周一晚上我和女兒一起洗漱忿偷，我把水臊泌、毛巾給她準備好，剩下的都是她自己弄了渠概。越來越省心。
女兒之前有幾次洗完慧妄，就放在那兒不管，這周我有意識去提醒她：“毛巾怎么辦呢塞淹？媽媽知道毛巾架子是有點高，不過我們好像還可以做一些力所能及的事运挫，對吧套耕？”
“我來拎毛巾，媽媽冯袍，你幫我掛上去好嗎？”
“當(dāng)然好啦儡循，寶貝你真棒征冷，我們盡量把自己能做的事都做了，不給別人制造麻煩检激。”
“謝謝媽媽幫我掛毛巾齿穗〗嚷桑”
掛完毛巾，把水倒完后蓝晒，女兒趕緊說：“媽媽帖鸦，我來拖地÷宥”
“好的，沒問題晾嘶，你真是越來越愛勞動了。愛勞動的寶貝都是棒棒的械姻！”
看著她認真拖地的樣子還真可愛机断，我稍稍指導(dǎo)了一下，就走開了吏奸。
不一會兒，她高興的跑出來她混，告訴我泊碑，媽媽，我拖完了蛾狗。
我進去一看：“嗯，好干凈呀谢鹊！我家寶貝越來越棒了留凭，有女兒真好！”
“爺爺蔼夜，我把廁所拖得干干凈凈的！”
“你好棒呀求冷！”
進臥室后，看她穿得挺單薄的拯坟，“果果韭山，你先到床上去再拿書冷溃，媽媽擔(dān)心你會感冒梦裂，你要是生病了，媽媽會很心疼的年柠。”
“媽媽我不會感冒的毅往，你放心吧派近！”?
......
好好說話后，發(fā)現(xiàn)我們的每句話里渴丸，都能感受到濃濃的愛谱轨！
晚上洗涑時間越來越愉快了，多了接納后土童，我們心靈都開放多了。
我現(xiàn)在幾乎只需要偶爾提醒一下女兒敢订，她就能很快意識到自己要做什么了罢吃，我不再像之前那樣，不放心的死死地盯著尿招，希望她動作能快點，節(jié)省時間怪蔑。
有時看她半天不動丧荐，時間滴滴答答走著，心里真是著急篮奄，忍不住時也會催上幾句，吼上句昼丑，認為她確實 是太慢了夸赫，影響她休息。
有時雖然有覺察呼奢，但那些不想說的話還是跑了出來切平，不說不舒服似的。
自從打卡后悴品，發(fā)現(xiàn)情況越來越好了。我不僅僅能及時覺察定枷，做到當(dāng)知當(dāng)覺届氢。還多了一些冷靜、接納岖妄，暫停和微笑寂祥。
我明顯輕松多了。之前內(nèi)心是焦慮的壤靶，現(xiàn)在是輕松幸福的，每天都能和女兒聊得很開心忧换。女兒也不會像之前那樣生氣的站在那兒向拆。
記得她有時還很委屈地氣憤的反駁我：“媽媽，你是不是又沒有去看幸福雙翼的視頻了刹缝，你還不去學(xué)習(xí)！”（寫到這兒我都想笑了梢夯，慚愧慚愧，還好那已經(jīng)是過去式了噪奄。）
現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)她自理能力有很大提升人乓，我看在眼里，曖在心里碰缔。少了焦慮戳护，多了肯定和暖流，太美妙了姑尺！
