心理學(xué)小干貨

一段關(guān)系如何才能長久妄讯?就看四個方面:

1.感知情緒的能力

感知情緒的能力是你能體會到他人情緒,還能聽懂話里有話酷宵,沒有這個亥贸,就如同盲人摸象,拿頭撞墻忧吟。

2.情緒運(yùn)用的能力

情緒運(yùn)用的能力砌函,指的是對情緒的把握和運(yùn)用能力。比如星爺就是運(yùn)用情緒的高手溜族,他的表演非常精準(zhǔn)、細(xì)膩垦沉、層次豐富煌抒、節(jié)奏感獨(dú)一無二。

周星馳的表演之所以獨(dú)樹一幟厕倍,是因?yàn)橹苄邱Y的表演的節(jié)奏感和變化的細(xì)膩豐富是無人可比的寡壮,可以帶動別人的情緒。

《大話西游》里有一個照妖鏡的鏡頭,他在幾秒鐘里連續(xù)轉(zhuǎn)換幾個表情况既,那個我真的拍爛手掌这溅。

同樣的,那些能夠不自覺運(yùn)用情緒棒仍,營造出溫暖氣場的“暖男”們悲靴,這種能力決定了他可以很快就融入親密關(guān)系。

3.情緒理解的能力

情緒理解的能力莫其,顧名思義癞尚,就是夠理解情緒的具體含義,以及能夠理解一種情緒是如何引發(fā)另一種情緒的能力乱陡。

在戀愛中浇揩,絕大數(shù)的情緒都不單純----女人每次有情緒,基本都是由多種不同程度的情緒結(jié)合而成的憨颠。

有一天胳徽,你的女友忽然“生氣”了,很多男生不理解女生是為什么生氣爽彤,這么點(diǎn)小事至于嗎膜廊?然后講道理,爭論孰是孰非淫茵,這樣的結(jié)果往往是女友摔門而出爪瓜。

如果能夠體會到,女友的情緒也許是“需要關(guān)注”和“想親密”匙瘪,或者是想“多說說話”铆铆,能夠理解女友情緒背后的男人,才會懂得怎么跟女友溝通丹喻,怎么哄女友薄货。

4.情緒管理能力

管理情緒的能力,就是你如何把之前的種種能力綜合起來碍论,就像是做菜谅猾,把握火候,見什么人說什么話鳍悠,說到幾成熟税娜,做到幾分功。

比如藏研,某天你因?yàn)橼A了一局游戲而心情爆好敬矩,在電腦面前各種興奮,結(jié)果愛人跑進(jìn)來想給你說一點(diǎn)事蠢挡,你卻置若罔聞弧岳。

很不幸的是凳忙,她恰恰剛接到電話是母親意外骨折了,她正擔(dān)心呢禽炬,如果這時候你對自己的情緒不加任何管理涧卵,還對于她的情緒沒有任何關(guān)注和撫慰,那恐怕只能說你情商低下了腹尖,后果就是柳恐,你攤上大事了!

情商的高低,影響我們在社交中的行為和表現(xiàn)桐臊,情商高的人胎撤,更擅長用自己的優(yōu)勢,來解決親密關(guān)系中的問題断凶。在親密關(guān)系里伤提,所謂情商高就是在恰當(dāng)?shù)膱龊希郧‘?dāng)?shù)纳矸萑纤福龀銮‘?dāng)?shù)男袨椤?/p>

所以肿男,情商高的人也不太可能成為“爛桃花”的,也不太可能為“爛桃花”所累却嗡〔芭妫可是,有的女子開始嘀咕了窗价,我家的“爛桃花”怎么能成為“優(yōu)質(zhì)桃花”呢如庭?

其實(shí),當(dāng)然不是每朵桃花都會嬌艷盛開撼港,有的人怎么培養(yǎng)情商坪它,也起不到太大的效果,事實(shí)上帝牡,這也算作一種心理障礙往毡,我們稱其為“述情障礙”,意識是他很難意識到與描述出自己的情緒靶溜,也許他們可以感受到情緒开瞭,可是他們不能把這種情緒感表達(dá)出來,更不要說管控和把握了罩息。

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