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時(shí)間管理=精力管理
三個(gè)月記錄一周刨摩。
1.必須記錄的：睡眠勇垛、運(yùn)動(dòng)，主動(dòng)成長(zhǎng)時(shí)間（學(xué)習(xí)瑟曲，刻意練習(xí)時(shí)間）
2.產(chǎn)出
工作時(shí)間（高效饮戳、低效）
家庭時(shí)間 以孩子的時(shí)間安排自己的時(shí)間，固定時(shí)間定每日的早計(jì)劃和晚檢視洞拨。18:00-20:00固定陪娃時(shí)間扯罐。日歷全家共享，每周定一次下周計(jì)劃烦衣，朝自己的夢(mèng)想版前進(jìn)歹河，實(shí)現(xiàn)自己理想的目標(biāo)掩浙。通過(guò)記錄時(shí)間，知道自己的時(shí)間花在哪里秸歧，進(jìn)行一個(gè)有效的反饋厨姚，不斷的修正，朝目標(biāo)前進(jìn)寥茫，實(shí)現(xiàn)理想人生遣蚀。
