝通繼續(xù)下去的最重要的元素捷泞。傾聽(tīng)對(duì)方足删，要觀察對(duì)方的行為。無(wú)論憤怒锁右、悲傷失受、憂(yōu)郁還是其他，要從體會(huì)對(duì)方的行為感知對(duì)方的需要著手咏瑟，傾聽(tīng)的同時(shí)要給予對(duì)方回應(yīng)拂到，以達(dá)到有效理解的目地，直到對(duì)方將所有的需要都表達(dá)完整码泞，這樣一個(gè)過(guò)程需要自己同對(duì)方的互動(dòng)才能完成兄旬。
? ? 當(dāng)然，非暴力溝通主要的精神要義就是溝通基于愛(ài)余寥、真誠(chéng)领铐、誠(chéng)實(shí)、信任等劈狐。任何技巧性的或者模式化的運(yùn)用都與非暴力溝通的內(nèi)核相悖罐孝。
? 非暴力溝通并不壓抑憤怒，同時(shí)給予憤怒表達(dá)的具體方法肥缔。冷靜莲兢，追溯憤怒的來(lái)源基于怎么的需要，最終尋找解決途徑，憤怒也就化怒為行了改艇。
? ? 非暴力溝通的學(xué)習(xí)需要不斷的練習(xí)收班、聯(lián)系才能卓有成效。期待繼續(xù)深入的學(xué)習(xí)谒兄。
