2019年10月20日凌晨4點(diǎn)41分把介，在歷經(jīng)22小時(shí)41分的奔跑之后暑刃，我終于站到了寧海100公里越野賽的終點(diǎn)。
喝彩聲很響膜眠，我心若止水岩臣，很靜。
心不亂是完賽的核心原因
寧海100的報(bào)名早在幾個(gè)月前就完成了，報(bào)完名后幾乎就沒再在意過這個(gè)事情捎琐，甚至在上海10公里精英賽報(bào)名之后才意識(shí)到有一個(gè)寧海100要跑会涎，沖突了。
這和第一次喀納斯100公里的情形完全不同瑞凑，我至今還記得當(dāng)年慌亂的樣子末秃，像是要參加高考的學(xué)生，每天都在驚恐地倒數(shù)著大日子的到來籽御。
驚恐事實(shí)上解決不了任何問題练慕，它讓我們?cè)诨艁y中喪失了節(jié)奏惰匙，盡關(guān)注了一些和賽事技術(shù)無關(guān)的事情，而對(duì)于賽道的熟悉工作铃将、對(duì)于體能的分配安排项鬼、對(duì)于補(bǔ)給的準(zhǔn)備、對(duì)于比賽狀況的應(yīng)對(duì)考慮劲阎，所有這些決定賽事輸贏的關(guān)鍵因素绘盟，反而顯得粗枝大葉、無盡潦草哪工。
為了讓自己不被恐慌控制偎捎，我和老虎師兄蠢终、王育新選擇在比賽頭一天的中午就抵達(dá)了寧海，領(lǐng)包茴她、吃飯寻拂、買補(bǔ)給、準(zhǔn)備裝備丈牢，所有的事情早早就安排妥當(dāng)祭钉，讓我感覺這就是稀松平常的一天，然后早睡己沛、早起慌核、搭大巴，當(dāng)我們站到起跑點(diǎn)的時(shí)候申尼，我甚至已經(jīng)猜測(cè)到了自己預(yù)計(jì)將在22-23小時(shí)之間完賽垮卓。
孫子兵法說，戰(zhàn)爭(zhēng)的勝負(fù)师幕，早在戰(zhàn)爭(zhēng)開始的時(shí)候就已經(jīng)決定了粟按。
突然間，好像也頓悟了《功夫熊貓》里一直在神神叨叨的inner peace.
總還是有需要檢討的技術(shù)細(xì)節(jié)
比賽雖然相對(duì)輕松忆蚀，但賽后卻用了整整五天的時(shí)間才從酸痛中恢復(fù)過來矾利，說明哪里一定出了問題姑裂。
從前，我可是以恢復(fù)快著稱的男旗。
總結(jié)下來主要有三點(diǎn)舶斧。
第一，前半程下坡的時(shí)候沖的太猛察皇，提前損耗了腿力茴厉。
寧海賽道幾乎都是碎石路，對(duì)腳底什荣、膝蓋和腿部都會(huì)有較大的沖擊矾缓，直接導(dǎo)致后半程垂直升降的時(shí)候舉步維艱。
失數九馈嗜闻！
第二琉雳，喝飲料太多，而且是脈動(dòng)友瘤、佳得樂翠肘、可樂多種飲料混著喝，又和白粥冷熱交替喝辫秧，直接導(dǎo)致后半程完全吃不下任何非流質(zhì)的東西束倍，幾欲嘔吐。
有文章在討論“水中毒”盟戏，我估計(jì)就是輕微中毒者绪妹。
失敗抓半！
第三喂急，對(duì)手機(jī)耗電預(yù)估不足格嘁，導(dǎo)致80多公里以后都在盲跑笛求，不知道里程數(shù)，不知道配速糕簿。
失敗中的失斕饺搿！
