我在20多歲的時候，接待了我的第一名心理治療病患。當時的我在Berkeley讀臨床心理學的博士狐援。我的第一位客人是一個26歲名為Alex的女性贡必。
我們的第一次會談，Alex穿著牛仔褲和寬大上衣雹嗦，她一屁股坐在我辦公室的沙發(fā)上范舀，踢掉她的平底鞋，然后告訴我說了罪，她想來談“男朋友”的問題锭环。當我聽到她這么說的時候，我一下子放松了很多泊藕。（我的另一個同學在第一次的心理咨詢就遇到一位縱火犯辅辩。）
然而我面前這位二十多歲的客戶想討論的是“男朋友”的問題。我當時想娃圆，“這個我一定可以應付得了”玫锋。但是事情并不像我意料之中那樣。聽著Alex一邊講述她的有趣的故事讼呢，我一遍輕輕地點頭撩鹿，對真正問題避而不談，對我來說十分輕松悦屏〗诼伲“30歲不是新的20歲了”键思，Alex說，在我看來甫贯，她說的很對的吼鳞。30歲之后，你的事業(yè)將正式開始叫搁，你將邁入婚姻家庭生活赔桌，你會擁有小孩，甚至死亡也可能接近你渴逻。而像我和Alex一樣二十多歲青年纬乍，除了時間，什么都沒有裸卫。
沒過多久仿贬，我的導師催促我去督促Alex積極面對愛情。我反駁說墓贿，“沒錯茧泪，她在與人約會，她在跟一個不大可能會結婚的笨蛋同居”聋袋。然后队伟，我的導師說，“也許她不會跟這個男人結婚幽勒，但是她很有可能跟下一個她約會的男人結婚嗜侮。而且，經(jīng)營Alex的婚姻最好的時間就是在她走進婚姻之前啥容⌒饪牛”
這是讓心理學家們恍然大悟的時刻。那個時刻咪惠，我意識到击吱，20歲的光陰逝去不再來，30歲不是嶄新的20歲遥昧。沒錯覆醇，現(xiàn)在人們成家比以往要晚一些，這并不意味著Alex的20多歲是一個發(fā)展的停滯期炭臭，反而20多歲應該是她提升的“最佳時期”永脓，然而我們就坐在那里，看時光白白流逝鞋仍。此時我才明白常摧，所謂善意的忽視確實是個問題，將造成嚴重后果凿试，不僅對Alex和她的愛情生活來說如此排宰，對其他的20多歲的年輕人的事業(yè)、家庭和他們的未來亦然那婉。
目前在美國有大約5千萬二十世代板甘，大約占總人口15%，或者說100%详炬。如果考慮到任何邁入成年期的人都經(jīng)歷過二十世代盐类。
（演講者與臺下觀眾互動）
臺下觀眾20多歲的請舉手。我希望在這看到一些20多歲年輕人呛谜。:) 哦耶在跳，你們好棒！如果你們與20多歲年輕人一起工作隐岛，你們愛著一個20多歲的人猫妙，你關心二十世代，請舉手聚凹。好的割坠，好棒。20多歲妒牙，十分關鍵彼哼。
因此我專門做20世代的研究，因為我認為這5千萬青年里面的每一位湘今，都該知道心理學家敢朱、社會學家、神經(jīng)學家和生育專家都知道的事：對工作摩瞎，愛情拴签，和幸福，甚至于整個世界來說旗们，你們的20多歲是最單純篓吁，也最可塑性的階段。
這不是我個人的觀點蚪拦。這是事實杖剪。我們都知道人生的重大事件里有80%將會在你35歲之前發(fā)生。也就是說決定你人生的決定驰贷、經(jīng)歷和“啊哈”時刻盛嘿，10個中有8個將要發(fā)生在30歲中旬之前。超過40的觀眾括袒，不要慌次兆。我想在座聽眾應該沒有什么問題。
我們都知道你職場上的前十年將會對你未來的收入產(chǎn)生巨大的影響锹锰。有一半的美國人會在30歲之前與未來結婚的對象約會芥炭，或是同居漓库。還有我們的大腦于二十世代歷經(jīng)第二次以及最后一次成長高峰，以轉型為成人期园蝠。也就是說渺蒿，不管你想要改變自己什么，二十世代是最好的時機彪薛。
我們知道個性的變化在二十世代遠超過人生中任何其他時期茂装；我們知道女性生育高峰期時28歲，在女性35歲之后善延，生育能力顯著下降少态。所以二十世代是讓你了解你的身體狀況和選擇的最佳時期。
因此易遣，當我們想到幼兒發(fā)展彼妻，我們都知道一個小孩前五歲是大腦語言發(fā)展和情感依附的關鍵期。是你每天的生活會對你將成有決定性影響的時期豆茫。但是我們很少聽說有這么個事情叫作澳骤，成人發(fā)展，然而我們的二十世代正是成人發(fā)展的關鍵時期澜薄。
但是二十世代沒有聽說過這一點为肮。報紙上談論的總是成人階段的改變，研究人員稱二十世代為延長的成年期肤京。記者總是給二十世代起一些外號像是“啃老族”或“大孩子”颊艳。事實確實如此。文化使然忘分，我們輕視了成人期最重要最具決定性的十年棋枕。
萊納德伯恩斯坦說過，“想要取得偉大的成就妒峦，你需要一個計劃重斑，和不太充裕的時間】虾В”難道不是嗎窥浪？！所以你能想象當你拍著一個二十世代的腦袋對他說笛丙，“你還有十年時間來開始你的人生”漾脂，會發(fā)生什么事情嗎？什么都不會發(fā)生胚鸯。你硬生生剝奪了他的緊急感和雄心壯志骨稿，當然，什么都不會發(fā)生。（我已經(jīng)并且持續(xù)地被我的老板坦冠、同事形耗、導師奪走了我的雄心壯志和緊迫感，我正在從泥潭里爬出來辙浑，靠自己的力量激涤。5.5.16）
日復一日，如你或者像你的兒子例衍、女兒一樣聰明、有趣的二十世代已卸，到我的辦公室來說這樣的話“我知道我的男朋友不適合我佛玄，這段戀愛關系沒有意義，我只是消磨時間而已累澡∶吻溃”或者他們說，“大家都說只要我在30歲開展事業(yè)愧哟，就沒有問題奥吩。”
接著蕊梧，他們會說霞赫，“我的二十多歲將要結束了，我沒有給自己積累什么肥矢，畢業(yè)之后我只收獲了一份更好的簡歷端衰。” 然后他們會這樣說甘改，“在二十多歲的約會就像玩‘聽音樂搶椅子’游戲旅东，所有人都在各處打轉、玩樂十艾，但是在將近30歲時抵代，好像音樂突然停了，每個人都很快找到一把椅子坐下忘嫉。我不想成為唯一一個沒有找到座位的人荤牍，有的時候我覺得我嫁給我的丈夫是因為他是在我30歲時離我最近的那把椅子∏烀幔”
在座的二十世代們参淫，千萬不要這樣做。
好吧愧杯，雖然這聽上去像是開玩笑涎才，但是別誤會，這里的風險很大。當許多事情都被推到你的30歲時耍铜，巨大的壓力會撲面而來邑闺，迅速開啟事業(yè)，找一座城市定居棕兼，結婚陡舅，在更短的時間內(nèi)生兩到三個小孩。這幾件事里很多都不相兼容的伴挚。近期研究表明靶衍，在30歲更短的時間里實現(xiàn)這幾件事情的難度和壓力更大。
千禧年后的中年危機不是買一輛紅色跑車茎芋。而是你發(fā)現(xiàn)你現(xiàn)在不能擁有你渴望的事業(yè)颅眶，是你不能生想要的孩子，是你不能給你的孩子生一個兄弟姐妹田弥。有太多太多30多40多歲的人看看自己涛酗，在辦公室的另一側望著我，談論他們的二十世代偷厦，“我當年都在做什么商叹，當時都在想什么”
我想要改變二十世代的做法和想法。
接下來我給大家分享一個如何著手的故事只泼。--這個故事的主人公是一個叫艾瑪?shù)呐悠鼠稀Ｓ冒數(shù)脑拋碚f，25歲的她來我的辦公室因為她正經(jīng)歷著身份危機请唱。她說她希望自己從事藝術或娛樂工作枯途，但是她還沒有做出決定，因此她在過去的幾年里做著服務生的工作籍滴。為了節(jié)省開支酪夷，她跟她的脾氣遠大于雄心的男朋友同居。就像她的二十世代一樣孽惰，她年少時的生活更是艱難晚岭。她在我們的會談中經(jīng)常大哭，恢復平靜之后她會說勋功，“你不能選擇你的家庭坦报，但是你可以選擇你的朋友】裥”
某天片择，Emma走進我辦公室，把頭依靠在膝蓋上骚揍，哭了將近一個小時字管。她新買了一個通訊錄啰挪，花了一整個上午填寫聯(lián)系人，接下來嘲叔，她茫然地盯著下面文字后的空白說亡呵，“發(fā)生緊急情況，請撥打”硫戈。她歇斯底里地看著我說锰什，“如果我不幸發(fā)生車禍，誰會在我身邊丁逝？如果我得癌癥了汁胆，誰會照顧我？”
那個時刻霜幼，我費勁了全部力氣抑制了自己說出“我會”的沖動嫩码。但Emma需要的并非一位對她關懷備至的治療師，她需要一個更好的人生辛掠。我知道這是她的機會谢谦。自從治療Alex之后释牺，我學到了很多萝衩，我不會坐視艾瑪?shù)亩来装琢魇拧?/p>
所以經(jīng)過接著的數(shù)周、數(shù)月没咙，我告訴了艾瑪三件事--值得所有二十世代的男性或女性都借鑒的觀點：
首先猩谊，我告訴艾瑪，暫時忘記自己的身份危機祭刚，為自己增加身份資本牌捷。增加身份資本的意思是，做一些增加你自身價值的事情涡驮。做些能讓你成為你想要成為的人的投資暗甥。我無法預測艾瑪將來的職業(yè)發(fā)展，沒有人可以預知未來捉捅，但是我知道這個：身份資本將衍生身份資本撤防。因此，此時正是應該去爭取那份是跨國工作棒口、那份實習和你想嘗試的創(chuàng)業(yè)的時機寄月。
我不是在這里反對二十世代探索人生，但是我不贊同無意義的探索无牵。那樣不叫探索漾肮，而是浪費時間。我告訴艾瑪讓她進行有意義的工作茎毁。
其次克懊，我告訴艾瑪，人們高估了“城市部落”。最好的朋友可以載你去機場保檐，但是當二十世代聚在一起耕蝉，志同道合的他們局限于他們所知道的事，他們的思維方式夜只，他們的工作地點垒在，他們的言行。新的資本扔亥、新的約會對象幾乎都來自于圈外场躯。新的事物來自于弱關系---我們的朋友的朋友的朋友。因此旅挤，沒錯踢关，二十世代也許有工作或是沒有。但是有一半并非如此粘茄，弱連接正是使你加入那個群族的方式签舞。一半的新工作從不會被公布，因此柒瓣，接觸鄰居的老板是得到那份未公布的工作的方法儒搭。這并不是投機，這是信息傳播的原理芙贫。
最后搂鲫，艾瑪相信，“你無法選擇你的家庭磺平，但是你可以選擇你的朋友魂仍。”以她的成長經(jīng)歷來看拣挪，這是對的擦酌。但是作為一個二十世代，很快菠劝，艾瑪會選擇自己的家庭赊舶，她會選擇一位人生伴侶、成家闸英。我告訴艾瑪锯岖，現(xiàn)在正是她選擇家庭的時機。你可能會認為30歲相比20歲甫何、25歲是成家更好的時期出吹，我同意這一點。
但是當所有Facebook好友接連步入婚姻殿堂辙喂，套牢與你同居或上床的人捶牢，并不是進展鸠珠。經(jīng)營婚姻的最佳時期是結婚之前，也就是如同看待工作一般用心地看待愛情秋麸。選擇家庭是有意識的選擇渐排；選擇你想要的人和生活，而不是與恰好選擇你的人實現(xiàn)目標或打發(fā)時間灸蟆。
艾瑪后來的故事呢驯耻？好，我們翻閱那本通訊錄炒考。她發(fā)現(xiàn)一個以前室友的親戚可缚，在另一個州的藝術博物館里工作。這個弱連接幫助她在那里找到一份工作斋枢。這份工作也給了她一個離開同居男友的理由帘靡。
五年之后的今天，她成了博物館的特殊活動策劃者瓤帚。她和一個用心選擇的男人結婚描姚。她熱愛她的新職業(yè)，她愛她的新家庭戈次，她寄給我一張卡片轩勘，上面寫道，“現(xiàn)在朝扼，緊急聯(lián)絡人一欄似乎不夠大了赃阀■希”
艾瑪?shù)墓适逻@件事聽上去輕而易舉擎颖，但是這正是與二十時代共事，我最喜歡的部分观游。幫助他們?nèi)绱撕唵温酢６畷r代就像剛從洛杉磯國際機場起飛的飛機，向著西岸某處飛去懂缕。在剛剛起飛后允跑，一個微小的航線偏移可以致使飛機是降在阿拉斯加還是斐濟的差別。同樣地搪柑，在21歲或25歲甚至29歲時聋丝，一次有益的對話，一場充分的休整工碾，一個好的Ted講座弱睦，將為未來數(shù)年、甚至幾代帶來巨大的影響渊额。
因此况木，這是一個值得與每一個你認識的二十時代分享的想法垒拢。就像我從Alex的會談中學到的道理一樣容易，也是我現(xiàn)在有幸能時時給予像Emma一樣的二十時代的忠告：
三十歲并不是嶄新的二十歲火惊，因此求类，掌握你的成年時期，積累一些身份資本屹耐，利用你的弱連接尸疆，選擇你的家庭。不要受限于你不知道或沒有做過的事惶岭，你此刻正在決定你的人生仓技，謝謝。
