《解心寬》2? 第14篇

不要刻意消除恨 ，(換個角度對待同一件事）為了自己相隨心生變美而時刻提醒自己穩(wěn)定自我的情緒就可以了

這個問題其實我已經(jīng)想了很多年了蛮原，慶幸的是終于想通了仰剿。

于是對于曾經(jīng)创淡，曾幾何時所有打我罵我詆毀我誹謗我，指著我——一個成年人的腦門兒破口大罵傷自尊的惡言毒語的人(們)酥馍，我有了新的報復(fù)法辩昆，那就是我知道我沒辦法把他/她們從熊熊烈火的心里踢出去阅酪，但可以通過其他方式將其忽略旨袒。無限忽略。

我就告訴自己：仇恨你們只會使我變得更丑术辐，因為相隨心生砚尽。我想變得好看，沒有一點攻擊性的那種慈悲的辉词、大氣的必孤、博學(xué)知性的、才華橫溢的好看瑞躺。

如是敷搪，我也就心平氣和了。心平氣和了幢哨，自然就削弱了恨的能量赡勘。

因為我太想變好看了，于我而言捞镰，長得好看就意味著自信闸与，就意味著勇敢社交，就意味著很多事情可以迎刃而解岸售。甚至意味著命運將獲得極晝践樱。

再回到剛才那個問題上，用網(wǎng)絡(luò)上流行的一句話說就是：對不起凸丸，成妾做不到翱叫稀！

沒錯屎慢，這就像一個人明明知道屎難吃解孙，還非要逼自己一口一口吃屎坑填，惡心到吐得哇哇的，還非得告訴自己：嗯嗯弛姜，沒事兒脐瑰，吃多了就習(xí)慣了！說不定有天還會像狗一樣無窮地回味那令人陶醉的屎味兒廷臼！

我也聽過很多“那你告訴我我能怎么辦苍在？”“我該怎么辦？我恨荠商！我恨寂恬！我恨恨恨！忘不掉莱没，又放不下初肉！”“我恨命運”……

其實除了死亡，每件事都有不止一種解決辦法饰躲，比如如何化解心中的仇恨牙咏？

事實上很多人把自己整得殫精竭慮，最后不是走極端就是走極端嘹裂，事情卻壓根兒沒有被解決掉妄壶。反而更加想一巴掌抽死所謂命運這東西！

問題來了寄狼，為什么一定要化解丁寄？因為痛苦啊泊愧！痛苦的不是過不去某個坎兒伊磺，而是仿佛感覺一生有過不完的坎兒。

——做不到就別做了删咱！做不到就換個思路繼續(xù)屑埋！“實在做不到”這句話本身就是一個提醒，提醒人該轉(zhuǎn)彎兒了腋腮。

換個角度對待同一件事豈不是更好雀彼？

因為人很難控制自己不去有某些念頭 ，那就干脆換個思路即寡。

——都說臉好不好看三十歲以后就要靠自己徊哑。

我是發(fā)現(xiàn)自己越來越丑了，不夸張地說聪富，像以前走在大街上回頭率沒有200％莺丑，也有100％，這不是自戀的吹牛逼，而是事實梢莽。后來就變丑了萧豆，因為心里的仇恨一年多過一年，越來越不滿昏名，怨聲連天涮雷，看什么都不順眼，更可怕的是還變態(tài)到腦子里充滿破壞欲轻局。

相隨心生洪鸭，當(dāng)我蹲下來撫摸一只乖小狗的時候，拿出手機仑扑，關(guān)掉屏幕览爵，黑色的手機屏幕就出現(xiàn)了一張和顏悅色，臉上寫著幾個字：活菩薩一個镇饮！

而當(dāng)我心中有怒仇視他人的時候蜓竹，再看鏡中的自己，臉上寫著：老子殺了你储藐！

臉上一點微小到不易被察覺的弧度的改變俱济，就能創(chuàng)造表情善惡的云泥之別。微表情真可謂大學(xué)問邑茄。

人的表情是會定格的姨蝴，無論什么樣的表情俊啼，只要保持時間長了肺缕，或者說把某種表情重復(fù)的遍數(shù)多了，自然會形成自己的面相風(fēng)格授帕。

——既然有些東西如果無法化解同木，那就干脆暫時不要化解了。因為“仇恨”雖大跛十，但比起“讓自己變得更美”——慈悲的美彤路！讀書的美！才華的美芥映！知性的美洲尊！

確實顯得微不足道了。

“讓自己變美”更重要奈偏。

所以坞嘀，不要刻意消除仇恨 ，(換個角度對待同一件事）為了自己相隨心生變美而時刻提醒自己穩(wěn)定自我的情緒就可以了惊来。

這樣也是個很好的自我約束丽涩，對于管理情緒效果還是相當(dāng)不錯的。

因為人會考慮自身利益，然后權(quán)衡利弊矢渊，最后在兩件事之間做出自認(rèn)為正確的選擇继准。

而事實上，它也確實是正確的矮男。

別刻意告訴自己要寬容寬容寬容移必，因為有些事情根本沒法寬容。那就干脆不要寬容了毡鉴，只用更大的那個利益去壓倒自己一貫的身不由己避凝，

從而讓自己獲得內(nèi)心的平靜。

從此每當(dāng)心中恨意升起眨补，就告訴自己管削，算了吧，這樣只會讓自己變得越來越丑撑螺，這個行為的價值就是負(fù)數(shù)含思。當(dāng)這么告訴自己的時候，內(nèi)心很神奇地自動做出了調(diào)整甘晤，把自己的情緒立馬調(diào)整到了心平氣和的半靜音或全靜音模式含潘。

事實證明，只要一個人足夠想要一樣?xùn)|西线婚，比如“長得好看”遏弱，那么他/她真的可以立刻馬上就改變自己以往的做法想法，不管那個想法和那種做法已經(jīng)頑固地持續(xù)了多少年塞弊！