? ? 小雪厂汗，是二十四節(jié)氣中的第20個(gè)節(jié)氣。時(shí)間在每年公歷11月22或23日呜师，即太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)240°時(shí)娶桦，今年的小雪節(jié)氣是在11月22日≈梗“小雪”是反映氣候特征的節(jié)氣衷畦。節(jié)氣的小雪與天氣的小雪無(wú)必然聯(lián)系，小雪節(jié)氣中說(shuō)的"小雪"與日常天氣預(yù)報(bào)所說(shuō)的"小雪"意義不同知牌，小雪節(jié)氣是一個(gè)氣候概念祈争，它代表的是小雪節(jié)氣期間的氣候特征;而天氣預(yù)報(bào)中的小雪是指降雪強(qiáng)度較小的雪。小雪節(jié)氣是寒潮和強(qiáng)冷空氣活動(dòng)頻數(shù)較高的節(jié)氣角寸∑谢欤“小雪”分為三候:一候虹藏不見(jiàn);二候天氣上升地氣下降;三候閉塞而成冬。意思是說(shuō)此時(shí)彩虹不會(huì)出現(xiàn)了扁藕，萬(wàn)物失去生機(jī)沮峡，天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴(yán)寒的季節(jié)。
? ? 因?yàn)檠┦怯伤Y(jié)而來(lái)亿柑，而水與愛(ài)都是人類生命之源邢疙，人的心靈離不開(kāi)愛(ài)之如人的身體離不開(kāi)水，因此人們都喜歡用水來(lái)象征愛(ài)。雪是固化的水秘症，飄落之后雖然不會(huì)像液態(tài)時(shí)那樣滲入泥土滋潤(rùn)萬(wàn)物照卦，但是卻像棉被一樣覆蓋著大地，使地中的植物得以保暖乡摹，挺過(guò)漫長(zhǎng)嚴(yán)冬役耕，諺語(yǔ)“瑞雪兆豐年”指的就是這個(gè)意思。因此聪廉，雪也可以視為愛(ài)的一種凝結(jié)瞬痘。人經(jīng)過(guò)一段時(shí)間心理上的沉淀，內(nèi)心中的愛(ài)會(huì)像水一樣凝結(jié)為雪板熊，這就是人心理的“小雪”階段框全。這個(gè)階段為我們提供了一個(gè)機(jī)遇期，使我們有機(jī)會(huì)去提升和檢查自己的愛(ài)與被愛(ài)的能力,給自己的“心”加一床保暖的被子干签。法國(guó)的文人儒貝爾說(shuō)：去愛(ài)就是用心去鑒識(shí)津辩。愛(ài)的能力是給予、接納容劳、溫暖和包容的能力喘沿。愛(ài)別人不是舉手之勞，也不能一蹴而就竭贩，需要耐心和長(zhǎng)期不斷地付出蚜印。然而，當(dāng)今社會(huì)發(fā)展迅速留量，人們的生活節(jié)奏日趨緊張窄赋，人們?cè)絹?lái)越缺乏的就是耐心，因此楼熄，從愛(ài)的能力來(lái)講忆绰，當(dāng)今的人們普遍性地正在失去愛(ài)的能力。舉一個(gè)例子孝赫，傾訴是自我療愈的一個(gè)典型的有效的途徑较木，當(dāng)一個(gè)人在生活中遇到困難或不如意的時(shí)候需要傾訴，傾訴能夠發(fā)泄傾訴者當(dāng)下負(fù)面的情緒青柄，使傾訴者在心理上度過(guò)艱難的階段，即使現(xiàn)實(shí)的困難仍然存在预侯，但是傾訴者已經(jīng)重新振作致开，有能力應(yīng)對(duì)面前的困難。如果這個(gè)傾訴者是我們的朋友萎馅，那么双戳，此時(shí)我們愛(ài)朋友的最好的方法就是傾聽(tīng)，通過(guò)傾聽(tīng)來(lái)幫助我們的朋友達(dá)到自我療愈的目的糜芳§酰可是在現(xiàn)實(shí)生活中魄衅，能夠真正做到傾聽(tīng)的人并不多。
? ? 法國(guó)著名的詩(shī)人彭沙爾說(shuō)：愛(ài)別人, 也被別人愛(ài), 這就是一切, 這就是宇宙的法則塘辅。為了愛(ài), 我們才存在晃虫。有愛(ài)慰籍的人, 無(wú)懼于任何事物, 任何人。每個(gè)人天生都有被愛(ài)的能力扣墩，然而并不是每一個(gè)人都會(huì)運(yùn)用被愛(ài)的能力哲银。魯迅先生也有一段關(guān)于愛(ài)情的名言：“如果一個(gè)人沒(méi)有能力幫助他所愛(ài)的人，最好不要隨便談什么愛(ài)與不愛(ài)呻惕。當(dāng)然荆责，幫助不等于愛(ài)情，但愛(ài)情不能不幫助亚脆∽鲈海” 可見(jiàn)，幫助是愛(ài)人的一種直觀表達(dá),那么求助便是運(yùn)用被愛(ài)能力的一種體現(xiàn)濒持。
? ? 心理治療中有一個(gè)積極心理技術(shù)键耕，叫“感恩拜訪”锌半。就是讓咨詢者去拜訪一個(gè)曾經(jīng)幫助過(guò)他请祖，但是他很少甚至從來(lái)沒(méi)有表示過(guò)感謝的人，通過(guò)一系列科學(xué)的步驟和流程狡逢，改善咨詢者的心理由境，從而改善咨詢者的人際關(guān)系棚亩。然而在現(xiàn)實(shí)生活中，有一些人際關(guān)系不良的人虏杰，他們的問(wèn)題不是不懂得感恩讥蟆，而是沒(méi)有求助的能力。比如一個(gè)妻子纺阔，在家里什么活都干瘸彤，洗衣服、做飯笛钝、打掃房間质况，甚至連換燈泡、修水管玻靡、扛煤氣罐這樣的重活也都干结榄，堪稱“全能”。然而這樣一個(gè)“全能”的妻子卻不能與丈夫和諧相處囤捻。因?yàn)樗J(rèn)為臼朗，像換燈泡、修水管、扛煤氣罐這樣的重活應(yīng)該都由丈夫來(lái)干视哑，她幫丈夫把這些活都干了绣否，她的丈夫卻連一聲感激之詞都沒(méi)有，所以挡毅，她經(jīng)常抱怨丈夫懶惰和冷漠蒜撮。其實(shí)這個(gè)妻子和丈夫之間的問(wèn)題恰恰出在她的“全能”，她有各種各樣的能力慷嗜，就是沒(méi)有求助的能力淀弹。????我們都知道，夫妻之間相處的過(guò)程就是相互幫助的過(guò)程庆械，在互相幫助的過(guò)程中薇溃，夫妻才能實(shí)現(xiàn)彼此的價(jià)值。這個(gè)妻子“萬(wàn)事不求人”缭乘，當(dāng)她發(fā)現(xiàn)燈泡該換了沐序，水管該修了，煤氣罐需要有人扛的時(shí)候堕绩，她并沒(méi)有找丈夫來(lái)做策幼，自己全都包攬了，然而她并沒(méi)有意識(shí)到她其實(shí)已經(jīng)越界了奴紧。她的“大包大攬”實(shí)際上是在剝奪丈夫在這個(gè)家中實(shí)現(xiàn)價(jià)值的機(jī)會(huì)特姐。機(jī)會(huì)都被剝奪了，丈夫又怎么會(huì)有感激之情呢黍氮！沒(méi)有求助能力的原因歸結(jié)起來(lái)大致有三種：第一唐含，害怕被拒絕。俗話說(shuō)沫浆，要做一件事情捷枯，成功和失敗的幾率各占一半，做了专执，有百分之五十的幾率成功淮捆，不做，就一點(diǎn)成功的機(jī)會(huì)都沒(méi)有本股。我們?cè)谙蛩饲笾鷷r(shí)也一樣攀痊，百分之五十的幾率得到幫助，百分之五十的幾率被人拒絕拄显。有些人不喜歡被人拒絕蚕苇，所以不愿意向人求助，事實(shí)上凿叠，他們放棄的，正是那百分之五十得到幫助的機(jī)會(huì)。上面例子中的那個(gè)妻子盒件，如果她一開(kāi)始發(fā)現(xiàn)燈泡壞了的時(shí)候就向丈夫求助蹬碧，她就給了自己百分之五十的機(jī)會(huì)不用承擔(dān)不屬于自己的工作，而她的丈夫也得以有機(jī)會(huì)表明自己不是一個(gè)懶惰的丈夫炒刁，有機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)自己在家中的價(jià)值恩沽。
? ? 第二，不愿放低身段翔始，無(wú)法示弱罗心。向他人求助確實(shí)需要示弱，然而在生活中會(huì)有一些自我認(rèn)知高的人城瞎，說(shuō)得通俗一點(diǎn)渤闷，就是自我感覺(jué)良好的人。這些人有一個(gè)特點(diǎn)脖镀，就是“愛(ài)面子”飒箭。在他們看來(lái)，示弱就等于向全世界宣布“我不行”蜒灰、“我無(wú)能”弦蹂，很沒(méi)面子，所以他們不愿意向人求助强窖。但實(shí)際上凸椿，示弱并不等于否定一個(gè)人的價(jià)值。因?yàn)闆](méi)有人是完美的翅溺，也就不可能有人是全能的脑漫，一個(gè)人不論多有能力，總有做不到的事情未巫。換個(gè)方向思考窿撬，一個(gè)人也許有一件事情做不到，但是他做到了許多其他的事情叙凡，因此劈伴，人的價(jià)值不會(huì)因?yàn)閷?duì)一件事情的無(wú)能為力而被全盤消沒(méi)。如果上面那個(gè)妻子是一個(gè)不愿意示弱的女子握爷，那么她實(shí)在是自討苦吃跛璧。?????第三，不放心交給別人去做新啼，擔(dān)心別人做不好追城。這樣的人屬于控制欲比較強(qiáng)的人，就是什么事情都要在自己的掌控范圍之內(nèi)的人燥撞。這些人往往比較追求完美座柱，由于總是擔(dān)心別人做得不達(dá)自己的預(yù)期迷帜，所以什么事都親力親為。從心理層面上講色洞，控制欲強(qiáng)恰恰是缺乏安全感的一種表現(xiàn)戏锹。上面的那個(gè)妻子可能就是這種類型的人，所以水管壞了的時(shí)候火诸，她就會(huì)想：老公能修好嗎锦针？他要是修不好，弄得亂七八糟的置蜀，我還得收拾他的亂攤子奈搜，還得重修，倒費(fèi)了兩遍事盯荤，干脆我自己修算了馋吗。于是她就“順理成章”地越俎代庖，剝奪了丈夫證明自己能力的機(jī)會(huì)廷雅。雖然她修好了水管耗美，但是卻造成了夫妻關(guān)系的失衡，因?yàn)楹阶海捎谒牟话踩猩碳埽龑⒁恢薄爸鲃?dòng)”去做家里所有的事情，而她的丈夫?qū)?huì)一直“被無(wú)能”芥玉，久而久之蛇摸，她的丈夫就真的“無(wú)能”了，當(dāng)然并不是指他真的沒(méi)有了能力灿巧，而是指他養(yǎng)成了反正妻子會(huì)去做赶袄，自己什么都不做的習(xí)慣。習(xí)慣一旦養(yǎng)成就很難改變抠藕，于是饿肺，以后無(wú)論妻子再怎么抱怨，狀況都不會(huì)有太大的好轉(zhuǎn)盾似。????無(wú)論是面對(duì)拒絕敬辣，還是向他人示弱，亦或是克服不安全感去信任他人零院，都需要勇氣溉跃。因此，被愛(ài)并不是被動(dòng)的接受告抄，而是需要我們培養(yǎng)和提升的一種能力撰茎。
? ? 一個(gè)懂得運(yùn)用被愛(ài)能力的人，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的能力不足以應(yīng)付面前的困難時(shí)打洼，會(huì)去向更強(qiáng)大的力量求助龄糊，困難就很容易過(guò)去逆粹，因此他的人生看起來(lái)總是一帆風(fēng)順的。而不懂得運(yùn)用被愛(ài)能力的人绎签，困難面前獨(dú)自硬撐枯饿，困難太大就會(huì)把他壓垮，因此诡必，他的人生總是顯得磕磕絆絆。???在小雪時(shí)節(jié)搔扁，我們還可以檢查一下爸舒，我們提升愛(ài)和被愛(ài)的能力的過(guò)程當(dāng)中，有沒(méi)有需要注意的心理障礙稿蹲，比如過(guò)度的心理防御扭勉。在良好的人際關(guān)系中，人與人之間應(yīng)該是坦蕩的苛聘。但是有的人在與他人相處時(shí)總覺(jué)得不安全涂炎，于是就仿佛手里舉著一塊盾牌，別人給他關(guān)心设哗、給他幫助唱捣，他都不接受，統(tǒng)統(tǒng)擋回去网梢。更有甚者震缭，除了盾牌，還預(yù)備了紅纓槍战虏，當(dāng)他人想要更進(jìn)一步接近他時(shí)拣宰，他就舉槍對(duì)著他人。我們的內(nèi)心經(jīng)歷就像冬天里的冷空氣來(lái)臨一樣烦感，我們是不是可以把我們這顆心擁有的愛(ài)巡社，變成雪花，把它沉靜下來(lái)手趣。小雪這個(gè)節(jié)氣晌该，恰好是我們進(jìn)入冬天的第二個(gè)節(jié)氣，這個(gè)節(jié)氣就是讓我們的心去感受一下愛(ài)這個(gè)能力的問(wèn)題回懦。因此小雪這個(gè)節(jié)氣就是我們要探討一下愛(ài)和被愛(ài)的能力气笙。我們身邊所有幸福的人或不幸福的人，所有心理健康和不健康的人怯晕，都和愛(ài)與被愛(ài)的能力有直接關(guān)系潜圃。那些幸福的人，他們有愛(ài)的能力舟茶，也有被愛(ài)的能力谭期；那些不幸福的人堵第，那些心理不健康的人，這個(gè)能力是比較弱的隧出。所以小雪這個(gè)節(jié)氣我們做心理養(yǎng)生踏志，心理建設(shè)的主題就是圍繞著愛(ài)和被愛(ài)的這個(gè)能力來(lái)說(shuō)的。
? ? 所以在順境中胀瞪，就像春天就像夏天一樣针余，我們?nèi)巳硕伎梢云疵纳L(zhǎng)，你看春天凄诞、夏天的時(shí)候圆雁，所有的植物都可以綻放。一朵小花帆谍，一個(gè)小植物伪朽，都可以很美麗的去展示自己⊙打可是在冬天的時(shí)候烈涮，我們有沒(méi)有能力保護(hù)自己？所以小雪這個(gè)節(jié)氣我們要反思這個(gè)部分窖剑，思考這個(gè)部分坚洽。所以愛(ài)的態(tài)度探討，是非常非常重要的苛吱，比如說(shuō)我們?cè)谌穗H關(guān)系中酪术，最重要的就戰(zhàn)略互信。就是我們生活順利的時(shí)候翠储，兩個(gè)人相處绘雁，夫妻之間、親子之間都是這樣的援所。我們做生意天天在賺錢庐舟，大家都覺(jué)得當(dāng)然很好了，所以我們有句話叫能同享福住拭，不能共患難挪略。人最害怕的就是逆境，逆境的時(shí)候你還能不能信任對(duì)方滔岳？信任當(dāng)然就是愛(ài)的能力的一種體現(xiàn)杠娱，你還能不能夠給對(duì)方關(guān)心呢？這個(gè)時(shí)候就需要一個(gè)戰(zhàn)略互信谱煤。
? ? 因此摊求，我們每天要自覺(jué)的考思過(guò)去年一哪些人和事是自令己感動(dòng)的、感激的和感的恩刘离，同時(shí)采取些一必要的動(dòng)行去表達(dá)室叉。我們?nèi)松慕K極目的就是認(rèn)識(shí)自己睹栖、了解自己，儒家思想也是了解自己茧痕、自己認(rèn)識(shí)自己野来，孔子的思想也是了解自己，對(duì)自己有辦法踪旷。讓自己學(xué)會(huì)愛(ài)的能力曼氛，也要學(xué)會(huì)被愛(ài)的能力，才能獲得幸福的人生埃脏。
