每一個(gè)寶爸寶媽都想要擁有一個(gè)健康而聰明的寶寶魁瞪，但是在實(shí)際生活中穆律，由于孩子存在著很多的壞習(xí)慣，所以也會(huì)影響和阻礙孩子的成長(zhǎng)导俘。
比如以下的3個(gè)壞習(xí)慣峦耘，就一定要讓寶寶改掉。
不良習(xí)慣之一：睡眠時(shí)間不充足
睡眠時(shí)間對(duì)于孩子來說非常非常的重要旅薄。如果睡眠不足辅髓，孩子的大腦內(nèi)部結(jié)構(gòu)就會(huì)遭到永久性損壞，這種損壞在后期基本無法修復(fù)少梁，這樣孩子就無法進(jìn)入到深度睡眠洛口，而腦功能的發(fā)展基本上都是在深度睡眠的狀態(tài)下進(jìn)行的，對(duì)于大腦正處在不斷完善發(fā)展階段的孩子來說，這無疑會(huì)抑制孩子的智力發(fā)展，最直觀的結(jié)果就是學(xué)習(xí)成績(jī)大幅下降咽袜。
睡眠不足還會(huì)讓孩子專注力差、記憶力差挺举、視力下降等各種嚴(yán)重后果，最重要的身笤，還會(huì)影響孩子長(zhǎng)個(gè)豹悬。
郝媽家的寶寶從小就沒有養(yǎng)成好好睡覺的習(xí)慣，小的時(shí)候基本在晚上十二點(diǎn)前沒睡過覺液荸，以至于現(xiàn)在讀二年級(jí)了睡眠時(shí)間還是沒調(diào)整過來瞻佛，而且從來沒有午睡的習(xí)慣，真的是深受其害娇钱。
具體寶寶的睡眠時(shí)間如下：
2歲以內(nèi)的嬰兒每天睡眠13～14小時(shí)
2～3歲的幼兒每天睡眠12小時(shí)
4～7歲的學(xué)齡前兒童每天睡眠11小時(shí)
7 ～15歲的學(xué)齡兒童每天睡眠9～10小時(shí)
15～18歲的青少年每天睡眠8～9小時(shí)伤柄。
不良習(xí)慣之二：喜歡吃甜食
甜食對(duì)于很多孩子來說，都有著非常大的誘惑文搂，家長(zhǎng)也經(jīng)常以甜食或者糖果來誘導(dǎo)孩子去做一些孩子不想做的事适刀，或者是孩子不聽話的時(shí)候，完全把甜食當(dāng)作了“洪娃神器”煤蹭。
首先笔喉，孩子吃甜食會(huì)影響牙齒健康，導(dǎo)致齲齒的出現(xiàn)硝皂，還會(huì)影響孩子的身體發(fā)育以及智力發(fā)育常挚。
其次，吃太多的甜食會(huì)導(dǎo)致孩子肥胖稽物，吃多了還會(huì)影響到孩子睡眠奄毡，導(dǎo)致孩子睡前煩躁、精力不集中贝或，對(duì)孩子的免疫力也會(huì)造成很大的影響吼过。
孩子吃多了甜食真的是百害而無一利锐秦，因此，一定要糾正孩子愛吃甜食的壞習(xí)慣盗忱。
不良習(xí)慣之三：不吃早餐
“一天之計(jì)在于晨”酱床，我們都知道一頓早餐對(duì)人體的重要性。但是現(xiàn)在卻有越來越多的孩子不喜歡吃早餐了趟佃，不吃早餐的孩子相比正常吃早餐的孩子斤葱，思維和精力都是較低的。所以不管爸爸媽媽你們有多忙揖闸，為了保證孩子的智力能夠正常發(fā)育，一定要堅(jiān)持給孩子做早餐料身，養(yǎng)成孩子習(xí)慣吃早餐汤纸。如果孩子已經(jīng)形成了不吃早餐的壞習(xí)慣，一定要及時(shí)糾正芹血，媽媽可以換種烹飪方式或著把早餐搭配成孩子喜歡的圖形來刺激他的食欲贮泞。
因此，平時(shí)一定要給孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣幔烛，這是非常重要的啃擦。
